教你四招，保證每次吵架都能贏

2020-09-27

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「你怎麼又把你的臭襪子亂扔，

房間這麼亂你也不收拾」

「你看看人家那個男的，

對女朋友那麼好，你怎麼就什麼都不懂！」

「你又怎麼了你？有完沒完，

我怎麼找了你這麼個潑婦！」

兩個原本陌生男女的突然結合，少不了爭吵，爭吵從某個角度而言，是一種維護愛情的方式，但如果吵多了，會破壞感情的平衡，兩人的感情也消磨地更快。

想要控制爭吵的次數，按以下幾點來做。

①謹遵【十秒法則】。

人在生氣的時候說出來的不理智的話，比平日語言的撞擊程度重三倍以上。

長時間相處的你們都很清楚對方的底線和脾氣秉性，當你覺得憤怒的小火苗開始越來越旺時，你會絲毫控制不住自己變成一個對伴侶惡言相向的施暴者，知道吵架時說出怎樣的話能讓對方火冒三丈，說出來你爽了，卻給對方造成這輩子無法抹去的心理陰影，想要抑制話到嘴邊的衝動：

你可以做幾次深呼吸；轉身走向陽台看看窗外的人景，轉移一下注意力；奪門而出散個步；或者在心裡從0數到10，基本上你的心態就會歸於平靜。

總之，一定要在回應伴侶前讓自己變清醒，避免做出無可挽回的言行。

親測有效。

②養成一種習慣。

養成一種每次爭吵就站在對方角度考慮，並切身體會他內心感受的習慣，如果你是他，你會怎麼想這件事情，你的態度對於他而言會造成什麼樣的心理感受，如果對方跟你說了同樣的話，你會有什麼樣的心裡想法。

儘管那時候的你極為不理性，但爭吵過後，你會覺得自己這麼做是有多重要。

③熱情回應。

對自己的伴侶示弱並不丟人。

你可以在火氣變大之前，接觸自己的伴侶，比如擁抱比如接吻比如拉手比如面對面笑一笑，清晰地表達自己想法，大膽嘗試將自己的情感開誠布公，這些小小的親密示弱舉動就能使伴侶迅速放下戒備，以更加自然和開放的態度對待你。

畢竟吵架生氣的是你們自己，你的舉手之勞並不吃虧，也能瞬間融化彼此的心。

④事後溝通。

如果你有了矛盾情緒，一定要在事後把這些情緒一五一十地告訴伴侶，因為情侶雙方坦誠的溝通非常重要，如果你因為擔心對方舊事重提而選擇隱瞞自己的內心情緒，如果你因為不好意思或者本著多一事不如少一事的原則隱藏自己的情緒，那負面情緒只會越積越多，到下一次爭吵時又會因為不了解對方心理想法而重演舊事。

每一次爭吵之後的溝通非常必要。

下次，當你與伴侶發生矛盾時不妨試試上述的四種策略，說不定你會有意想不到的收穫。

到最後會不禁發現不只是自己，就連對方也會在不知不覺中被你改變。

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2020-09-27

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