婚姻一旦有了背叛，人生一定陷入焦慮不安
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作者：艾聞（情感自媒體人）
自己的另一半出軌了，很多人都會覺得承受不起，痛苦，無助，歇斯底里。
其實，你真正承受不起的，並不是對方的背叛，而是因為這個背叛在意料之外，令你猝不及防，束手無策；同時，這個背叛引發的一系列對自己內在的打擊，以及衍生的一堆令你無解的問題，才是真正令你無法承受的東西。
在ta沒有出軌之前，不管你們之間關係如何，你大概還是認為這個人會是這輩子相守到老的人，至少，ta是你的人，你是ta的唯一。
而背叛對你的第一個打擊，就是ta不再專屬於你，而你也不再是ta的唯一。
背叛如此猝不及防，它徹底在你的意料之外，當然會讓你覺得感情和婚姻、甚至整個人生都失控——而人們最難承受的，就是對人生的失控。
尤其是那些一直以來認為夫妻關係很好，彼此沒有爭吵矛盾，自己為感情、婚姻和家庭付出太多的人，這樣的一種失控狀態，是無法理解，更難以承受的。
就像一個辛勤的耕耘者，歷經多年寒來暑往，最後卻顆粒無收。
如果說，在遭遇背叛之前，你還算正常，那麼，遭遇背叛之後，你會發現自己越來越不正常，甚至活得像個神經病一樣。
你會變得自卑、自閉，變得猜疑，偏激；你經常會陷入情緒失控的狀況，你開始討厭周圍的一切人和事，你也會感覺周圍的人貌似也很討厭你……而這一切，其實都是遭遇背叛留下的後遺症，大部分的人都會有諸如此類的表現，這樣的表現其實很正常，但你會認為，這是自己承受不起的反應。
對更多的人而言，當婚姻遭遇了背叛以後，就會陷入兩難：繼續過，或是離婚，但無論如何選擇，都很多無法消除的心結，無法克服的障礙——而這一部分，其實才是你真正無法承受的。
繼續過下去，你會時不時想起對方的不忠，你壓抑自己則鬱鬱寡歡，你情緒失控則歇斯底里，因為信任被破壞，你對這段感情開始悲觀，內心一旦波動，行動一定受影響，所以，即使婚姻還在繼續，即使你們雙方都願意努力試著好起來，但因為有前車之鑑，所以你一定還是會時不時左右搖擺，這樣的狀況持續時間一長，你就越來越沒有信心，越來越覺得無助，越來越沒有希望。
如果你無法消除心結，放下過往，你想離婚，那麼你會發現，離婚並沒有你想像中那麼簡單，在離婚這條路上，有太多的障礙和溝坎。
孩子是最大的承受不起，然後，還有離婚後一個人獨立生活的恐懼，還包括別人看你的目光，甚至，離婚光是走程序，就是一個非常麻煩和頭痛的問題。
所以，婚姻一旦有了出軌背叛，就意味著，將有一大堆突如其來的問題扔到你身上，將有一大堆爛事等著你去處理，將有一大堆心結等著你一一解開。
這些，其實才是真正令你難以承受的部分。
所以，把你的注意力從對方背叛上轉移過來，放到自己身上，關注於自己如何應對，如何處理，如何解決。
按照剛才的邏輯，最簡單的方法就是：接受現實——療傷止痛——做出決斷。
當這三步你能很好地完成以後，你就發現，其實，也沒有什麼承受不起的。
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