相愛的婚姻要擅於溝通

戀愛容易，婚姻卻難。

吸引一個人，讓一個人愛你不難，難得是兩個人一輩子吸引，互相關愛。

婚姻生活矛盾重重多是因為不懂溝通，用自己的思維方式去衡量對方，自作主張為TA著想。

有人出過一個測試題，測試一個人的溝通能力。

婚姻里的你們是否擅於溝通，測一下就瞭然

「鈴鈴鈴，鈴鈴鈴，鈴兒響叮噹……」伴著熟悉的歡快樂曲聲，聖誕老人駕著馬車遠從北極而來，邀請你去他家做客。

如此千載難逢的機會，自然不可錯過。

飽餐過後，準備打道回府的你決定拍一張照片留做紀念，以下的4個場景中，你會選擇的是?

A.冰雪雕就的精緻別墅

B.時速200km/h的馴鹿雪橇車

C.讓人溫暖的聖誕老公公

D.色彩絢麗的北極光

解析

選擇A——30分

你是個做事非常理性的人，包括在感情上。

「我喜歡……」「我很難過……」這樣的情感描述詞語絕不會出現在你的口中，因為在你看來那些都是「矯情造作」的表現，而你則更習慣用「是非對錯」來評價彼此的交往，貌似客觀而堅強，其實是在壓抑自己的情緒，就好像《絕望主婦》中的「完美女人」。

有時，在處理彼此關係時，你甚至可能做出讓對方感覺突然的重大決定，比如列出十條彼此不合適的理由，然後向對方宣布分手。

對另一半來說，跟你談戀愛更像在談生意，也就難免偶爾收到「你根本不懂感情」的投訴。

其實，內心深處，你也時常很累，感覺辛苦，因為壓抑了太多情緒的壓力沒有釋放。

建議你要學會與對方溝通內心感受，嘗試使用「開心」、「生氣」、「難過」……等情緒詞語描述自己對TA的情感，讓對方知道你的感受。

選擇B——50分

在與伴侶互動的時候，你很少談論自己的情緒和感受，當彼此關係出現問題的時候，你也更傾向於用理性的方式加以解決。

在對方看來，你也許是個有承擔力、有責任心的伴侶，遇事往往能展現超強的解決能力，但似乎少了點體貼和細心，對對方情緒和心理的關心不足。

建議你學會先照顧情緒，再解決問題，比較有效的方法是先詢問對方的感受，比如「你還好嗎？」「你感覺怎樣？」在聽到傾訴後，及時回應對方的感受，「你不開心是吧？」「我知道你很難過……」當對方感覺到被理解，情緒得到抒發後，就能自然地將關注點從心情上轉移到事情上，可以更好地與你一起解決問題。

選擇C——90分以上

恭喜你交出滿分答卷！善解人意的你，在朋友眼中是值得信賴的知心好友，在愛人心裡，則是通情達理的優質伴侶。

你總能夠準確而適當地表達自己的情感，同時，更重要的是，能夠及時並敏銳地理解和照顧他人的感受。

言語親切，眼神真誠，和你在一起時，總能讓對方感覺溫暖而放鬆，很容易讓TA信任，進而建立親密的兩性關係。

請繼續發揮你的高超溝通大法，將甜蜜關係進行到底，必能收穫值得珍愛一生的幸福情緣。

選擇D——70分

說實話，你可能就是現實版的林黛玉，情感豐富敏感，心思細膩脆弱，當面對問題時很容易被強烈的情緒所左右，做出衝動的舉動。

這樣的你愛得真切，卻也難免讓對方感覺壓力不小，特別是偶爾的情緒化，很容易讓TA不知所措，無法招架。

情緒的產生是每個人都會有的正常反應，但如何合理地表達情緒，則是我們需要不斷學習和鞏固的功課。

不妨現在就開始練習，當感覺自己有情緒波動時，先做個深呼吸，讓自己冷靜下來，然後嘗試用正面的語言代替賭氣的話，比如將「你氣死我了」換成「你這樣做我很生氣」，學會合理地表達情緒，理性的對待一些事，你會漸漸發現對方與你的溝通越來越順暢。

明明還很愛對方，總是為對方著想。

對方也表現得很愛自己，但溝通很無力，常常兩人一起鬧情緒。

到最後只能放棄溝通。

太久不溝通，到最後都開始懷疑自己的愛情是不是一種幻覺。

觀察這種伴侶關係，常常會發現一個很特別的相處模式：

例如先生希望太太固定做晚餐，讓他回家的時候有熱飯熱菜可吃。

太太難過得不斷掉淚，哭著問：「你只想要我燒飯洗衣嗎？」先生不希望她出現這個情緒，收回自已的要求與渴望。

久而久之，壓抑成不滿。

上面這種溝通方式就是情緒勒索之下的產物。

情緒勒索的表現：

當你提出一個要求，做出一個舉動。

伴侶不經過任何溝通，立刻表現出厭斥或憤怒的情緒。

你很愛對方，不希望對方不快樂，想避免情緒衝突。

只好不提出要求，不做出伴侶討厭的行為。

為了顧慮對方的情緒勉強自己順從。

你被勒索了，因為你愛對方。

情緒勒索最可怕的地方是，「你能折磨的，只有愛你的人」「能折磨你的，只有你愛的人」上面兩句話，請好好多看幾次，去體會一下。

這是彼此相愛的人才能使用的招數。

不要以為情緒勒索是心機男女才能做出的行為，情緒勒索這招根本是與生俱來的本能！也不要以為使用情緒勒索的人不愛你也不在乎你。

實在是因為理性溝通需要練習，需要繁瑣的步驟，需要時間。

對方想用情緒來勒索，代表他認定情緒勒索有效。

如果你容任對方勒索成功，情緒勒索就會反反覆覆的出現在這段關係中。

明明無理，卻因表現悲傷難過就可以得到她想要的結果。

你很快就會有一個動輒哭嚎的另一半。

如果悲傷已經沒有效果？就換憤怒登場。

如果憤怒無效，來試試憤怒升級後的歇斯底里。

因為對方認定情緒勒索有效，無效時的第一個反應就是加大力道，升級情緒。

許多人因為情緒勒索而飽受折磨。

磨到最後，剛好也就沒有愛了。

打斷這種升級情緒，要有勇氣，要對自己愛的人狠下心。

不要急著妥協，很多人不喜歡面對衝突，所以會覺得被情緒勒索也就算了。

勒索不嚴重就能忍則忍。

快忍不下去時，就拿對方某些時候甜蜜的關懷，暖心的言語安慰自己。

直到一無所有，還堅持拿回憶止痛。

不要以為還有愛就沒關係。

如果你真的在乎這段關係，就要知道使用情緒勒索的人也不快樂。

當他進行情緒勒索，情緒不再是內心真正的感受，情緒變成一種工具。

你不順從對方，不是你的愛不夠包容，不夠偉大。