並不是所有的外遇，都可以被寬恕

2020-09-02

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作者：艾聞（情感自媒體人）

如果婚姻遭遇了外遇，大概所有人都會勸你：「寬恕ta吧，一份感情總難免磕磕絆絆，各種問題；寬恕ta吧，放過別人也是放過自己……」

於是我們就會看到，遭遇了背叛的很多人，第一時間幾乎都是不加思考就選擇原諒對方，選擇寬恕對方。

如果不這樣做，就感覺自己好像反而成了心胸狹隘、斤斤計較的惡人；如果不去原諒對方，自己反倒成了那個破壞婚姻家庭，不想好好過日子的人！

這樣的思路真的害了很多人！

外遇是不是值得寬恕，道理上當然是。

但決定是否寬恕之前，有幾個重要條件：

首先，對方希望得到寬恕。

如果對方根本無所謂，甚至在事情暴露後更加肆無忌憚，那麼，你的寬恕就顯得一廂情願了，這樣的寬恕就完全沒有一點價值和意義。

上帝說：我會原諒每一個犯錯的人，前提是，ta要真心懺悔。

如果出軌的ta都不認為自己錯了，仍然我行我素，那又何來寬恕呢？

其次，你有沒有寬恕的能力。

不是所有人都能消化得了外遇的心結——這就導致一個情況出現，那些無法完成寬恕的人，他們會有比較重的自責感。

他們的邏輯是：外遇需要寬恕，而我無法完成寬恕，所以是我的錯！

婚姻中最痛苦的，就是這類人，他們不僅要承受背叛的傷害，還要勉強自己去接受自己無法接受的事情，並且總是在質疑自己，否認自己。

其實大可不必。

婚姻如果是一份契約，那麼忠誠就是必要條款；對方的背叛已經違背協議，這時候，你其實是有選擇原不原諒、寬不寬恕的權利的！換而言之，ta可以選擇背叛，你就可以選擇不原諒。

尤其是，如果你經過努力，仍然無法完成原諒，你大可不必自責，因為問題的根本出在對方，是對方製造了一個讓你無法承受的背叛，是對方製造了一個讓你無法解決的難題。

第三，寬恕後的婚姻，真的是你想要的嗎

出於本能，人對於即將失去的東西都會不假思索去挽留，感情也是如此。

在發現對方出軌後，為什麼大多數人第一反應或選擇是挽回呢？因為怕失去！

當下，最在意的是挽回，而一旦挽回成功，你的注意力就會轉移，這時候可能又糾結起ta的背叛了。

比如，知道老公有小三了，一開始一定是為了挽回老公而什麼都不考慮，認為只要老公回來，一切都可以既往不咎；只要老公回來，這事就過去了，自己就幸福了。

實際並非如此，很多人在挽回老公以後，發現自己還是過得很痛苦，因為這時候關注點轉移到了老公的背叛上來，所以，仍然還是痛苦的，只是換了一種方式而已。

事實上，有一些婚姻本來就已經千瘡百孔，外遇只是一個質變結果。

這時候不妨好好想想，這個婚姻真的是我想要的嗎？如果不是，莫不如藉助外遇的發生，來做一個徹底的了結，大家好聚好散。

如果不幸遭遇了背叛，在決定寬恕之前，一定先看對方態度，對方認錯並願意回頭，需要得到你的原諒，這時候你才來決定要不要寬恕——然後，看看自己能不能完成寬恕，可以去努力，但不是說這是一個必須完成的任務！如果自己真的無法消除心結，那就不寬恕唄，別難為自己，因為錯的人不是你。

有的人會說，我無法寬恕，但我也無法離婚。

這其實就是你痛苦的原因，這句話背後的心理暗示是：如果不離婚，我就必須去寬恕。

其實，離婚與否和寬恕與否並沒有對應關係，換而言之，你可以不寬恕而繼續婚姻，也可以不計較但堅決離婚。

關於情感諮詢的說明

（圖片來自網絡，圖文無關）

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2020-11-03