[問題] 大腿推瞪機是不是有吃下背力量- 看板MuscleBeach - 批 ...
文章推薦指數: 80 %
我是上次那個硬舉下背受傷的停一個禮拜半我又開始健身了但我以前大腿推瞪能掛到滿現在大概三分之二感覺推第一下起來那邊下背那邊也會用 ... 批踢踢實業坊 › 看板MuscleBeach 關於我們 聯絡資訊 返回看板 作者nidechen(流星拳)看板MuscleBeach標題[問題]大腿推瞪機是不是有吃下背力量時間TueJun919:56:382015 我是上次那個硬舉下背受傷的 停一個禮拜半我又開始健身了 但我以前大腿推瞪能掛到滿現在大概三分之二 感覺推第一下起來那邊下背那邊也會用
延伸文章資訊
- 1機械式腿部推舉你的腳掌都放對位置了嗎? | 運動星球 ...
1 對於背部或膝蓋有點狀況,難以下蹲的人來說是很好的選擇。 2 抵抗腿部壓縮時的阻力外,還可有效率的訓練大腿肌肉群。 3 在伸展臀部訓練 ...
- 2[討論] 腿推時下背麻? - 看板MuscleBeach - PTT網頁版
今天忘記穿重訓鞋, 穿一般的運動鞋去練腿推機。 做到一半發現下背很麻, 有確認過下背經歷貼在椅背上, 但有時候還是會微浮。 這樣是正常的 ...
- 3Re: [討論] 腿推時下背麻? - musclebeach | PTT消費區
引述《Superxixai (洪粉吱已)》之銘言: : 今天忘記穿重訓鞋, : 穿一般的運動鞋去練腿推機。 : 做到一半發現下背很麻, : 有確認過下背經歷貼在 ...
- 4【訓練】鍛鍊臀肌,減少下背痛、髖部痛(動圖圖解) | 文章 ...
- 5[心得] 適合下背痛患者的腿部運動- Mo PTT 鄉公所
我是下背痛的患者,照過X光,發現椎間盤有退化的現象, 應該是跟長期在電腦前久坐有關我長期在找適合下背痛患者的腿部運動,發現這方面的 ...