伴侶關係中對錯不重要

每個人都是在親密關係中

尋找童年的遺憾

提前面對自己兒時的傷痛

勇敢的在親密關係中修復

才能經營好一段關係

生命是一場體驗，兩個人在一起，是為了擴展彼此的生命體驗。

1

表達自己的感受

當對方的某些言行讓你感覺難受時，不要壓抑隱藏自己的感受。

如果在你的童年，乖乖壓抑自己做個好孩子才會被認可，表達負面感受是不被父母喜歡的，那麼頭腦會編寫劇本說：表達不滿沒有好結果，能忍則忍是寬容大度的表現，儘量避免矛盾才能維持關係。

這個劇本在童年很真實，它保護作為幼小的孩子求得生存空間。

可是進入成年人的關係後，它卻成為阻礙彼此產生連結的巨大妄想。

2

不要表現得不在乎

當你壓抑自己的情緒感受，表現得滿不在乎，對方也就了解不到你的感受，可能繼續重複讓你感受不舒服的行為選擇。

這樣，你潛意識裡必然會不斷累積對伴侶的怨氣。

隨著怨氣逐漸累積，兩個人不知不覺之間，就產生很多不知何謂的隔閡。

3

第一時間反饋感受

如果你在關係中感受不舒服，第一時間反饋給對方。

反饋的時候，不要講道理，只是陳述最真實的感受，你聽見了什麼，你看到了什麼，你感受到了什麼。

今日小結

對與錯在親密關係中是最不重要的東西，是障礙親密的刀鋒和巨石，在建立關係的時候，是衝著去創造親密豐盛的體驗，而不是分出誰對誰錯，所以表達自己的感受，在乎這段感情，第一時間真實反饋是兩個人保持長久交流的方法！