丈夫出軌後，如何度過情感創傷期
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也許出軌只是不忠誠親密關係的人的一時衝動，也許出軌是對長期婚姻矛盾的一種逃避，也許出軌只是偏差婚戀觀的一種體現。
但無論是什麼原因導致的出軌行為，總是會對親密關係產生巨大的破壞，也是會對親密關係中的另一半帶來情感的創傷。
創傷後應激障礙更多的發生於一些突然事件，例如天災，地震，海嘯，火山噴發，也有人禍，比如車禍，急病。
但創傷後應激障礙也會發生於細小壓力時間的積累。
情感的創傷大多數時候發生在突然發現愛人出軌的情形。
比如原本夫唱婦隨，兒女雙全，妻子一直覺得自己的婚姻生活幸福美麗。
可無意間發現老公既然在賓館和別的女人開房，妻子遭受的衝擊是巨大的。
這一類型的妻子也更容易遭受情感創傷。
另一種情感創傷就是夫妻一直關係不好，但也不壞。
夫妻兩彼此都保持相敬如賓的婚姻狀態。
妻子也會認為這就是婚姻生活的常態。
丈夫偶爾在外面拈花惹草，妻子也只是覺得丈夫只是逢場作戲，玩玩而已。
丈夫並不會離開這個家庭，結束這段婚姻。
但妻子也經歷著一定程度的創傷，她們將自己的情感狀態封閉，讓自己變得麻木，不去體會愛意和親密。
面對擁有出軌的婚姻，總有一方正在遭受情感的創傷。
他們（絕大數時候是女性）面對無從發泄的情緒，無法訴說的苦楚。
她們不知所措。
她們知道自己處於痛苦的婚姻中，可卻不知道怎麼辦？很多時候他們選擇讓這些創傷侵蝕自己，讓心靈生瘡化膿。
只是因為他們根本都不知道自己正在遭受情感創傷，哪會知道如何去處理呢？
首先，遭受情感的創傷的人變得警覺。
伴侶的行為總是讓他們會聯想到和第三者在聯繫。
哪怕伴侶只是看了一個有趣的新聞，在那兒開心大笑。
他們都會認為是和第三者有關係。
所以遭受情感創傷的人有變得神經質，疑神疑鬼，不那麼信任伴侶。
這是他們受傷害的一種自然的反應而已。
其次，遭受情感創傷的人，變得患得患失，甚至會做關於失去伴侶的噩夢。
他們不時會去想像伴侶和第三者在一起的情景，會想他們說的情話。
他們自己無法擺脫伴侶和第三者在一起的畫面，他們痛苦，可卻不知道對誰去訴說。
最後，遭受情感創傷的人，會拒絕親密。
迴避親密行為。
他們可能會拒絕伴侶的觸碰，撫摸，甚至簡單的親吻，擁抱都會讓他們感覺不自在。
他們不願意伴侶提及第三者的任何事情。
因為這一切只會不斷提醒他們，他的愛情已經遭受背叛。
如果你是正在遭受情感創傷的人，學習去原諒自己。
感情上的創傷並不能說明你是一個缺乏情感應對技巧的人，只是你可能需要學習更多的技巧去應對。
如果你在遭受情感創傷期間，用了許多錯誤的方式去對待伴侶和關心你的人，原諒自己曾經犯下的錯誤。
不要自責。
他們會理解你曾經受到的傷害。
但請你不要沉溺在感情的創傷中。
現在開始，去積極對抗情感的創傷，去解決你的情感問題，化解出軌風波。
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