女士陷入婚外情怎麼解決

在日常生活中，發現一些夫妻感情基礎比較好或婚姻沒有什麼大的問題的已婚女士一時把握不好自己的感情陷入了婚外情，剛開始時感到好奇、新鮮、刺激，可是時間一長了，心理就變得相當敏感和複雜，心理困惑也越來越大：有的想放棄這段婚外情卻捨不得，有的對自己的丈夫很內疚，有的擔心自己的戀情被情人的愛人發現或被自己的同事、朋友知道，有的對自己的丈夫越看越不順眼影響了夫妻的感情，有的因情人一點言行不妥就浮想聯翩，有的經常焦慮、緊張、失眠，有的甚至想獨占情人的全部（想離婚和情人結合）等等，不少婚外情女士都覺得這段見不得光的戀情並不是當初自己想像中的那麼美好，內心想結束，但又身不由己，進退兩難，陷入了很迷茫和無助的困惑之中，嚴重影響自己的工作、學習、生活和睡眠。

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這是許多女人陷入婚外情遇到的困惑和痛苦。

理智約束不了情感。

在生活中，人們遇到的最大問題，莫過於理智與情感的問題。

如果人們對待情感問題都能做到理智的話，就不會有煩惱和痛苦了。

但要知道，情感是人的一種自然心裡現象。

常常是不以人的主觀願望為轉移的，它讓我們無法遵守自己的「承諾」，也讓我們變心。

女人普遍存在著一種「反芻心裡」，會反覆把喜歡的事情做下去，不但不會生厭，還可從中獲得某種愉悅。

這一點也體現在男女性關係方面：女人這種「反芻心裡」會使他們在長期的性愛生活中、萌發情愛，在婚外情與情人長期的性關係中，不知不覺地愛上了對方，而男人卻能把「性」 與「 愛」分開。

這是由兩性不同的性心裡特徵所決定的。

很多女人以為只要滿足男人的性要求就能得到男人的心，其實不然。

婚外情與傳統價值觀發生衝突。

有的人有婚外情，但是並不感到煩惱或痛苦，反倒覺得很快樂。

但許多人痛苦不堪，這是由於她們的行為與她們所持傳統的道德觀和價值觀念是背道而馳的。

婚外性行為使她產生的心理衝突相對來說比較大，痛苦也比較深。

很多深陷情網的女士是很難自拔的，婚外情給她們帶來了痛苦，但也給她們帶來了較大的快樂。

有些婚外情的女士在心理諮詢中根本就不想結束婚外情，只是想找一個傾訴的對象，有些甚至希望諮詢師幫助其保持或得到這份感情。

因此，對婚外情的心理干預需要一個較長的過程。

在心理諮詢過程中，諮詢師需要保持中立立場，只幫助她們分析各種情況的利弊，幫助解決情緒方面的問題，至於她們是否結束婚外情，要由她們自己決定，切不可將自己的價值觀強加於人。

諮詢師旨在幫助求助者挖掘其自身潛力，促使她自己想辦法，正確認識男女兩性在婚外情中性與愛方面的差異，認清一些不現實性的東西，以及繼續發展下去可能會產生的危害性和嚴重性，讓她們控制好自己的感情和行為，不再與對方約會，逐漸減少甚至中止彼此之間的聯繫。

陷入婚外情怎麼辦？根據筆者多年從事情感婚姻諮詢的經驗，在處理婚外情困惑中，如果自己能及時求助於專業心理諮詢師並堅持多次進行心理干預和心理疏導，大多數都能走出困惑或減輕痛苦。

如沒有強烈的求助願望，時間長了，勢必造成傷害自己及他人的嚴重後果。