男女雙方談戀愛期間必須懂得的相處之道,超實用!
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1、不要胡亂猜疑
不要以為你對戀人的想法和感覺了如指掌,十有八九,你會出錯。
在戀愛危機中,常常出現這種情景:捕風捉影的懷疑讓兩個人都變得憤怒、難以溝通,最後關係破裂。
取一張紙,按照直覺直接完成句子「我猜戀人會認為我(對我)」。
然後,跟戀人驗證猜測的正確性。
結果你會發現很多猜想都是錯的。
遇到疑問時,最好的辦法是直接問他或她。
2、不要認為戀人為你做的事理所應當
對愛人表達感激非常重要,要消除三大消極態度:權利感、不切實際的期待和故作健忘。
寫下戀人為你所做的大事小事。
自問是否對這些事情表達過感謝,表達方式如何。
堅持表達感謝1周,你會發現其中的變化。
3、不要相互埋怨
「全是你的錯!」「你讓我做的,因為你,事情才弄得一塌糊塗!」如此的埋怨很容易說出口。
而「我該負什麼責任」之類的話則很少出口。
埋怨實際表達的是指責和威脅,對方也自然會以牙還牙,導致矛盾升級。
寫下你對戀人埋怨的話,然後捫心自問,自查責任,最後雙方商量尋求解決辦法。
4、不要胡亂解釋
「我現在算是理解你為啥這麼挑剔了,你就像你家人。
」這類貌似理解戀人行為動機的分析只會導致憤怒。
先了解自己生氣的原因,學會以開放和愛護的方式去傾聽戀人的觀點,以目光等非言語方式讓愛人明白你在認真傾聽,最後提出建設性建議。
5、不要害怕說「不」
犧牲自我感受而一味滿足對方的做法,看似有益,實則是不真誠的表現。
而缺乏真誠的愛情很難有親密可言。
實話實說更能贏得愛人的信任,加深夫妻感情。
不妨按難易程度列出所有害怕告訴戀人的事。
之後,從最簡單的一件開始,試著告訴戀人真相。
6、不要把沉默當武器
戀愛關係中,沉默是致命武器。
給戀人寫封信,表達生氣的原因和自己的困擾,用積極的態度爭取戀人的溝通理解。
7、不要藐視戀人
戀愛中男女之間應避免一些降低對方自我價值的話。
比如,「你怎麼這麼懶!」等。
列出所有「你如何如何」的句子,然後把「你」換成「我」,嘗試用「我」開頭的句子與戀人溝通。
8、不要威脅戀人
語言或肢體威脅及虐待必然導致戀愛衝突。
當你對戀人很生氣時,務必學會制怒。
比如,自己單獨待在房間裡,用雙拳或其他東西擊打枕頭,直到消氣為止。
邊打邊大聲喊出來效果更好,但務必保證沒被別人聽到。
氣消後,給戀人寫封信吧,談談你生氣的原因,注意不要埋怨,寫出你受到的傷害就好。
戀人相處講究的是寬容大度,再大的事也是可以通過溝通想辦法解決的,與男友好好相處讓自己的生活更加充滿愛意,和女友好好相處使自己回到家裡滿滿的都是愉悅的心情。
祝天下有情人終成眷屬。
9、不要故意挑釁
選擇在情感或身體上放縱自己的行為,更像是一種挑釁。
比如抑鬱、胡亂花錢、自殺等。
找個雙方能心平氣和交談30分鐘的地方,然後弄清楚自己的什麼行為在給愛人添堵,逐條自我反省。
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