超自律生活曝光！她5點半起床、洗澡只花3分鐘網友傻眼

影音中心／廖國安報導生活中不論工作、學習或人際關係，越是自律的人，往往越能讓人感到敬佩。

網紅「NanaQ」日前拍攝影片，分享自己的日常生活， ... 搜尋 直播 爆料 facebook粉絲團 民視新聞twitter 下載AndroidAPP 下載iPhoneAPP 罷免趙少康電費補選彭帥高雄市疫情李靚蕾四大公投王力宏天氣預報中和WHOPLeagueNBALINEe,covidc 即時熱門快新聞政治娛樂財經房市生活國際社會體育熱門網搜暖文寵物旅遊科技汽車時尚美食健康氣象運勢P.LEAGUE+台灣演義新聞觀測站英語新聞異言堂工商好消息 即時熱門快新聞政治娛樂財經房市生活國際社會體育熱門網搜暖文寵物旅遊科技汽車時尚美食健康氣象運勢P.LEAGUE+台灣演義新聞觀測站英語新聞異言堂工商好消息 首頁 超自律生活曝光！她5點半起床、洗澡只花3分鐘　網友傻眼：刷新三觀 快新聞／「這是第四次台海危機！」葛來儀揭露：中國正試圖改變台海現狀15:08懷孕葉酸、碘、鐵不可少助您健康好孕(國民健康署廣告)00:00孫藝真廣告首曝「孕肚隆起」　網讚：看見小肚肚14:51快新聞／爭取中轉旅客　桃園機場8日起開放轉機客出境區候機14:55快新聞／午後雨彈開炸！12縣市大雨特報嚴防雷擊、強陣風14:58快新聞／中國爆新病毒「瑯琊」莊人祥：納入監測重點「核酸檢測標準化」14:30影／3歲娃送軍人爸上班不哭鬧　門一關問：為什麼要回營區15:018/9五股勞工活動中心20家廠商徵才詳洽新北人力網00:00快新聞／北藝中心爆漏水、座椅破損　柯文哲：遇到困難把它解決15:095大高風險賣場網購注意！3個月近4千件「解除分期付款詐騙」14:34長照2.0宣導展8/4-8/10在高雄駁二免費參觀送好禮10:06許富凱演唱阿紡洗衣店主題曲勞動節向勞工致敬00:00影／台灣女孩獨自挑戰環球之旅　自曝：遺書都寫好了14:59「這樣子，熊猴森」照片徵件活動開跑洽活動官網17:39快新聞／談內湖交通！黃珊珊讚柯文哲大刀闊斧　嗆民進黨是做「小針美容」14:50快新聞／張善政喊要當指導教授　林智堅：他當老師「我來當好市長」14:55共用洗衣機卡滿狗毛！抱怨卻因「這1句」遭網轟15:01新北8/9徵才五股勞工活動中心等你來詳洽0800-091-58000:00最熱最乾旱卻下暴雨　死亡谷山洪爆發　千人受困14:28爸讚你心！領孝親金$8888，再抽一年份洗車服務(點我看)10:49少投錢被司機「聽出來」！他一招讓屁孩秒道歉14:50樂園照片徵件活動開跑有好禮搜尋「這樣子，熊猴森」00:00民視消費高手Line好友募集中，享$100回饋金，點我立即加入10:50他看中1建案「地點85分」！樓下1情況讓網勸退14:30 超自律生活曝光！她5點半起床、洗澡只花3分鐘　網友傻眼：刷新三觀 2021/06/1720:30:05 熱門專題 NanaQ每天自律的生活，讓網友看了相當震驚，留言「刷新我三觀」。

（圖／翻攝「NanaQ」YouTube） 影音中心／廖國安報導生活中不論工作、學習或人際關係，越是自律的人，往往越能讓人感到敬佩。

網紅「NanaQ」日前拍攝影片，分享自己的日常生活，她每天早晨五點半準時起床，鬧鐘從不按貪睡，不化妝也不用保養品，且衣櫥中只有25件衣服，也從不喝含糖飲料，不但出門只須5分鐘準備，就連洗澡時間也不超過3分鐘，令網友看了驚呼「刷新三觀」。

網紅「NanaQ」拍攝影片分享自己的日常生活，自律的習慣讓許多網友看傻眼。

她每天都相當規律，晚上10點多睡覺，清晨5點半準時起床，鬧鐘從不按貪睡。

另外，為了維持自己在高效率狀態，她都會換上外出服，讓自己處在隨時能出門的狀態，而且她衣櫥中只有25件衣服，讓她從不費時想穿搭、也不化妝，只需五分鐘便可出門。

NanaQ每天清晨5點半起床，鬧鐘從不按貪睡，生活規律。

（圖／翻攝「NanaQ」YouTube）她每天回家第一件事就是先洗澡，因為只用洗髮餅及清水，平均洗澡時間不超過3分鐘。

飲食上她也對自己相當嚴格，不喝含糖飲料，控制每餐蔬菜、蛋白質與碳水的攝取量，就是不讓自己熱量過剩，還能吃足營養。

每天睡前必寫日記，堅持簡單即是幸福的原則。

影片上傳後，引起網友熱議，「欣賞她這麼自律，舒服且輕鬆」、「直接刷新我的三觀，我先喝一下奶茶壓壓驚」、「我老婆規律12點開始找我吵架」、「生活有點單調，但是能有健康的身體，不是每個人說想有就有的」、「這位女士一定很能適應，古代隱居深山的生活」、「只能說不是每個人都適合這種生活」。

NanaQ嚴格控制自己的飲食，注重營養攝取，保持自己的好身材。

（圖／翻攝「NanaQ」YouTube） ⚠️台灣齊心戰疫！疫苗施打、武肺疫情現況➡️https://bit.ly/3hguHQV👻台灣鬼怪不只林投姐與魔神仔？揭密台灣本土鬼怪傳說➡️https://lihi1.com/WwXvZ❤每日一篇暖新聞，傳遞療癒正能量➡️https://lihi1.com/B4U9b👉兵役延長助台灣國防？軍事專家QA一次看➡️https://lihi1.com/JT86S🔥現正熱門新聞➡️https://bit.ly/3eTSYL6 延伸閱讀 網友激推WFH必備神物　10秒校正蠟黃膚色、回歸肌膚透亮張韶涵超狂「腹肌+馬甲線」體態曝！就靠3招密技　甜喊：你也可以年收2千萬仍不快樂？網紅Joeman曾患憂鬱症　靠運動走出「奢侈煩惱」假的！靠電療不運動可長六塊肌？物理治療師批：阿公阿嬤不早就超壯 自律三觀洗澡化妝飲食運動日記規律極簡 新聞精選你沒看過的台北！萬安演習成「空城」震撼畫面曝　網讚：台灣人好自律2022/07/2809:50:07貓都比你強？自律喵仰臥起坐狂健身　肥肚甩不掉網笑：努力沒用別勸我2022/07/1917:57:16許路兒自律影片超狂！假日居家穿「挖洞戰袍」…1秒畫面辣翻全網2022/07/0712:16:0960歲身材依舊火辣！狄鶯公開「超自律三餐菜單」網看傻：這怎麼吃？2022/06/0615:25:07愛莉莎莎合體「自律女」過極簡生活　見她徒手洗馬桶刷超崩潰：真的佩服2022/05/1410:19:44北市+12！確診生謊報快篩陰　繼續打球.打麻將2022/04/0207:47:28 熱門新聞 YT直播遭攻擊放「一個中國」　民視聲明：立刻移除影片謹慎面對快新聞／中國爆新病毒「瑯琊」莊人祥：納入監測重點「核酸檢測標準化」快新聞／中國解放軍東部戰區稱：繼續在台灣周邊海空域進行實戰演訓快新聞／中國軍演今再「模擬對台、海上艦船攻擊」　國防部派機艦應處快新聞／聖文森及格瑞那丁總理第12度訪台　展現對台大力支持停車「車頭朝外」反被開單？網看罰單1細節秒打臉：駕照白考了？收購推特有解？馬斯克1句稱「有可能」：應該會繼續　前提曝光　MIRROR重傷舞者清醒了！女友深情喊「等你回來」11字逼哭網快新聞／本土再增21771例、添42死！　境外增273例中國解放軍軍演未停王定宇：台灣不會放棄自由和引以為傲的生活方式