睡到一半「在不同時間醒來」都有重要意義,如果你在凌晨3~5點
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你是否曾經在半夜裡「一個固定的時間」突然從睡夢中醒來?或者是你在固定的某個時段時總是輾轉難眠、只能 ... 在清晨5 點到早上7 點間突然醒來的你:. 你是否曾經在半夜裡「一個固定的時間」突然從睡夢中醒來?或者是你在固定的某個時段時總是輾轉難眠、只能淺眠的半睡半醒? 根據我們東方中醫治療相關指示,其實人們在「每個特定時段」的突然醒來和睡不好都是在透露著我們身體狀況與心理情緒上的相關訊息,又或者是警訊...!讓身體的主人知道什麼事該注意一下了! 那「
延伸文章資訊
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愈逼近30歲,大概到了9點多就開始想睡,已經無法熬夜,然後到了早上清晨會自動清醒,最慘的是,醒來後就再也睡不著。 △初老現象徵兆插畫(圖/翻攝自 ...
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- 3一到凌晨四五點就醒來,之後再也睡不著?可能跟這些原因有關!
但是現在很多人睡到半夜4、5點時,就會自動醒來,之後再想入睡就很難了, ... 另外,倘若一個人的神經較為敏感或衰弱,那麼早上也是很容易會被輕易吵 ...
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這種場景你或許似曾相識,每天一到凌晨4、5點就會自動的醒來,不用 ... 的三、四點容易醒來,一般醒來之後就無法再次入睡,而且在早上起牀之後還會 ...
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不管晚上多晚睡,只要心裡記掛著要早起趕公交,他基本上凌晨就會醒了。 ... 如果在早上醒來心情較差或者容易感到鬱悶,就要當心是否有抑鬱症傾向。