男友犟又不肯低頭！每天都吵架！緩和關係的絕招「太空時間」！

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問題描述：

和男友同居在一起不到一年，經常生活瑣事吵架，一吵架他還總是沒理攪三分，再不就是習慣性提分手。

舉一個昨天的吵架例子，前天我要他昨天下班見面時買點櫻桃，他「又」忘了，於是我說他說告訴你做的事情你都總做不到，何況沒告訴的，他卻倒打一耙說，你想吃不會自己下樓買呀，我又不是你的傭人。

吵起來後，他跑出去待到很晚才回來，晚上說不想和我一個屋子睡，讓我「滾」，於是又吵起來了，又提了分手，這種生活瑣事導致的爭吵牽到分手的事不止一次了，我是煩了，不想再繼續了，但歲數也不小了，想找一個合適的也不太容易了，所以，我內心希望他能有所覺悟，也曾經跟他說過，但他根本不聽，又犟又聽不進去我說話，我也犟，我不知道該怎麼處理我們之間的衝突，我也不想放手，我該怎麼辦呢？

我們自小就被教導要謙遜忍讓，卻沒有學過如何去處理衝突，導致長大後遇到衝突，不是不斷忍讓，便是用情緒發泄。

情緒發泄與對方爭吵只會造成更多問題，把關係更快地走向決裂。

其實如果你想有效的處理衝突，不再爭吵。

並不是指你要使衝突一定如你所願解決，你為對方也是一個有情緒的活人，你難以控制他。

而是你能夠清楚的表達自己，了解對方的看法，認識所有的選擇，並且在過程中是平靜和理性的。

想要挽回或者改善一段感情，在兩人之間培養出平心靜氣來討論不同意見溝通之前，需要先建立一個緩和緊張的局勢，避免關係走向疏遠的機制。

你需要一個緩兵之計：「太空時間」。

「太空時間」是和伴侶兩人共同度過的一段很特別的時間。

在這段時間裡，雙方要把所有不愉快的記憶或者情緒拋開，就像坐宇宙飛船去了太空，把所有的不愉快都留在地球上。

雙方都可以完全放下使兩人關係緊張的話題，說出一些真實感受及對兩人關係有幫助的話，並且毫無保留地獻出關懷、支持和愛給對方。

目的是不讓一些負面的情緒或態度形成隔膜，使兩人關係出現疏遠，溝通中斷，讓對方感到無助。

「太空時間」需要兩人提前約定好，這樣在有需要時才能夠運用。

兩人在心情好的時候坐下來，把「太空時間」的規則和實施的程序談清楚。

像買保險一樣，在需要時才去建立便會太遲了。

這是一個能夠預防關係惡化，甚至挽救瀕臨破裂關係的技巧，所以值得每一對情侶把它建立起來。

一般情況，每次的「太空時間」應不少於1小時，最理想的是1～2小時。

在「太空時間」里，雙方決不爭論或互相抱怨、不提起未解決的事、不算舊帳、不談判、不逼對方、不發泄情緒在對方身上，更不得運用手段，例如拖延、欺騙等。

選擇的話題應該是兩人一起做過的開心的事、心中的一些夢想、一些老朋友的情況等。

至於環境，最理想的是寧靜、舒適、不受打擾的咖啡店，或者郊區景點的茶館。

選擇環境的要點是遠離吵架爭執的環境。

當兩人吵嘴了，冷戰了一段時間後，其中一方想到修補工作，他（她）便向對方要求來一次「太空時間」。

這個要求可以口頭也可以用書寫的方式表達。

如果一次的「太空時間」已經使兩人關係恢復和好，兩人可以另選時間討論引起衝突的事情。

記住：必須另選時間，以避免兩人對「太空時間」的正面感覺受到污染。

如果一次「太空時間」未能達到效果，兩人可以在結束之前約定第二次「太空時間」的日期。

1、一方提出需要「太空時間」時，另一方不得拒絕，而只考慮儘早安排出來時間去實行。

「太空時間」應被視為兩人關係的急救箱，是一方感到兩人關係出現危機的緊急處理機制。

若一方拒絕對方「太空時間」的要求，他（她）給對方的信息是：「我已經不在乎我倆的關係了，就算這份關係破裂我也不在乎。

」

2、雙方需約定一個手勢作為信號。

在「太空時間」里，如果一方忘記遵守規則而開始說抱怨、批評、發泄的話，另一方便發出這個信號。

當一方看到這個信號，便需馬上改變話題和行為。

若另一發出了三次這個信號，另一方乃不改變，對方有權中斷「太空時間」而離開。

讓我們和愛人一起坐宇宙飛船去享受「太空時間」！

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