婚姻大法！寫下你對愛人埋怨的話，然後捫心自問
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1.不要胡亂猜忌。
不要覺得你對愛人的設法和覺得洞若觀火，十有八九，你會墮落。
在婚姻危機中，經常呈現這類情形：實事求是的疑心讓兩個人都變得憤恨、難以相同，最初干係決裂。
取一張紙，按照直覺直接完成句子「我猜愛人會____認為我(對我)」。
然後，跟愛人驗證猜測的正確性。
結果你會發現很多猜想都是錯的。
遇到疑問時，最好的辦法是直接問他。
2.不要以為愛人為你做的事理所應當。
對愛人表達感激十分主要，要消弭三大消極態度：權益感、不切實踐的等待和故作忘記。
倡議：寫下愛人為你所做的大事大事。
自問能否對這些工作表達過感激，表達方法怎樣。
對峙表達感激1周，你會發明其中的變革。
3.不要相互埋怨。
「全是你的錯!」「你讓我做的，因為你，事情才弄得一塌糊塗!」如此的埋怨很容易說出口。
而「我該負什麼責任」之類的話則很少出口。
埋怨實際表達的是指責和威脅，對方也自然會以牙還牙，導致矛盾升級。
建議：寫下你對愛人埋怨的話，然後捫心自問，自查責任，最後雙方商量尋求解決辦法。
4.不要胡亂解釋。
「我現在算是理解你為啥這麼挑剔了，你就像你爸爸。
」這類貌似理解愛人行為動機的分析只會導致憤怒。
建議：先了解自己生氣的原因，學會以開放和愛護的方式去傾聽愛人的觀點，以目光等非言語方式讓愛人明白你在認真傾聽，最後提出建設性建議。
5.不要害怕說「不」。
犧牲自我感受而一味滿足對方的做法，看似有益，實則是不真誠的表現。
而缺乏真誠的婚姻很難有親密可言。
建議：實話實說更能贏得愛人的信任，加深夫妻感情。
不妨按難易程度列出所有害怕告訴愛人的事。
之後，從最簡單的一件開始，試著告訴愛人真相。
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