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在感情中，溝通應該要注意這三點

2021-04-02

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我跟男朋友分手了，之前分手的時候總是無理取鬧，怪罪他不是真的愛我，不珍惜我對他的好。

到靜下心來好好反省，也從自己去找原因。

分手後我們也有複合過，可他總說我不了解他，不懂他需要的愛情是什麼樣的，聊不到幾句就會吵架。

所以不久之後就又分手了，但是現在還有聯繫，可也剩下問候了。

我一直都在努力去懂他。

老師，你說我該怎樣才能很好的溝通，而不是聊幾句就吵架，我該怎樣做才能做到去了解他，知道他想要的是什麼？

—————

紫愛點評：

在你發來的信息上，還有很多我們還不了解的，例如兩人的基本情況，年齡是怎麼樣的，談了多久戀愛，為什麼會分手等等。

但從內容來看，你在這段關係中是處於一個低姿態的位置的。

當然也像你所說的，從自己的身上去找原因。

所以你也要先去弄明白你們之間聊幾句不到就吵架是因為什麼原因，聊的是什麼話題，因為瑣碎的事還是原則性的問題。

而既然你問到應該如何去溝通的話，那麼我也可以告訴你。

在感情中溝通是要注意三個點。

其一是溝通的環境和時機，例如在見面的時候溝通，還是在微信上電話上進行溝通，晚上下班放鬆了之後溝通，還是在工作忙的時候溝通。

如果對方不想說話的時候，就讓他冷靜一下，說得越多，也只會越煩。

其二是兩人的關係，是在生氣的時候說話還是在甜蜜的時候說，同一個溝通過程，兩者的效果卻會不同。

當兩人處在矛盾的階段時，溝通的態度要真誠，不能夾帶過多的負面情緒。

其三是溝通的方式，你採用什麼樣的方式就決定了你能達到什麼樣的目的。

在問題出現時，很多人第一時間表現出的是自己的情緒。

要明白，想要解決問題，這樣的暴力型指責性的溝通是解決不了任何的問題的。

通常要學會的是「非暴力溝通」。

非暴力溝通有四個原則，第一個是觀察，這裡是指你觀察到的問題實際是什麼，比如對方想不想吃日本菜，你這個時候說他挑食就是錯的。

第二個是感受，這樣的問題帶給你什麼樣的感受，比如說這個問題讓你沒有安全感，這個時候你反問他是不是不愛我了，這也是錯的。

第三個是需求，你想他怎麼做，而不是單純的發泄情緒。

第四個請求，而不是命令，因為命令式的溝通是上下級之間的溝通。

而至於怎麼去了解一個人，你需要在相處中多些觀察他的生活習慣，也可以在兩人關係比較甜蜜的時候去問他，也可以去提高自己的溝通能力在溝通中去讓他說出來，但有一個前提是，你需要去學會聆聽。

（如果你對感情方面也心存困惑，不知如何應對，歡迎關注我的微信公眾號「紫愛情感（719869148）」可獲得更多幫助喔）

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2021-03-20

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