[問題] 臀推、應舉與深蹲下背痠| 深蹲下背痛ptt | 生病了怎麼辦 ...
文章推薦指數： 80 %
深蹲下背痛ptt，你想知道的解答。
臀推應該是練屁股吧最近開始練1.5倍體重的訓練臀推每次都是下背先酸屁股才開始酸接著做深蹲或是硬舉也都是下背非常痠.
首頁下背痛如何解決下背痛深蹲下背痛深蹲下背痛ptt[問題]臀推、應舉與深蹲下背痠
[問題]臀推、應舉與深蹲下背痠|深蹲下背痛ptt臀推應該是練屁股吧最近開始練1.5倍體重的訓練臀推每次都是下背先酸屁股才開始酸接著做深蹲或是硬舉也都是下背非常痠...不過隔天下背都不會痛，生活也都沒 ...
MyPTT-MuscleBeach
熱門文章-近期最熱門的文章
熱門看板-各板文章瀑布牆
看
延伸文章資訊
- 1深蹲背痛ptt延伸文章資訊| 輕鬆瘦下來的秘訣-2021年6月
深蹲背痛ptt，你想知道的解答。深蹲下背痛ptt，你想知道的解答。臀推應該是練屁股吧最近開始練1.5倍體重的訓練臀推每次都是下背先酸屁股才開始酸接...| 輕鬆瘦 ...
- 2深蹲下背痛ptt延伸文章資訊 - 輕鬆瘦下來的秘訣
深蹲下背痛ptt，你想知道的解答。 臀推應該是練屁股吧最近開始練1.5倍體重的訓練臀推每次都是下背先酸屁股才開始酸接著做深蹲或是硬舉也都是下背非常痠.
- 3[問題] 深蹲腰痠一定是動作不對嗎? | 深蹲下背痛ptt | 生病了怎麼 ...
深蹲下背痛ptt，你想知道的解答。原本練腿的主項目深蹲都做70kg*5*5隔天會有明顯的股四頭跟臀酸的現象我覺得很正常但做完後還有力氣就想說改成75...| 生病了 ...
- 4[問題] 活動度不佳無法背槓深蹲- 看板MuscleBeach | PTT消費區
各位大大好女友本身活動度不佳，之前她在高背槓深蹲的時候，左手手肘內側都會超級不舒服（痛到麻，右手不會），跟她一起試著調整、洽詢教練都無法解決， ...
- 5[問題] 臀推、應舉與深蹲下背痠| 深蹲下背痛ptt | 生病了怎麼辦 ...
深蹲下背痛ptt，你想知道的解答。臀推應該是練屁股吧最近開始練1.5倍體重的訓練臀推每次都是下背先酸屁股才開始酸接著做深蹲或是硬舉也都是下背非常痠.
