深蹲 姿勢不正確 重心 過 前 傷膝蓋正確 深蹲深蹲姿勢錯誤深蹲 重心深蹲 起身深蹲 分解動作

初學者必讀「深蹲」4階段保證學得會！「深蹲」動作完整教學

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「深蹲最大的重點就是腳掌的前後左右都要踩在地上。

」健美女大生Kelly表示。

​很多人在深蹲的過程中，腳跟離地、足弓內倒，或是腳掌外側都快要 ... Search 防疫宅在家10+健康生活提案 168間歇性斷食懶人包 【WH好鞋生】最新球鞋開箱 FITNIGHTOUT運動爆汗派對 星座每日運勢 時尚編輯教你做 專家解答100個運動問題 營養師解答100個健康飲食問題 【美力圈選物】編

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