分手這事，要當面說清楚嗎？

有讀者問我分手這件事，要不要當面說清楚。

其實答案很確定：沒必要

當真的確認了分手，就不要挽救必死的關係，只送他。

經歷過親人逝世的人也許知道，對一個患者大概什麼時候死，醫生護士一般是有經驗的，有的病房會轉移走將死者的鄰居，方便整理死者和告別。

醫生對瀕死者沒有興趣，尤其是那些慢性疾病導致燈枯油盡的病人，搶救他們沒有任何成就感可言。

同樣，一段陷入絕望的關係，也沒有什麼可以挽救的空間。

這也是為什麼我會建議，分手不要見面，找個朋友去看看電影，自己打打遊戲，或者乾脆喝點酒，都比和一個決定分手的對象再面對一兩個小時強得多。

著名的婚戀心理學家約翰·戈特曼(Caryl Rusbult)研究了人們在對一段關係不滿的時候的四種反應，分別是：

表達、忠誠、忽視和退出。

這個模型對工作關係和浪漫關係都是合用的。

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01.表達

就是溝通，你看《武林外傳》、《小豬佩奇》，那裡面的人都活得很有愛，遇見麻煩了他們就會說：「親愛的，你想談談嗎？」然後就開始了正能量交流。

在浪漫關係當中，一般就是跟愛人談談，在工作關係當中，一般會體現為意見和建議。

一般來說，如果你的這段關係滿意度很高（愛的深沉）以及投入很多（愛了太久），就會傾向於表達溝通。

並且女人比男人更愛溝通，我在前面寫的很多文章都寫過，不知道的可以再去翻翻。

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02.忠誠

在浪漫關係當中，有的人對配偶或者戀人不滿，也是通過等待（看看情況會不會變好）或者祈禱（希望能變好）來實現的。

「等待浪子回頭」就是典型的忠誠方式解決。

用忠誠來應對不滿的人一般不滿度都不算太高，以及如果要結束關係，很難找到替代品。

如果突然有人來挖角，忠誠就容易土崩瓦解。

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03.忽視

這個簡單，就是啥事都不管，許多家庭關係都是這副樣子，這不好，這是等待關係崩潰，但是有的時候確實可以因此而結束關係的。

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04.退出

主動結束關係。

包括：

「同居的房屋裡搬出去」；

「分手或者離婚」；

在工作上對應的就是辭職。

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這四種應對方式並沒有什麼高下之分，表達和忠誠是建設性的，尤其是表達，有著很好的溝通效果，但不代表表達就在道德上高過忽視或者退出。

因為有的時候，結束就是最正確的選擇。

換句話說，你覺得分手可能是國之大事，其實這只是關係結束方式中的一種。

選擇退出（分手）的人，一般來說有以下特點：

1.這個人相信自己已經沒什麼可以失去的了；

2.這個人過去投入的時間精力還不太多，可以及時止損；

3.這段關係太讓我絕望了；

4.我有了其他可選擇的對象。

換句話說，分手的原因其實就是四個：

1.分手只會更好；

2.還好沒有愛太深；

3.對你已經忍夠了；

4.年輕的社長想要與我交往。

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分手建議

不要負氣地說分手，如果決定分手，那就要全力去做，不以去玩弄感情，折磨對方為樂，而是以離開作為目標。

換句話說怎麼分得快、分得徹底怎麼來。

與其在街頭走上很遠的路，聊三小時人生然後小心翼翼地說，不如直接簡單解釋自己的想法：

1、宣布分手：

我們分手吧。

2、闡述理由：

我覺得我們不合適/我已經不愛你了。

3、送上祝福：

我希望你能找到適合你的感情。

4、分割爭議品：

你的XXX（衣服、玩具、辣椒醬……）還在我那，我會寄給你。

簡單明白，沒什麼好多廢話的。

有人說要考慮對方的感受，給一個辯解的機會，這是非常糟糕的。

如果你希望分手，對方不希望，堅持面見你，那只有兩種可能。

（男性）

1.對方想挽回感情，希望用抹不開面子或者打動你來挽留；

2.對方感到憤怒，想要傷害你；

3.對方想再和你保持性的關係。

如果是女生髮動的分手，第二點會讓你處於很危險的局面。

還有的女生會提到自己的前男友仍然聯繫自己，噓寒問暖，那基本上就是3的打算。

前任是許多男性的性來源。

即使前任不願意發生性關係，也是可以商量、哀求的，被前男友乃至於前夫性侵的女性不少，因為過去的聯繫，她們有的不願意報警，有的則是報警之後因為風俗偏見的緣故很難被定罪。

所以分手要儘量乾淨，如果對方上門騷擾，就要及時求助警方和親友。

絕對不要打什麼分手炮，以前有人跟我分享過自己的一個經歷，說分手那一夜懷孕了，倆人糾結中和自己不喜歡的人生活在了一起。

黏黏糊糊分不開，可能一輩子就要這麼毀掉了。

那些想要挽回的人，你的解決方案也已經很清晰了：

1、見他，讓他不忍；

2、進行馬拉松式的問責和溝通，讓對方在疲憊時改變主意；

3、寄希望於懷孕留住對方是不明智的辦法，但是對有的人確實有用；

4、如果保留不下感情，但是仍然沉迷於對方性的吸引力，可以直接提繼續來往的要求。

分手是雙方角力的戰場。

但這場決戰，根本也不是什麼必選項。

對分手的發動者來說，迴避決戰，用通訊工具來解決恩怨，是最乾淨利落的選擇。

尤其是女生，可能還要面臨著心懷不滿、充滿嫉妒的前任。

如果我是你的家人，我只在乎你安全不安全。

我只要你平平安安的。

你嚮往的愛情沒那麼重要，能找到更好的，到分手時節要硬起來，不要再想拯救，要客氣對待對方，和你的安全比，對方的感受：

算

個

屁

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最後留個題，你會怎麼選擇？認真想想再回答。

一個女性朋友告訴你，她今晚要跟男朋友分手，她希望你能陪著她一起去，因為她的男友很容易嫉妒，而且性格衝動。

你對她很有好感，但不是男女朋友關係，你勸她不要去，但沒有效果，這個時候你的正確處理方式是：

A.陪她去，心裡沒鬼，打起來也不怕；

B.不陪她去，好良言難勸該死的鬼，讓她自己去解決；

C.約上另外一位朋友一起去，好有個照應，約在人口稠密的地方。

帶上強光手電，哨子，如果有辣椒噴霧也拿上；

D.吻她，要她今晚陪你。

參考文案：得到訂閱專欄《關係攻略》