夫妻吵架記住這五點，還能增進感情呢~

這輩子沒有吵過架的夫妻寥寥無幾，漫長的婚姻生活難免有分歧有矛盾，常說夫妻「床頭打架，床尾和」，偶爾的小吵小鬧，反而讓生活增添了幾分情趣。

但萬事都需把握個度，怎麼把握呢?下面專家為您詳細介紹。

受訪專家：

深圳深科失眠抑鬱研究院心理科主任 高偉

深圳深科失眠抑鬱研究院心理諮詢師 車晶

這幾句話千萬不能說

1離婚

離婚是兩個人愛情耗盡，彼此涼透了心，是無奈下的選擇，而不是吵架時用來要挾對方的。

即使你這是氣話，在對方心中卻可能造成陰影和裂痕——原來TA早就打算好不過了，憋足了勁想著散夥，我又何必自作多情去挽留呢?

如此一來，可能真的讓一段本來可以繼續的婚姻埋下解體的危機。

2你不配

如果在聚餐時，老婆看到老公滿臉堆笑對其他女人大獻殷勤，而把她這個老婆晾在一邊，回家說了幾句醋溜溜的話，老公若不想把矛盾激化、把小事作大，千萬不能說的三個字便是「你不配」。

如果說總覺得「老婆總是別人的好」是男人的共性，那麼這三個字卻表露出你對老婆的輕視或厭惡，足以讓她心寒到骨里。

3嫁(娶)你是最大失誤

一句話就可以殺死愛情，讓對方心如死灰。

4窩囊廢或潑婦

這詞都夠惡毒，不過很解氣，也讓人受刺激，留下陰影。

互相這樣罵的久了，會讓對方產生「那麼就真的不要好了」、「反正你眼裡的我就這樣了」、「有本事找別人去」的想法，矛盾越來越升級。

所以夫妻間能忍則忍，或者摔個不值錢的罐子解氣都不要這麼謾罵對方。

5謾罵不要禍及雙方父母

如果吵架當中有帶出來罵對方父母的言辭，那是相當的可惡。

本來你不會罵人的，對方總這樣罵你，就會相互間變本加厲，你罵老人，我也罵，就怕吃虧了一樣。

豈不知這樣的結果只會禍患無窮。

所以不管多生氣，多想發泄，也要講基本的道德，不要禍及老人。

6不是為了孩子，你喘氣我都不愛聽

大多有了孩子的父母，吵架到無法過下去的時候，女人往往會這樣說那些沒有責任心的男人。

日子原來過得好好的，這話說多了，也就成了將就。

如果不停將這樣的信息傳遞給自己，自己是為了孩子才忍耐這個男人，不僅造成對對方的傷害，生活的幸福指數也會降低，日子也就過得煎熬了。

既然吵架是一種溝通，如何讓它變得更為順暢?

這5大技巧，讓吵架變成一門藝術

• 吵架的時間有講究

瑞典研究表明，最易引起夫婦爭吵的是早晨臨出門上班的4分鐘，以及下班回到家的4分鐘。

這是我們身心最疲憊的時刻，最好不要發生矛盾，否則很容易激化。

• 吵架的地點有講究

夫妻吵架一定要在家裡，關上臥室門。

開車時絕對不要吵，情緒失控非常危險；在父母、親戚、孩子面前也不要吵，這樣只會擴大矛盾，傷害別人；在商場等陌生人多的地方不要吵，在陌生人關注下，吵架很容易升級。

• 不要以冷戰或指責為結束

光是指責對方，比如「孩子也不帶，飯也不做，配當媽媽嗎？」，或者乾脆冷戰，都會讓爭吵陷入僵局。

不如提出具體的要求，比如「你能不能每天陪孩子散步30分鐘？」讓對方知道接下來該怎麼做，才能解決問題。

• 最好不要哭

吵架不是純粹的情緒對抗，而是邏輯對抗，哭會讓情緒影響決策。

激烈爭吵時應克制自己，暫時離開現場，比如去洗手間、去廚房洗碗、收拾房間，給彼此一個冷靜的空間。

吵完之後，開個玩笑、送個小禮物等都是化解之道。

• 丈夫先妥協

人腦中有個雞蛋大小的「邊緣系統」，它是情感的發生地。

女性的邊緣系統比男性大，決定了她們遇事容易跟著感覺走，不講道理。

在辯解沒用時，男人最好閉上嘴巴，伸出雙手，一個擁抱所表達的疼愛遠勝於萬千言語。

夫妻間吵架帶來的都是負面作用嗎？

其實不然，良性爭吵增進感情，一是吵架時，人的言語衝動，想什麼說什麼，把平時藏著掖著的話都像竹筒倒豆子一樣倒了出來。

這有利於了解對方的真實想法，以便吵架後能互相解釋、調整、改善自己的行為。

二是有利於負面情緒的宣洩。

倆人共同承受負面情緒，也讓夫妻成為人生旅途上一對真正的夥伴，關係從此更為牢靠。

致天下有情人：

因為愛，你們走在一起。

只有溝通，才能相守到老。