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【讓大腿有種酸酸的感覺】做好「經典深蹲」不踩雷：重心要放 ...

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上半身不要太過前傾：. 深蹲時，若膝蓋超過腳尖，可能會對膝蓋帶來較大的壓力，​因此需要盡量將屁股往後坐 ... 為提供您更好的網站服務，本網站會使用Cookies及其他相關技術優化用戶體驗，繼續瀏覽本網站即表示您同意上述聲明。

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