5個訓練大腦不再忘東忘西| 生活新聞| 生活| 聯合新聞網

思考和嘗試新穎方法的次數愈多，大腦投入的時間就愈多，也更健康。 2.小睡一下大腦有效率重整. 要讓大腦思維敏捷，良好的睡眠不可 ...

這麼做是為了訓練你的左腦以邏輯方法處理解謎的線索，然後右腦會綜合這些線索，踏入科學家所謂「啊哈！」的境界。以核磁共振造影記錄，謎題 ...

在接下來的四章中，我們會詳細探討成長公式的組成要素（壓力和休息）。你會學到對身心肌肉施壓及放鬆的最好方法，以便在一天、一個月、一年 ...

三方法幫大腦專注 ... 學習、訓練之後睡一覺，可以讓作業的表現進步。 ... 讓大腦在睡夢中複習：例如為期兩天的教育訓練課各有主題，講者可以先 ...