感愛教育出軌並不可怕，學會四招正確處理出軌拯救破碎家庭

婚外情在現代社會已經越來越普遍，因為網絡的興起，人們的交往圈越來越廣泛，經濟的發展，人們的生活水平不斷提高，開始越發注重精神交流，許多有問題的家庭，夫妻雙方都開始從家庭外部滿足自身需求。

於是婚外情現象在近十年越來越明顯，也成為婚姻中的人們最為困擾的地方。

那麼，該如何處理婚外情呢？感愛教育情感挽回導師Cathy給大家分析幾個注意事項。

一、控制知情人數

誰都不希望自己出軌的事被公諸於眾，你將對方出軌的事告訴別人，周圍的人就會來干擾你，你就越容易陷入痛苦。

此外，將事情弄得人盡皆知，就相當於將伴侶推向別人的溫柔鄉，不利於挽回婚姻的推進。

不論你想如何對待這段婚姻，控制知情人數都是非常有必要的，否則即便對方選擇回歸家庭，也依舊會因為夫妻關係受到過多關注，繼而比較難修復。

二、做好充分準備

當雙方都冷靜下來，你也想清楚如何解決時，再與對方進行溝通交流。

不過在攤牌時，要注意時機、地點，製造合適的機會和事件。

若有孩子，則一定要將孩子支離，不能當著孩子的面探討，否則很有可能無法達到溝通順暢的目的。

態度非常重要，一定要抱著解決事情的目的去進行交談，不能見面就發泄自己的情緒，這對事情的發展毫無裨益。

因此，必須提前想好自己的想法、立場，理性地表達出來，並傾聽對方的想法，兩個人共同商討解決方法。

三、保持冷靜，自我審視

也許伴侶的外遇讓你覺得很傷害自尊，讓你感到自己付出的感情被全盤否定，但你依然要保持冷靜，嘗試找出導致對方出軌的原因，包括客觀、主觀因素，然後捫心自問：自己身上有哪些缺點？哪些行為傷害到對方？對方在家庭中得不到什麼？只有找出出軌真正的原因，才能為是否要挽回提供準確的參數。

你還要好好思考下，這段婚姻是否還要繼續？自己是否能夠接受回歸後的伴侶？兩人是否能重燃愛火？必須事先把這些問題都想清楚，才能有辦法制定下一步的方案，因為這關乎後面處理這件事情的立場和態度。

四、控制情緒

當你得知伴侶有外遇後，你肯定會痛苦、憤怒，但是不要任由情緒無序地發泄，如果你無法管理好自己的情緒，暴露自己的需求感，對方的心就很有可能偏向情人，認為自己的選擇非常正確。

必須先將這些壞情緒冷凍起來，等到自己決定離婚或者對方已經離開情人，回到自己身邊後，再讓對方適當幫助你消化一些情緒，讓其為自己的行為負責任。