存在這些「述情障礙」的行為，會讓你們的婚姻出現裂痕

在婚姻關係中，心理上的結合，往往是最難實現的，尤其是在多年磨合仍然毫無進展的情況下，兩個人的關係就會越來越淡，一段婚姻也會慢慢的無疾而終。

心理上的結合指的是雙方心理過程中情緒情感的結合。

丈夫因為工作上的事情，將不良的情緒帶回了家，即使什麼都不說，很快，這些情緒就會傳遞給妻子，而妻子又不清楚發生了什麼，於是，一些不良的思維習慣開始作祟，這很容易就會產生一次矛盾和爭吵。

「你是不是對我有意見？」 「為什麼我也累了一天，回來還要看你的臉色？」其實，這往往是丈夫這邊存在有「述情障礙」。

「述情障礙」區別於精神醫學上的精神疾病，並非是因為生理上的一些缺陷導致的感受不到情緒，而是指長期不會表達自己的情緒導致的一種不表達的習慣。

將這種述情障礙帶到婚姻中時，會讓伴侶產生挫敗感，也很容易發生矛盾爭吵，長此以往，雙方的關係會越來越淡，覺得跟這個人在一起沒意思，很容易因為外界的某些誘惑，使得伴侶想要離開。

如果你擁有「述情障礙」，不及時改變就是在把另一半往外推。

那麼，如何做到正確的述情呢？

1. 說話要客觀

基於事實，不誇大，不含糊，不要總是說：「你怎麼總是一回來就一副苦大仇深的樣子？」

「你從來都不尊重我的意見，不跟我商量」

你會這樣說對方，是因為對方真的「總是」、「從來都」這樣嗎？

2. 要準確描述感受

當你心情不好的時候，可以直接告訴對方，這樣你會得到更多愛。

比如，你今天因為工作上的事情不開心，你可以直接告訴對方，這樣對方就不會誤會，反而會給予你關心。

當對方令你感受不好的時候，你可以告訴對方你的感受，這會讓對方越來越懂你，也可以及時給對方各種行為強化，比如說：「我知道這個事是我做的不對，但是你反覆批評讓我覺得有些受傷，不被尊重。

」

說出你的喜歡，少說你不喜歡的，可以瞬間增強個人魅力，如果一個總是說不的人，會顯得很自我，不討人喜歡。

所以，這樣做可以讓對方更了解你的喜好，更好地配合你。

另外，多使用「可以」去替代命令，例如，與其說「老公，把碗洗了」，不如說「老公，可以把碗洗洗嗎」，這讓人更容易接受，因為給了對方足夠的尊重，給了他選擇的權利，執行的機率就會很高。

學會相處，學會理解，學會訴說，學會尊重，這些對維持愛情來說，都很重要。