伴侶關係中對錯不重要
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每個人都是在親密關係中
尋找童年的遺憾
提前面對自己兒時的傷痛
勇敢的在親密關係中修復
才能經營好一段關係
生命是一場體驗,兩個人在一起,是為了擴展彼此的生命體驗。
1
表達自己的感受
當對方的某些言行讓你感覺難受時,不要壓抑隱藏自己的感受。
如果在你的童年,乖乖壓抑自己做個好孩子才會被認可,表達負面感受是不被父母喜歡的,那麼頭腦會編寫劇本說:表達不滿沒有好結果,能忍則忍是寬容大度的表現,儘量避免矛盾才能維持關係。
這個劇本在童年很真實,它保護作為幼小的孩子求得生存空間。
可是進入成年人的關係後,它卻成為阻礙彼此產生連結的巨大妄想。
2
不要表現得不在乎
當你壓抑自己的情緒感受,表現得滿不在乎,對方也就了解不到你的感受,可能繼續重複讓你感受不舒服的行為選擇。
這樣,你潛意識裡必然會不斷累積對伴侶的怨氣。
隨著怨氣逐漸累積,兩個人不知不覺之間,就產生很多不知何謂的隔閡。
3
第一時間反饋感受
如果你在關係中感受不舒服,第一時間反饋給對方。
反饋的時候,不要講道理,只是陳述最真實的感受,你聽見了什麼,你看到了什麼,你感受到了什麼。
今日小結
對與錯在親密關係中是最不重要的東西,是障礙親密的刀鋒和巨石,在建立關係的時候,是衝著去創造親密豐盛的體驗,而不是分出誰對誰錯,所以表達自己的感受,在乎這段感情,第一時間真實反饋是兩個人保持長久交流的方法!
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