兩性相處的秘密：挽救了99%的婚姻！

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來源 | 心靈麵包（ID：xlmianbao）

本文已獲轉載授權。

習慣性埋怨伴侶或是甜蜜過一生的人，你希望你們成為哪一個？

在兩性關係或是婚姻當中，確實存在著相處的秘密，也存在著潛在的殺手，這些「殺手」會讓兩人關係無法繼續下去。

請注意！下面四個「潛在殺手」會危害親密關係。

如果我們有以下這些習慣，先別著急，看見這些問題，然後給自己一點時間，慢慢學習修正吧！相信你的親密關係，就會越來越溫暖！

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1. 對人不對事的批判和攻擊

每對伴侶都會對彼此有不滿的地方，也往往因為對方是我們最親近的人，我們通常會最直接最不加掩飾的批評和評判對方。

我們認為對方應該這樣、應該那樣。

但是批判和抱怨是不一樣的。

批判攻擊的是人，而不只是他們的行為。

如果你時常評判或批判對方，會讓被對方越來越壓抑、越來越憤怒，直到某一天突然爆發。

批判方認為「你就是這樣了！」而另一方也會因為不停地被貶低，而在這段關係里失去自信，也漸漸失去繼續在一起的動力。

回想我們的日常生活，我們是不是也常不經意地就用：「你就怎樣怎樣，才會發生什麼什麼」的句子，然後換來對方的一臉無奈？或者「我就知道怎樣怎樣」，「我都說了什麼什麼」......

這樣的話看似你有理，實則卻輸得徹底。

2. 瞧不起對方的蔑視

翻白眼、鼻子噴氣、嘲弄、惡意且帶有人身攻擊的幽默……那種一副「瞧不起對方的蔑視」是謀殺關係裡面最恐怖的。

因為這樣的嘲弄，你覺得無傷大雅，卻深深的傳遞著「厭惡對方」的訊息，同時對對方的人格造成損害！

一旦你的另一半發現你的語言和肢體語言透露著你對他的「厭惡」，一段關係就很難繼續發展下去了。

因為，沒有人喜歡跟討厭自己的人相處，更沒有人喜歡一直以來都用熱臉貼別人的冷屁股。

一時的調侃或許有趣，

但長時間經年累月的蔑視、

調侃會讓雙方的關係逐漸失衡。

3. 充滿攻擊性的自我防衛

自我防衛的心人人都會有，畢竟讓另一個人完完全全地走進我們的心裡，不是一件容易的事情。

但是當自我防衛變成了推卸責任以及攻擊對方，那就不是一件太愉快的事情了。

這樣的自我防衛往往會讓爭吵沒完沒了，讓衝突一發不可收拾，而當衝突總是沒完沒了，伴侶之間的緊繃程度也會持續升高。

想想看若是你的另一半跟你說「這還不都是你的錯！」你心裡是什麼想法和感受？當兩個人的關係變成充滿攻擊性的自我防衛時，感情就會越來越低，關係也會越走越遠。

4. 關閉心門，拒絕對方進入

在問題出現後、或者爭吵後拒絕溝通、冷處理，並且在事件過後仍拒絕與對方談內心的感受，這樣的狀況我們稱之為冷暴力。

你對另一半築起了高高的心牆，讓對方再也無法走入你的心半步，這是非常可怕的。

內心築牆的行為雖然可能讓衝突在當下不繼續惡化，但事後卻會對關係造成深遠的負面影響。

不停地築牆也會讓築牆的一方越來越脫離一段關係，直至有一天你會發現，連自己再也無法從石牆裡頭走出來。

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每段關係都有無法解決的問題？

據每年的親密關係調查報告了解，69%的伴侶問題是無解的，這也是為什麼情侶之間老是會拿出同樣的問題一吵再吵。

這些無解的問題，多數的爭吵起點是：男女性別的差異；雙方不同的成長背景、生活方式以及個性的差異。

兩個人無法完全站在對方的立場去理解所面臨的問題，所以多數的問題難以解決。

但許多伴侶仍會有企圖花上數年的精力，試圖改變另一半的想法，然後懊惱對方為何老是無法做到。

既然如此，

難道我們就只能在重複的爭吵中

消磨感情嗎？

不妨試試看以下這種心態：

了解男和女，你和他，

真的有很多點不同，

兩個人無法成為一個人。

明白即便到最後問題仍未被解決，

你們也在過程中更了解彼此了。

1. 接受問題是伴侶關係的一部分

不妨把伴侶之間的循環小爭吵，想像成我們老了之後身體開始出現的小病痛。

到那時候，我們走得慢了，思緒不再像以前一樣清晰，我們不見得喜歡這些身體上的病痛，但我們會試圖與之共存，試著不讓情況繼續惡化。

關係里不是只有甜蜜的部分，伴侶之間的小爭吵，也是關係的一部分。

既然無法避免，不如就想辦法與之共存，讓爭吵也變成兩人之間的永恆默契。

越吵越相愛，還是越吵越看對方不順眼，往往只在一念之間。

2. 接受對方的缺點

看到這句話，你應該也覺得心有戚戚焉吧。

和不同的伴侶在一起，我們要面對的問題都不盡相同。

其實在選擇「你的另一半」的同時，也等於選中了一組因應雙方個人特質、生活風格、價值觀排列組合而成的「特定問題」。

簡單來說，這些問題，是兩個人一起產生的，也是只屬於你們兩個人的化學變化！

兩個人一起的所有甜蜜與心酸，都只有兩個人限定。

所以與其說「都是因為跟你在一起，才有這麼多問題」，不如說「感謝跟你一起，面對我們之間的問題。

」

儘管你未必喜歡另一半的所有特質，

儘管你未必喜歡

你們一起面臨的這些挑戰，

但你要明白：

世界上沒有完美的人，

你選擇了對方，

也等於選擇了對方的缺點，

你們說好要廝守一生的。

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讓關係更穩定幸福的三個關鍵

1. 實實在在地了解對方

Ta可能是要攜手走一輩子的人，不過你確定你真的了解你另一半嗎？

你了解Ta的夢想、了解Ta五年後，希望自己成為什麼樣的人嗎？

你願意除了共享Ta的快樂，也擁抱Ta的失意與落寞嗎？

你能夠看透Ta的優點和缺點，卻依然愛著這個人嗎？

了解對方，是維持良好親密關係的不二法寶。

如果你到現在還沒有完全了解對方，那麼，別說你付出了那麼多，別說你多麼得愛Ta！

2. 即使情緒失控，仍不傷對方

不否認我們都會有情緒失控的時候。

我們大吵大叫，覺得全世界都對不起自己。

但當我們爭吵的時候，也應該避免把所有負面情緒都投擲到另一半身上，因為這時候我們說出的話，都可能化作一把把利劍刺中對方最脆弱的部分。

切忌侮辱對方的人格，這種方式是最傷人的，永遠不要說：「你這個廢物」、「你這個蠢豬」等。

每對伴侶都應該養成屬於自己的爭吵和解方法，以及如何去化解當下的衝突。

事後，也必須好好促膝長談聊聊彼此之間的問題。

在吵架的時候，少說「你……」而多說「我……」，如此一來可以降低攻擊對方的機率，並且更多的說出自己內心的想法。

避免上述提到的兩個潛在殺手：自我防衛和內心築牆。

3. 吵架不過夜

最好的關係是：「爭吵過後，還是想要愛你的衝動。

」我們會爭吵，但是爭吵過後，還是想和對方一起生活，還是想和對方好好走向未來。

研究顯示：

吵架不過夜，是維持關係的法寶！

在睡覺前，放下彼此的各執己見，

試著不帶太多情緒的聊聊為何發生爭吵，

也誠實地說說心裡的顧慮以及問題，

最後別忘了給對方一個深深的擁抱，

這麼做非常能夠幫助兩人的關係成長。

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若是心裡的疙瘩一直在卻沒說出口，未來則可能越演越烈成為兩人關係里的未爆彈。

我們生來是一個人，每個人都是不同的個體，因此與另一個人建立親密的共存關係絕非易事。

但是如果世界上有這麼一個人，值得我們跟著他去揉合、去摩擦、去碰撞、去擁抱、去傾訴、去相愛，那該是多麼美好的一件事情。

祝福每一位閱讀這篇文章的朋友，都能夠在親密關係里，越來越幸福，越來越甜蜜！我們一起學習，一起成長！感恩你的閱讀！