考試前肚子痛醫師：焦慮恐慌造成| 精神．身心| 醫療 - 元氣網

在香港，不少家長經常遇見小孩每逢考試都會肚子痛的情況，好像在為避免考試找藉口，但有醫師說，其實這是緊張及恐慌等情況造成. 親愛的網友：為確保您享有最佳的瀏覽體驗，建議您提升您的IE瀏覽器至最新版本，感謝您的配合。

✕新聞網陽光行動有設計有行旅我的新聞 udn/元氣網/醫療/ 精神．身心考試前肚子痛醫師：焦慮恐慌造成分享分享留言列印A-A+2017-06-0513:05中央社香港5日電在香港，不少家長經常遇見小孩每逢考試都會肚子痛的情況，好像在為避免考試找藉口，但有醫師說，其實這是緊張及恐慌等情況造成。

廣州日報今天報導，2017年大陸高考（類似台灣大學入學考試）已進入倒數計時，往年的考生中，一上考場就肚子痛、腹瀉、便秘的大有人在，嚴重者甚至會連跑十幾趟廁所。

報導引述中山大學附屬第六醫院副院長、結直腸肛門外科教授王磊和該院消化內科主任高翔說，考生頻繁往廁所跑，往往和「大腸激躁症」（中國大陸稱腸易激綜合症）有關。

王磊說，「大腸激躁症」主要表現為不同程度的腹痛、腹瀉以及黏液便、稀水便、硬便等大便性狀的改變。

王磊說，當考生出現焦慮、抑鬱、恐慌等負面情緒及飲食不當時，「大腸激躁症」更容易出現和加重。

他建議考生要放鬆情緒，同時透過參加體育活動和聽音樂來釋放壓力、放鬆心情。

高翔則建議，已經出現症狀的考生，考前可對症調整飲食，例如腹瀉者宜以清淡、易消化、少油膩的飲食為主。

大腸激躁症腹瀉焦慮恐慌便祕延伸閱讀 多吃蔬菜水果就能解除便秘？便秘分4類型，其中一種蔬果吃多反而加重 最常被誤解的情緒，「焦慮」其實對人生有益！心理學教授教你善用焦慮情緒的2種力量 邱淑媞警告MIS-A已入台羅一鈞：機率不高 確診康復後更要顧腸胃史丹佛研究揭新冠病毒殘存體內比你想像更久 「沒無敵星星」護理師3度確診腦霧常當機症狀一次比一次嚴重 解決新冠失眠！中醫師教你6大處方...按摩頭部好「神」穴、沖泡助眠茶飲，睡好精神也好 便祕不只傷身也傷腦，導致憂鬱？醫：5招養成腸道好菌顧好腸道健康 同類文章睡好覺、養好肝5大類食物有助創造好眠循環為助眠提早一、二小時上床睡覺？醫：這是錯誤的第一步晚上睡眠不足藉白天補眠？醫：反而打亂生理時鐘早睡早起才是健康的？醫師曝一件事方為改善睡眠品質關鍵失眠睡不著？專家：與其努力睡覺不如告訴自己「不要睡著」心念決定了健康！許瑞云：根治腸躁症，從釋放壓力開始男大生無故翹課還想尋短檢查發現是躁鬱症治療憂鬱症北榮設情緒精準醫療中心女大生思覺失調幻聽休學運動輔以長效針劑後重返校園美睡眠醫學會警告「睡前喝5飲品」恐讓整夜睡不好！白開水也在內睡前總想吃東西？有5狀況，小心非單純嘴饞而是「夜食症」晚上總是睡不好？建立這些良好習慣助你一夜好眠失眠別急著吃藥行為治療助好睡台灣孩子越來越不快樂兒少生活滿意度再創新低晚上失眠怎麼辦？美國睡眠醫學學會點名14個提升睡眠品質的方法，讓你不再夜夜數綿羊求職超過3個月沒著落陷憂鬱專家3建議甩負面情緒全台深夜狂搖震出焦慮感醫師給5個字助心安晚上容易醒，白天又更想睡？小心已中睡眠4大陷阱做家事有益身心醫研究：男性投入家務可降低自殺率發現自己精神出軌怎麼辦？心理師3招解套：自我坦承是關鍵捨不得丟別以為是念舊！醫：「儲物症」應就醫治療只要碰到乳房就覺得噁心、沮喪？小心你是罹患「悲傷乳頭症候群」了天寒竹縣再增2人猝逝身心科患者多出2成男友患「睡眠性愛症」讓她好困擾半夜粗暴求歡隔天沒印象產後憂鬱釀憾事醫師建議家人分擔與陪伴就醫曬恩愛看太多？醫：情人節到來恐懼症患者增加情緒勒索無所不在！家人、伴侶、老闆同事、同儕朋友，常見4族群你遇過幾種？慣老闆金句引熱議求好眠？精神科醫：睡前少喝酒、抽菸、滑手機明天開工睡不著怎麼辦？醫解析失眠問題的3大癥結改善心理的不安醫：把握今天好好過過度假設只會引來恐慌看更多猜你喜歡冰箱內的陳年藥材能吃嗎？中醫師教你辨別中藥是否變質，出現「3狀況」不可再食用為何男性坐著尿可能比站著尿好？泌尿科醫這麼說猴痘證實恐家戶傳染美CDC列6措施有效阻絕病毒排便後擦屁股幾次是合理範圍？醫師建議最多擦5次就該收手安倍晉三遭槍擊亡／反覆腹瀉血便影響工作安倍曾為「潰瘍性大腸炎」所苦請辭首相失眠睡不著？專家：與其努力睡覺不如告訴自己「不要睡著」膽固醇多高才叫超標？醫師揭什麼情況下需要服用降膽固醇藥物耳朵癢別亂挖，小心越挖越癢！醫指常見原因，4招有助改善猴痘來了！卡介苗、天花疫苗疤痕怎麼分辨？2張圖看懂自己有無保護力日本前首相安倍晉三遭槍擊身亡急診醫曝為何槍傷難處理女性注意！研究：夜間醒來多次恐與血脂異常有關運動療法改善膝關節炎專家教抬腳操強化大腿肌力別讓錯誤姿勢害椎間盤出軌醫揭7個易引發椎間軟骨突出的日常動作　腹主動脈瘤破裂致死率逾五成微創主動脈支架治療復原快早睡早起才是健康的？醫師曝一件事方為改善睡眠品質關鍵病毒傳染力很強！醫師詳解猴痘感染途徑、潛伏期及預防方式巴金森治療/別怕失能找上門專家解密3關鍵減緩巴金森病退化速度骨質疏鬆症族群男女有別醫師曝為何男性發作晚且骨折更易嚴重罹糖尿病20年險瞎她逆轉人生醫曝：控血糖3妙招注意！咳嗽合併「11症狀」，最嚴重恐為「1癌症」打過牛痘或水痘疫苗能防猴痘嗎？醫師給答案國內驚見首例「猴痘」個案！會人傳人嗎？有哪些症狀？該如何預防？11個QA一次看懂睡好覺、養好肝5大類食物有助創造好眠循環遠離椎間盤突出麥肯基運動3招可預防男性私密處癢如何止癢？亂洗小心越洗越癢！醫教正確觀念副總統賴清德椎間盤手術一天出院、免穿背架名醫解析原因排便後不要擦太乾淨醫建議：擦到淡黃色就收手胸痛記住這口訣出現這4狀況需注意是否為急性心肌梗塞私密處搔癢有異味！藥師教多吃含維他命C的這些食物，直接吃比打成果汁效果好工頭1餐吃2便當「瘦10公斤」竟是罹糖尿病醫曝免上身撇步為助眠提早一、二小時上床睡覺？醫：這是錯誤的第一步看更多贊助廣告商品推薦留言 最新文章more日本前首相安倍晉三遭槍擊身亡急診醫曝為何槍傷難處理遠離糖尿病腎病變醫師解析糖尿病患者應該了解的藥物－SGLT2抑制劑公費清冠1號限縮對象達共識專家：「雨天收傘」恐不妥咳出膽汁！當心氣管與膽管之間形成了「廔管｣大家都在看more慟！朱俐靜積極對抗乳癌2年家人證實病逝5項運動幫助提升好膽固醇！沒做滿30分鐘等於白做，做越久消耗熱量越多對男性影響明顯！研究：常喝濃縮咖啡可能使總膽固醇升高當醫師確診時／服藥後病毒量卻比染疫時更高兒科醫牛道明提醒確診者務必做到一事疾病百科more感冒胃潰瘍過敏破傷風失智症子宮外孕子宮頸息肉肺癌C型肝炎骨質疏鬆症我要投稿內容提供合作、相關採訪活動，或是投稿邀約，歡迎來信：作者登入E-mail訂閱電子報udn健康報e報好心肝．好健康馬上訂閱本站內容僅供參考，一切診斷與治療請遵從醫生指導。

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