男女性這麼相處，感情越來越長久

心理學上，不同情侶之間的親密關係的共同點就是兩人的心理距離足夠的近，一般包含了了解、關心、彼此依賴、互動、信任和承諾。

正因為如此，很多日常關係中的準則在親密關係中往往不適用。

親密關係有自己的規則，心理學研究指出，想要和伴侶之間維持親密關係，必須堅持下面三條原則。

1. 堅持交換原則

任何感情的本質，都是一種的交換。

這裡的交換不僅僅是物質上的，還包括情感上的。

想要維持親密關係，你需要明白兩個問題：對方能給我什麼，我能給對方什麼？任何一方的缺失都是不可取的，如果你單方面的付出，最終只會讓別人不重視你，看輕你，因為人類有個心理定勢：免費的總是劣質的。

你無償的付出不會得到對方的任何感激。

感情的維持，需要兩個人的共同努力，互相扶持，為彼此付出。

雙向付出可以形成一個良性的平衡關係，讓你們的感情走得更長遠。

如果一方投入太少，一味享受對方的付出，就會形成一種索取的慣性。

而另一方一直在過度投資，容易造成心理失衡，總有一天，過度投資的一方會不願繼續投資，選擇轉身離開。

2.堅持情緒獨立

情緒具有傳染性，在兩個人相處的過程中，難免會有不良情緒產生。

此時，如何應對伴侶的情緒，則展現了一個人的水平。

應對他人情緒時，有一個原則，就是情緒獨立，即不要讓對方的情緒感染到自己的情緒，也不要把自己的負面情緒傳染給對方。

然而在現實生活中，大部分情侶很難做到情緒獨立，結果導致爭吵不斷。

在兩性關係中，很多人脾氣暴躁，衝動易怒，經常用爭吵代替正常的交流。

本來只是一點小矛盾，卻因為你的壞脾氣被無限放大，習慣性爭吵導致矛盾不斷加深。

在兩人相處的過程中，難免會產生矛盾，積極進行溝通是解決矛盾的有效手段。

而情緒化嚴重的人，經常會讓彼此的溝通無效化，導致矛盾長期積壓，感情裂痕不斷加深，最終導致感情破裂。

3.堅持互不干涉

有些親密關係中，由於一方有很強的控制慾望，或者是自戀型人格，他們往往會不斷的用這段關係來影響自己的伴侶。

常見的行為包括：不允許伴侶有其他關係，孤立對方和其他人分開，決定對方的日常生活習慣，甚至是控制對方吃什麼。

健康的親密關係不會讓伴侶覺得自己像個囚犯。

在一段親密關係中，應該讓對方感到輕鬆自在。

而你過度的控制達到了變態的程度，處於這種控制之下，對方失去了自由的空間，巨大的壓力讓對方快要喘不過氣了。

和你的相處不再帶給對方快樂，反而帶給對方痛苦，繼續相處下去，只會增加這種痛苦，所以對方堅決地離開了你。

1. 學會控制情緒，建立高效溝通

在挽回的過程中，情緒化嚴重是你必須要克服的一個難題。

我建議你進行一些控制情緒的練習，比如，在你想要發脾氣的時候進行注意力轉移，讓自己從負面情緒中抽離出來，等到情緒平復下來在來處理這件事情。

學會控制情緒後，選擇一個合適的時機和對方進行溝通，交流彼此想法。

我建議你學習一些溝通技巧，建立高效溝通模式。

比如，營造輕鬆愉快的談話氛圍；在溝通過程中注意對方情緒的變化，並根據這種變化，適時調整話題；在清楚表達自己觀點的同時，引導對方積極表達內心想法。

通過高效溝通可以解決情感矛盾，加深彼此理解，讓你們的關係更加親密。

2.引導對方付出，平衡投資關係

索取的一方一直在享受對方的付出，形成了索取的習慣卻不願意付出。

而長期單方面付出，造成付出的一方心理不平衡，最後疲於應對，停止付出，感情破裂。

雙向的投資關係有利於維護感情發展，雙方共同投入，互相為彼此付出，形成一種良性投資關係。

所以，我建議你學會引導對方付出，增加對方的抽離成本，建立良好的情感投資關係。

在對方不反感的範圍內要求對方為你付出，並對次表示感謝。

邀對方陪你吃飯看電影，讓對方在你身上投入更多的時間和精力，增加對方的抽離成本，讓對方越來越捨不得離開你，產生回到你身邊的想法。

3.降低控制欲，提升相處舒適度

愛一個人並不意味著控制對方的一切，不能把愛情當做藉口來掩飾你過高的控制欲。

沒有人喜歡生活在別人的控制之下，你過高的控制欲讓伴侶生活在壓抑之中，所以對方想要逃離你身邊。

在挽回的過程中，降低控制欲，建立一個舒適的相處模式，讓對方有一個相對自由的個人空間。

不去干涉對方的生活，讓對方對自己的生活保留自主選擇的權力。

我建議你和對方從朋友做起，讓對方逐步放下對你的心理戒備。

比如，選擇對方感興趣的話題開展兩人的對話，適度地表達你的關心，讓對方在和你相處的過程中產生一種舒適感。

當對方開始享受和你相處，也就願意把更多的時間和精力花費在你身上，彼此的關係越來越親密，從而產生回到你身邊的想法。