睡不好恐是腦部退化！醫師公開4種睡眠障礙、原因、治療方式
文章推薦指數： 80 %
3. 下肢痠麻影響睡眠品質 ... 不寧腿症候群屬於神經疾病，患者常感到下肢痠、麻、癢、痛等不適感，想要移動下肢來緩解症狀，特別是晚上睡前最嚴重，甚至會 ... 本網站使用Cookies以便為你提供更優質的使用體驗，若您點選下方"我同意"或繼續瀏覽本網站，即表示您同意我們的Cookies政策，欲瞭解更多資訊請見 隱私權政策 我同意
延伸文章資訊
- 1睡眠障礙問與答| 衛教文章 - 衛生福利部臺北醫院
- 2睡眠障礙(失眠) | 林新醫院
睡眠障礙（失眠） · 暫時性失眠: 少量壓力或短期壓力所造成，通常是作息時間改變，如輪班、旅行時差的問題，約1～3天而已，不必特別治療，環境因素消失則會恢復正常。 · 短期 ...
- 3睡眠障礙有4種！醫師：吃對營養改善你的失眠 - 早安健康
歐瀚文醫師☀鈣☀引起睡眠障礙的原因有很多，但很多人都不知道「睡不好」也會引起睡眠障礙，比如缺鈣、維生素C等，都可能造成睡眠障礙。
- 4認識睡眠障礙(Sleep disorder) - 馬偕紀念醫院家庭醫學科衛教資訊
睡眠最主要的功能是恢復個人白天活動後所損耗的體能，並調整和重組人的情緒行為和認知記憶。一般成年人平均睡眠時間約7至8個小時。 「睡眠障礙」是 ...
- 5不是只有睡不著才叫失眠出現這4種狀況就是睡眠障礙 - Heho健康
對失眠者來說，最明顯的感覺就是對自己的睡眠品質和時間長短不滿意，而由失眠所造成的睡眠障礙，可以具體分成入睡困難、時睡時醒、長期淺眠、過早醒來 ...
