我們都有病：親密關係恐懼症

當你需要他的時候，

他不一定在你身邊啊

「寶寶，你趕緊找個男人談戀愛吧。

」閨蜜每隔一段時間就會對我重複一遍這句話。

我印象當中她有過三個男朋友，每一個都談了三年。

分手後不到一個月，又火速開始了新戀情，可以說這幾年從來沒有過空窗期。

我說她是典型的「食愛少女」，不談戀愛日子就沒法過。

她看不懂我一直保持單身，我也不理解她接連不斷的戀情。

我們都同樣陷入一種不可自拔的循環狀態。

前段時間有個特別流行的梗：為什麼要談戀愛？是酒不好喝？還是手機不好玩？

其實，酒不好喝，手機也不好玩。

只是我不願輕易戀愛。

不用每天花心思討好男朋友，不用容忍他的小毛病和壞習慣，想幾點回家全憑心情。

節假日無處可去就在看書、擼片、研究新菜，偶爾請三五好友來家裡小酌兩杯。

不僅修養提升了，廚藝也是蹭蹭的往上竄，周末雙休我可以連睡兩天不出門或連玩兩天不著家。

最重要的，不用時刻顧慮對方有沒有背著你跟別人曖昧，也不用患得患失擔心他愛不愛你，沒有精神負擔。

熟悉的一切都讓我倍感舒適，一旦適應了這種生活方式，就不想去打破現狀。

想像一下，另一個人突然走進我的生活，還真是會帶來壓力的一件事。

這難度不亞於剛失戀後適應一個人的生活。

其實，有那麼一類人，不是不願意去談戀愛，他們只是不敢隨便和別人建立親密關係。

之前，有一個女孩給我留言。

她剛上大學 ，性格隨和，但是不能和室友走得很近，只是普通的同學關係。

也沒有談過戀愛，每當有男孩子表白或者有朋友接近她的時候她就覺得渾身不自在。

她知道這樣很不對 ，也很努力的想去適應 ，曾經想要和一個當時對她很好並且她也很有好感的男生談戀愛 ，在一起的第一天她就覺得很有壓力 ，特別想逃離 ，尤其是他們的時候 ，她根本不敢動 。

不是害羞， 而是害怕 。

她差點抽出手拔腿就跑。

晚上回去她就做噩夢了， 夢到自己在一座著火的大房子裡 ，她拚命想往外跑， 但是被手銬銬在門上， 她絕望 、恐懼、 無助。

。

直到被驚醒那種無力感還是深深的伴隨著她 ，於是第二天她就提出分手了。

那個男生當時還很生氣 ，覺得自己被玩弄了。

女孩身邊的人也並不理解她。

後來和她聊天的過程中，我得知她從小在單親家庭中長大，缺乏父愛，和母親也並不親近。

在她的成長過程中，曾經歷過的期待與失望使她既便已經成年，還是會表現出對親密關係的恐懼與擔憂。

一方面，她也充滿了對親密關係的強烈渴望，另一方面又擔心沒有哪個男孩子可以承受她如此強烈的期待。

其實，我們每個人試圖與另一個人建立親密關係的時候，在你內心，的確是會有一些恐懼的。

因為，那意味著要與你建立關係的那個人，對你是重要的。

當你感覺另一個人對你很重要時，你就會感覺自己在這段關係中處於了被動的位置：

當你需要他的時候，他不一定在你身邊；

當你期待他與你距離更近的時候，他可能無暇顧及你；

當他對你更重要的時候，如果他離開你，你就會陷入痛苦中。

。

同時，當你感覺自己需要另一個人時，就會感受到自己的弱小和無力，陷入一種患得患失的困擾當中。

其實，對於極度缺乏安全感的人來說，很難讓自己進入一段親密關係里，是因為他們害怕面對失去。

在中國的傳統文化中，含蓄、矜持是美德。

大部分人往往很難對自己的心上人直接表達愛意。

相反，可能更習慣於用傷害的方式來表達對對方的期待落空後的不滿，比如指責、爭吵或冷暴力。

當你表達不滿時，其實更深一層的含義是你期待對方更在意自己，期待與對方有更親密的關係，但那句「我愛你」卻非常難講出口。

因為，當你說出這三個字的時候，意味你承認自己需要對方。

而當你對自己沒有足夠的信心時，這個需要就是讓你感到不安的因素。

其實，無所謂什麼原因造成了你今天的局面，歸根結底是它們導致了你認為自己不完美、不值得被愛，當你評價自己自卑 、懦弱的時候，你並沒有愛自己。

只有當自己首先珍視自己、愛惜自己 ，才會認為自己是美好的 ，是值得被愛的 ，才能讓那些愛你的人靠近你啊。