林丹出軌不是罪 背叛給家人的傷害深

這兩天，林丹出軌的消息占據了各大頭條及朋友圈，豐富了我們八卦的同時，粉絲也大呼意外，當然還看到了如寶寶事件一樣的討伐與批判，眾所周知林丹的出軌並不是法律上罪的問題，而是道德與紀律的問題。

其實，除了圍觀及道德層面的批判，我們還可以做些什麼呢？不妨讓我們來了解下為什麼會出軌吧。

為什麼會出軌？

首先人是動物，不管是男人還是女人，如何出名，地位多高，受教育程度多好，始終沒有脫離動物的屬性。

不管什麼時候與重要他人維持適當的親密及滿足是人之本性。

所以在夫妻親密受到限制的懷孕及衝突等期間向外尋求滿足是動物的本性，責任、控制甚至是法律等自律及他律的方法終究是壓制不過自身的本能。

因此讓我們回歸動物的本能來看待問題的發生讓我們能夠更接受一些。

這裡請不要誤會我是支持出軌哦，只是我非常清楚自己就是支持與反對都是無效的。

其次夫妻間的相處問題需要清楚與處理。

在這裡就將我三年前的一篇《夫妻間比小三還毒的是什麼》原文附上，不再重述。

只是將小三一詞改成了出軌。

前幾天一訪客來訪，諮詢的重點是因老公出現了婚外情，看樣子出軌各方面的條件不錯，且老公對人家也是情義有加。

自己知道了這事後痛苦不堪，希望我能提供專業的婚姻諮詢。

`由於訪客對自己婚姻的未來走向並未決定，究竟是選擇離婚好還是繼續過下去自己都不能作出判斷，只知道自己痛苦萬分，吃不好，睡不了，工作更無法完成。

很明顯，這是因為知道了老公的婚外情而導致自身的傷害，需要的是進行婚姻傷害的療愈。

這個感受婚姻修復療法有太多的成功案例在此就不進行介紹了，但我想講的是夫妻間比出軌還毒的是什麼？

可能你會歸因於這位先生的人品不好，或是沒有道德；如果你知道他是位初中沒畢業的人，你會認為是沒有文化導致的；又或者你知道了他來自某地農村，你會認為是某地人或農村人的陋習；還有你可能會說這人的家庭成長環境，原生家庭導致的；如果你了解到他所從事的行業，那麼你會認為是這個行業的人的德性；如果你知道他一而再，再而三的搞外遇，你會歸因於這個人的原發性缺陷或心理問題；總之，你會作很多很多的歸因與假設，目的是給他們找出一些關聯來。

說實在的，你有這樣的想法我也能夠理解，你看看今天我們的身邊，不都是這樣來認為嗎？但是我想說的是，如果從這些角度去考慮及處理的話，似乎這位訪客只有離婚一個選擇了。

這當然不是我們感受婚姻修復療法的初衷及今天要討論的問題。

究竟夫妻間比出軌還毒的是什麼？那我們會如何進行諮詢呢？作為剛被老公婚外情所傷的人，她的感受一定是痛不欲生，無法安靜的，想想這些年來夫妻間的點點滴滴，再想想過往的婚姻承諾，對照自己的現在的心境，簡直就無地自容了。

因此會懷疑彼此愛沒愛過？是不愛呢還是發生了移情別戀？總之被背叛創傷的心是久久不能平復的，心中的那個痛是沒有經受過的人所不能體會與理解的。

打鬧與向親朋好友投訴都無濟於事，於事無補。

明天在哪裡是很多人大大的疑問與哀嘆。

因為自信心嚴重的被打擊，心中的五味雜瓶被掀開了，洶湧而來的各種心痛感受無法讓自己理智與冷靜，總想找到原因何在？當我順著諮詢的步驟與流程，用獨創的婚姻諮詢技術呈現出早在老公婚外情之前夫妻間就已經出現了問題，只是感覺到了不知所措與無法適應。

想想全世界的夫妻不就是這樣嗎？我還有什麼好說的呢？當初不加注意，更不加重視，後悔莫及呀！

其實我們真的沒有意識到，曾經相愛情濃的夫妻，因為生活中的柴米油鹽，慢慢的累積了一種固定僵化的相處模式，從原先還會爭吵，到了吵都不吵，再到了互相賴得理對方了。

在這個固化的模式中，好像老婆總是不能滿足的，總喜歡掌控老公的，也總喜歡對老公發火或罵個不停的。

老公已經明顯的從雙方的對話中退出，冷靜觀察，不以言表，偶爾會大發雷霆，更多的是不出聲。

不管你是如何拉扯都無濟於事，久而久之由於擔心衝突或更多的爭吵，老公總是工作越來越忙，回家越來越晚，當然與自己相處的時間越來越少，講話溝通就根本無法進行，就算因為小孩或老人家的原因的確需要開口，更多的是感受不到會有共通點，無法達成再簡單不過的合作協議。

其實你知道嗎？這時夫妻間固化的相處模式已經形成了，我們叫它為惡性相處模式吧，接下來看看它是如何一步一步慢慢的吞噬了夫妻間的愛情及婚姻的。

夫妻惡性的相處模式一但形成，首先在夫妻間受到的影響就是夫妻性生活，有些人看到表面的現象，將這歸因於是性制裁或性冷淡，反正是沒有性趣了。

其次是溝通的無法達成，有些人還是看到表面現象，將這歸因於夫妻間的溝通問題。

如果是從這些方面去考慮或應對，那結果就可想而知了，去學習一些溝通技巧，可能回來後第一次會有點用，真的聊了幾句或中斷了一次爭吵，但對夫妻間的關係就是更大的傷害與破壞，可以說代價慘重。

因為惡性相處模式越來越控制了夫妻間的相處與對話，使得夫妻間越來越是無法親密，不能保持初心與耐性，有些夫妻會陷入不是爭吵就是冷戰的困境中，有些夫妻會是爭吵後更多的相互傷害。

總之都在作一些對對方和婚姻關係最壞的打算與假設。

這時，原來的信任與安全感已經慢慢的在夫妻間消失了。

在機會出現或又一次衝突之後，終於有一方做出了傷害另一方的行為，更可怕的是體會到了久久沒有體會到的激情與溫存，出軌來了，自己也深陷其中了，婚外情開始開場上演了，就看你能否發現了。

如果你還將婚外情歸因於出軌的橫行，那麼，註定了你這下半輩子的痛苦與仇恨，因為比自己年輕漂亮的女性一定比你多出太多了。

現在我們知道夫妻間比出軌還毒的是什麼了嗎？

那就是慢慢形成的惡性相處模式。

懷孕期間要如何過夫妻生活？

一、醫生的專業建議是可以過夫妻生活，只是要注意體位及一些細節。

專家指出，懷孕後性生活的原則一定要記住，首先不能壓迫或撞擊肚子，再者不要給子宮以直接的強烈的刺激。

當孕婦子宮還沒有明顯增大的時候，同房時仍可取正常位，即男在上女在下的體位，但不要壓迫孕婦的肚子，且男性的生殖器不要插入過深。

肚子越來越大以後，千萬別壓到肚子，可採取前側位、側臥位或前坐位，動作不要過於激烈。

到懷孕偏後期的時候，也可取後側位同房。

二、性生活不但不會對胎兒造成傷害且對孕程有益。

對孕婦來說，日漸隆起的腹部，生理負擔逐漸增加，准媽媽的角色轉換，也需要心理調適，此時，夫妻透過肢體的相互接觸，進一步心靈溝通，還能增進了夫妻感情。

如果對未來家庭狀況做好安排，包括經濟負擔、人力規劃，幼兒保健等，避免新生兒誕生後措手不及，造成媽媽精神壓力，易導致產後憂鬱，對幼兒與母親及家庭都是傷害。

若能提前做好準備，與丈夫充分溝通，保持身心愉快，適當安全的性生活，讓心裡得到安全感、愉悅感，而舒緩妊娠期間的焦慮情緒，對孕程是有助益的。

三、及時化解問題。

懷孕期間如果是出現了疾病問題要及時尋求醫生的幫助這個已是很多人的常識。

但是感情出現了問題就尋求專業的還愛婚姻修復這個常識是需要普及與提高的。

否則由於婚姻問題導致次生問題的一再發生、惡化。

以至於後來嚴重的影響夫妻感情或出現一些更為嚴重的問題。

林丹也不例外了吧！

傷害到底有多深？

出軌對配偶的傷害一是背叛，二是將要被拋棄的擔心。

其實在所有的傷害裡面，這已經是很嚴重的了，實證研究證明，感受調節基礎好的人對這樣的傷害不至於致命，感受調節能力不良的人是有致命的風險。

出軌對自身的傷害一是看得見的，二是看不見的，看得見的部分就是明星的合約會減少或被廣告商拋棄。

看不見的部分就更嚴重了，如長期的自責就會影響到自己的信心，信心下降後有些人會出現事事不順，及與配偶的衝突導致的各種各樣的傷害就在所難免了。

出軌引發的婚姻問題對小孩的傷害一是成長，二是終生。

通常就是最大的受害者。

還有就是出軌對其他家庭成員的傷害也不可小視。

知道配偶出軌後，要如何應對？

第一先進行情感療傷。

情感療傷是什麼呢？本文來說就是療愈因配偶出軌對自己所造成的傷害。

被情感背叛後的配偶通常是痛苦萬分，吃不好，睡不了，工作更無法完成。

記住時間是不會療傷的，在我們諮詢的客戶里，有現在進行時的出軌傷害，過去3年、5年、12年及二三十年不等的外遇傷害，事實證明時間不會療愈傷害，還得要進行專業的面對面的諮詢。

以避免轉化成心理疾病及精神疾病或造成更為惡劣的社會事件如自殺與殺人等。

很多人會說，那隻要出軌方承認了錯誤並道歉了，那這個事情就過去了。

事情是會過去的，可是傷害如果沒有療愈是不會過去的。

同時，這時作出離婚好還是繼續過下去這樣的選擇也是不準確的，不管如何選擇都會是引發後來的後悔莫及，因此療傷後再行選擇才是明智之舉。

第二、療傷後選擇離婚還是修復婚姻關係。

如果選擇了離婚，那就雙方協商，協商不成起訴離婚了，如何離婚這裡就不多闡述了。

我們重點來說說修復婚姻關係。

如果出軌方完全與外面斷絕了關係，完全的回歸家庭，這時還需要進行修復。

可能你會問，都已經斷了，回來了還要修復什麼呢？其實這才是問題的關鍵，試想想，如果不修復原來出現問題的婚姻關係會是自然的好嗎？很顯然是不會的。

因此是時候對新舊的問題婚姻關係一併進行處理與解決了，這個婚姻修復的開創者還愛很擅長。

如果不修復就這樣不能過嗎？並不是不能過，而是會過得很痛苦。

很多夫妻案例是這樣的，沒有經過療傷及修復，回歸後雙方仍然很痛苦，會在這個問題上導致更多問題的發生，最終是在夫妻關係上的全面戰爭，若干時日後，雙方均已經對現狀極為不滿，看不到任何的希望與未來，總之都在作一些對對方和婚姻關係最壞的打算與假設。

這時，原來已經受到嚴重損害的信任與安全感就已經慢慢的在夫妻間完全的消失了。

十幾年的實證諮詢中，年長的夫妻有發現到為了某些方面不離婚的，但年輕的夫妻在徹底的絕望後還是選擇了離婚。

所以修復婚姻關係才是防範婚姻問題惡化的關鍵。

第三、療愈心裡傷害與修復婚姻關係是可以同時進行的，不需要分開來做。

（本文作者為國際感受婚姻修復療法創始人、還愛婚姻修復情感療傷中心首席專家、廣州市婚姻家庭諮詢師協會會長溫和，歡迎分享，請註明作者溫和及出自www.mca8.com。

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