挽回感情的過程中，最重要的幾個問題

作者：艾聞（情感自媒體人）

感情遭遇了出軌，選擇挽回的人很多，但最終能夠挽回的比例其實很低——請務必注意一點，不離婚，或者說婚姻繼續，並不表示感情就挽回了。

真正挽回感情，指的是兩個人能夠和好如初，如果只是一個形式上的婚姻繼續維持，但是感情已經支離破碎的話，這個關係就會成為一種痛苦的煎熬。

為什麼很多人選擇挽回感情，最終卻不能如願呢，因為在這個過程中，採用了一些錯誤的方式去應對和處理。

首先，採用卑微和乞求的方式。

一個人背叛了自己，就意味著兩個結論，第一，ta已經不在乎你；第二，ta內在是自私的。

我知道很多人又要開始爭辯開噴了，但這就是事實，作為遭遇背叛的人而言，你越早接受這個事實，其實越有利於後續關係的處理。

一個人如果已經不在乎你，並且ta的內在又是自私的，就不難想像，你如果用卑微、迎合、乞求對方的方式試圖去挽回對方，最後的結果往往是ta會變得更加肆無忌憚。

很多遭遇傷害的人跟我描述過他們的經歷，有的人在背叛以後，居然可以恬不知恥地希望原配接受「三人行」的狀態；有的人毫無節操對原配說：「沒有跟你離婚，就已經算是對得起你了」……類似這些，其實都是因為對方看透了你，ta知道就算再怎麼樣，你也拿ta沒有辦法，所以才會如此沒有節操和下線。

那麼，什麼才是挽回感情的正確做法呢。

第一，做好自己。

你把你自己做好了，就是最好的挽回，當然，如果對方不珍惜你，還是要背叛甚至選擇放棄你，那麼，你就要坦然接受，這不是因為你不夠好，不夠優秀，只是因為你們真的不是一類人。

ta不珍惜你，看不到你的好，自然會有人懂得你的好，就算真的沒有人懂，那麼也要學會自己珍惜自己，好好愛自己。

第二，一定要表明自己的態度。

這個態度就是，不接受外遇。

換而言之，可以給對方一段時間去處理乾淨，但絕對不接受久拖不決，或者斷斷續續，甚至一邊騙你結束外遇，一邊卻還保持跟對方的關係。

如果對方選擇這樣做，你必須擺明自己的態度，如果對方就是不結束外遇，你就得有勇氣來結束婚姻。

如果對方不結束外遇，而你又無法結束婚姻，那麼，痛苦就是必然存在的——所以，其實沒有什麼對錯，就看你選擇什麼。

其次，你得接受挽回無果的可能性。

當婚姻有了出軌，理性地去看待最終的結果。

這個結果其實並不是唯一，各種可能性都有。

對應地，面對出現的各種可能性，你都得試著去接受。

而很多人，其實只給自己一條路，只能挽回，必須挽回！他們從來不去想其它可能性，也許是因為他們承受不起其它可能性，所以他們天然就排斥去設想什麼B計劃。

而如果你把未來的路只設置了一條，這條路假如行不通，就相當於把自己逼到了死胡同，逼上了絕路。

聽過了太多人的感情故事，不難發現，那些在感情傷害中，永遠沉淪於痛苦中，永遠找不到突破口的人，往往都是一門心思只想著挽回感情的人，都是那些「如果對方不回頭，如果我們的婚姻不再幸福」就活不下去的人，這樣的人，是在強化自己的痛苦，也是自己在嚇唬自己。

第三，在挽回感情的過程中，一定要有時間底線和行為底線。

時間底線，就是給自己設定一個感情挽回期，這個期間內，做好自己份內之事，如果關係好轉，就繼續好好過下去；如果期限到了，兩個人還是隔閡，無法消除彼此心結，那就不要再嘗試什麼挽回，選擇過好自己。

行為底線，就是一定要給自己設置一些絕對不接受的「行為」，換而言之，一旦對方有這些行為，就堅決選擇分手。

這是需要提前給自己設置的條件，而不是臨時發生了，才去決定這樣的行為我到底該不該離婚，因為十有八九，你到時是不可能有這個勇氣和決心的。

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