要談過多少次戀愛，才能擺脫「性單戀」？

2018 / 05 / 19 星期六

出品 | 邊城情感

「喜歡你 說不出口」

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昨天情感問答談到了一個女生對自己喜歡的人，只要對方表示出也喜歡她，或者是表白，她就會不喜歡對方，甚至排斥跟他接觸。

她認為自己患上了「性單戀」。

喜歡是一件兩情相悅的事情，但有的人卻會因為被人喜歡而困擾。

不了解的人，會簡單粗暴的認為是犯賤或者是矯情，但實際上這樣的人，心理學上稱之為「性單戀」。

和文章開頭認為自己是性單戀而焦慮的女生不同，百度百科對於性單戀的解釋是：

它是性向的一種，指「對某人產生愛戀，卻不希望獲得情感回應的人（這類人的戀愛情結可能會因對方的情感回應而消失）。

」

但對於這個說法，與其說是性向問題，不如說是心理問題更為貼切，因為它關乎一個人對於情感的認知、行為模式，產生的原因以及我們從前講過的情感依戀模式。

性單戀的人也會陷入戀愛中，但戀愛時間都會比較短暫，且對於彼此來說，他們可能都感受不到愛意。

分手也大多是性單戀的人提出，他們習慣逃避關係，逃避付出，逃避對方的給予，有時候會覺得自己並不愛對方。

他們在很小的時候，就已經習得了逃避的模式，他們與爸媽間建立了一種迴避型依戀模式。

以前看過一檔綜藝節目，其中有一期，講述了一個留守兒童，當他幾年沒見的母親想要靠近他的時候，他本能的後退，但他的內心也是渴望得到愛。

這種依戀模式養成是因為撫養人給了消極的情感回應，或是沒有給予回應。

到了成年時期，他們依然會用相似的模式去投射在其他的親密關係中，他們傾注愛，一旦對方有所回應，他們就會迅速消失，這是兒童時期情感模式的再現。

01

他們可能更加缺愛

總有人說性單戀並不需要愛，甚至他們只是在玩弄感情。

實際上每個人都嚮往愛，需要愛，性單戀者也一樣，甚至他們會更缺乏愛。

從小時候開始，他們就沒有得到足夠的關注和照料，處於長期匱乏當中。

時間長了，他們會害怕去建立關係，得到就可能會失去，最好的辦法就是不要開始。

他們用逃避來緩解內心的不安和焦慮，甚至有時候會在意識層面去壓抑自己對於愛與被愛的渴望。

02

感受愛的方式

性單戀者通過愛別人來感受愛，換句話說，單方面的付出給予，就是他們愛的全部了。

他們不需要回應，在愛別人的過程中，會用自己的方式表達愛，為自己的愛找到一個出口，這樣就會滿足了。

很多單戀的人都會體會這種美好又苦澀的味道，但性單戀者會沉醉在這個過程中，因為他們根本就不在意對方是否喜歡自己。

03

他們只是「假性自卑」

有的性單戀者會說「我配不上他」或者「我覺得自己還不夠好」，但這背後，很可能是為自己行為模式找到的合理化解釋。

自卑可能並不是真正原因，他們並不會覺得自己配不上對方而苦惱，也不會為了配的上某個人而努力變成更好。

核心原因在於，他們認為自己不應該得到愛/回應。

插一句題外話，「不應該」和「不配」是有區別的。

不應該是對象有威脅，在性單戀者意識里，被回應是危險的，可能是失去的信號，也可能是自己需要去習得適應關係或者學會經營關係，問題是聚焦在「關係」這件事。

不配得到回應，是自己不夠完美不夠好，問題聚焦在「自我」上。

當然不排除有部分性單戀也有自卑可能，但使他們逃避關係的並非是自卑這個原因。

04

他們依然有機會戀愛

性單戀者在認知層面是清楚自己問題的，並且他們雖然內心會逃避，但仍然會嘗試去接受。

所以只要勇敢邁出關鍵性的一步，性單戀者依然有機會獲得幸福，只是他們的戀愛關係，有些微的不同。

既然害怕獲得不可期的回應，那麼性單戀者最適合的方式，是去接受別人的追求，而不是自己先去喜歡別人，付出後等待或者接受別人的回應。

在跟性單戀者相處的過程中，不要過於激烈的表達好感，最好是循序漸進，過於熱烈的方式，他們會迅速做出想要迴避的反應。

性單戀者的戀愛對象更適合作為一個配合者的角色而存在，既不會感受不到愛，也不會引起反感。

這個過程可能會很艱難，他們不止會在心理上迴避感情，在行為模式上可能也並不知道如何與別人真正的建立情感聯結，他們需要更多的時間。

如果你是這樣的人，除了嘗試接納真實的自己，也可以找一個安全的，讓你感受到舒適的人一起面對問題，這個人可以是你的戀人、家人，也可以是諮詢師。

作為性單戀者，不必太過焦慮，每個人都會有問題，有人愛而不得，有人得到又失去，我們都是在愛裡面受過苦的。

如果你在愛別人的過程中滿足了自己的需求，並不因此感到困擾，那麼就大方的接納自己原本的樣子，享受當下的生活狀態，也不錯吧！

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