會導致離婚的四種行為-你做過其中幾件事呢？

婚姻是堅強的，但相對來說也是脆弱的。

建立持久的婚姻需要相互愛和尊重，也需要一貫的關懷和努力，但隨著時間的推移行動越來越難。

離婚越來越多，夫妻生活不快樂，而對於某些人來說，愛情似乎沒有希望。

幸運的是，我們可以通過很多信息了解到：是什麼摧毀了一個婚姻，以及如何避免它。

在一個名為「 關係平衡」的網站上，婚姻和家庭治療師布列塔尼·馬拉克討論了這些行為，以及他們為什麼對您的關係造成不利影響。

以下是幾乎總是離婚的四種行為：

1 批評

首先明確這不是說關係中的建設性批評是不好的。

如果你看到你的伴侶做某些你可以幫助他們，改進的東西，如果你很好地提供幫助，他們可能會很感激你的幫助。

但是，當你批評你的配偶性格或者無中生有的時候，那就是危險的時候。

攻擊你的配偶的性格不僅使她們對自己感到不好，而且讓她們覺得你不在乎她們。

在她的網站上，馬拉克說：「表達關注和批評有什麼區別？批評不集中在一個具體的事件上，而是將你的伴侶行為全局化，迫使她的生活發生巨大改變，自信心或者溝通的失敗。

」 努力只表達關切，共同努力，改善你的關係，而不是把你的問題歸結於配偶。

2 蔑視

根據定義，蔑視這個詞的感覺就像一個人或事物是無價值的，不重要的，在考慮之下。

在你的婚姻中，它可能隨時出現在你的叫喊，嘲笑，手勢，等日常生活中。

你和你的配偶應該相互建立起尊重的信任，而不要相互分開。

不要貶低或降低你的配偶。

當這種情況一直發生時，讓你的配偶覺得他們真的沒有價值。

因為蔑視，婚姻開始分崩離析只是時間問題。

下次你的配偶做一些煩人的事情，不要揉眼睛或咬住他們。

讓他們知道你感謝他們所做的一切，並由衷表達善意！

3 防守

當一對夫婦遇到信任問題或某個合作夥伴隱藏某些東西時，防守往往會出現。

當他們問你一個簡單的問題時，你的配偶如果把它當作攻擊，就會進行防守，而一旦你們婚姻出現防守，那是很危險的！

當有人正在防守時，馬拉克說他們「似乎像夥伴說的一切都是直接的攻擊」。

任何被防守的人甚至可能把責任歸咎於你，並指責你過去所做的事情，分散你對他們的看法。

比如說你過去的黑暗史。

4 無視

當你和你的配偶進行討論時，你有沒有覺得你在和牆上說話？被配偶給完全無視了。

你有沒有在爭論的中間衝出房間？ 也許你的伴侶沒有聽到你所說的一天的話，因為他們正忙著看電視玩著王者榮耀。

都是無視的例子。

沒有人值得缺乏關注。

溝通有兩種方式，聆聽部分與說話同樣重要。

談論問題或忽略它們以避免將來發生更大的衝突是非常重要的。

如您的關係具有任何或所有這些溝通風格，請不要驚慌。

在某些時候我們都經歷過這些事情。

當它們發生時，確保你承認它。

當你看到它發生並且知道它在那裡時，更容易談論事情並修復它，然後讓這個問題得到解決。

如果你抓住自己的防守，退後一步，假設你的伴侶有好的意圖。

而不是無視你，只是說話 - 無論多麼不舒服或無聊。

如果您覺得無法控制，適當的尋找夥伴幫助你也是可以的。