我們該如何營造屬於自己的幸福?

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01

陽光透過窗欞，一看就知道是個好天氣，正尋思著是不是把上次從卓子那搬回的床褥去晾曬下，楊先生在下面喊話了。

「你把卓子的被褥趕緊去晾曬下。

」

「我在洗涑，你晾曬下不行嗎?」我翻了一個白眼。

見楊先生遲遲沒有行動，我只有親自出馬了。



將被褥搬上四樓，不經意間瞧見家裡的紫藤已經長出了葉，開出了花，不知不覺間它就長大了，莫不是前幾天春雨的緣故?都說春雨貴如油。



而院落里的紫荊花也在陽光的照耀下微笑著，招搖著，看花了我的眼。



這大自然的一樹一木都以一種生長的姿態，展現在我們眼前。



有一句話是你不要苟且，還有詩和遠方，風景其實並不在遠方，它在你的心裡。



02

楊先生就是我心中的一處風景。



他個子不高，長著一張喜劇臉譜，不笑的時候很嚴肅，逗比的時候很可愛。



他喜歡旅遊，一到單位放假，他少不了帶我看祖國大好河山。



武大的櫻花，北大的未名湖，上海的明珠塔，大理的風花雪月，海陵島的風情，廈門的海……他常說，世界那麼大，我們真的應該去看看！

楊先生也是一位」家庭煮男」。

雖然他常說，男做女工，越做越窮，但還是樂此不疲。

吃他做的飯菜，已成為生活中一件再自然不過的事情。



受他的影響，我也養成了隨手拍讓美麗的花、美麗的事物，感受著生活的美好。



熱愛生活的人通常都自帶能量，樂觀向上。

這段時間他父母回老家去了，他每天要回自己家裡做飯，但他很開心。

「每天回家隨便做做菜，再喝點小酒，口味自己定，比在父母那吃飯還好。

」

在他的世界裡，裝的下世事的複雜，也能把自己放空，既有老成又擁有童真，不糾結，忠實於自己的內心。

可能正是因為這種心態，他已經是快奔五的人了，卻沒有一根白頭髮。

​其實在這些平淡如水的生活中，生活的美好在於安定。

隨著歲月的久遠，淡薄和隨性的生活更讓我嚮往，或者這就是年齡的增長意境的一種體現吧！

在一本書上看到說，我們要擁有一種溫暖而持久親密的關係，這是一種幸福。

想想現在的老公和我，確實是一種細水長流的生活體驗，人到中年，最大的幸福就是這份觸手可及的幸福！

這種幸福可以說是，有一個很愛你的人，在他面前，你可放下你所有的脆弱，以完整而真實的自己呈現在他面前，你的所有的不堪、失敗都能夠得到傾訴，他不會嘲笑，不會嘲弄，只會無盡的關愛和支持和支持。

這樣的感覺就是有溫度的溫存，此身足矣的幸福。

04

作為一個女人，任何時候都不要委屈自己，如果在一段關係的維繫中，你感到自己越來越渺小，越來越不自信，越來越卑微，那麼就要儘快抽離，因為任何情感都不需要單方面的付出，尊重是維繫任何關係的前提條件。

我們不需要外人的艷羨目光，我們需要自己把握自己的情感，鞋子合不合腳只有自己清楚，愛情和婚姻中的男女，相愛容易相處難，如果不懂相處的秘訣，我們只能在傷害對方的同時也把自己傷害，因為愛是一把雙刃劍。

雖然媒體鼓吹要有勢均力敵的愛情才能長久，我的觀點是，凡事都有例外，婚姻雙方的關鍵詞不是登對、優秀而是合適。

再完美，也要適合自己。

像黃磊和孫莉，一個是話嘮，一個文靜話不多，一個在影視圈風生水起，一個甘於放棄自己的事業，做丈夫背後的女人，生性淡薄的沒有多少事業心的孫莉為什麼反而很幸福?

孫莉從來不試圖改變黃磊，同樣孫莉也從來不接受黃磊對她的改變。

或許這才是婚姻中最好的狀態。

彼此適應，愛對方就是讓彼此做自己，成為自己。

婚姻中的幸不幸福，看婚姻中的女人就知道，與黃磊相守20年，她卻似乎還是當年那個小姑娘，甚至連長相都沒怎麼變。

​很多人，剛開始相愛時，全心全意，久了就各自忙碌，處久了，見到彼此，就沒有了當初的一日不見如隔三秋之感，豈不知感情是需要處久了，才能生出情。



我伯父的女兒和女婿，郎才女貌，相互吸引，終成眷屬，婚後10年，男方在工作中結識了一位比妻子年輕、漂亮的女性，激情大發，認為找到了真愛，一定要離婚。

可是和新歡結婚幾年後，他便痛苦難言，因為：「天下女人都是一樣，有了婚姻關係的存續就會有需求，需求沒得到滿足，就會抱怨，因為不合適，想靠離婚再找來解決這個問題，只能在婚姻怪圈裡沉浮。

美國心理學家Susan Campbell(蘇珊·坎貝爾)把關係分為五個階段：（1）浪漫期；（2）矛盾期；（3）平淡期；（4）承諾期；（5）共同創造期。



婚姻關係的存續期，如果你在一段婚姻中學不會經營之道，那麼不管你再離幾次婚，你依舊得不到你想要的婚姻。

北京不會游泳，到了上海也不會，換了哪兒的游泳池都沒用，你需要提高的是自己游泳的能力。



浪漫期，是我們互生好感，看對方什麼都好的階段，這個階段是判斷有沒有愛的唯一標準。

過了浪漫期，開始有矛盾時，我們通常會認為關係開始破裂了，準備離開、分手。

實際上，矛盾是建立關係的必然過程，不僅如此，矛盾也是關係升級的標誌。



記得我和老公年輕的時候，曾經是紛爭不斷的，我們像兩隻刺蝟，一走近了就會相互刺得頭破血流，也是在婚姻的跌打滾爬中，歷經了婚姻的磨難。

為什麼能走到今天?在於一種合作、雙贏、互補的策略，我們在度過艱難的磨合期後，會不再去要求對方，去塑造對方，讓對方做自己，也讓自己成為自己，不去相互改變對方，反而婚姻活出了細水長流的滋味。

我相信婚姻中的兩個人，冥冥中的所有相遇，不管長短，都是一面自己修為的測試鏡！正著看別人，反著看自己！所有的相遇都是為了讓我們更懂自己，也更懂他人。



05

有很多人，在問及如何管理自己的情緒，如何與愛人、孩子、上級、同事、公婆相處時，普遍的回答是：沒有時間，沒有精力。

其實沒有時間，沒有精力也沒有關係，你只需要做好自己，其他的順其自然就好。



心理的病，身體的症，我們得看淡這個世界，學會放下，放下了，看淡了，久違的幸福就會悄然而至。

不要突然等到哪一天，你身體不舒服去醫院看病，醫生說，發現你身體某個部位長了個東西，需要馬上住院，還要交幾萬元押金，這個時候，你才心力交瘁。

據衛生計生委新聞發言人指出，「中國人一生中在健康方面的投入，60%~80%花在臨死前一個月的治療上！」

​我們為什麼不能在來得及的時候從源頭把握自己的命運？而是在沒有可能挽回的時候，傾家蕩產，人財兩空？如果我們能從預防的角度，對自己進行心理疏導，或許能讓我們離幸福更近些。

看到一本書上說，21世紀的我們面臨最大危機不是金融危機，不是能源危機，而是夫妻打架、離婚給兒女帶來的負面影響。

確實是這樣，婚姻中父母的關係對兒女的新生家庭影響深遠，和諧的親子關係是人類文明的源泉。

而不和諧的父母這會讓孩子自信缺失，失去自己，失去快樂，自己以後成了家，也走不出原生家庭的怪圈，會害怕親密關係中的相處，也易重蹈原生家庭的覆轍。



人生最重要的事業是經營關係。

關係是一生的事業！關係好了一切都容易好，幸福也會召之即來，不是每個人都能擁有這觸手可及的幸福，我們需要做的是控制和管理好自己的情緒，懂得釋放情緒，讓自己的身心平衡，培養自己值得傾注的愛好，這樣才能讓我們的身心更健康，家庭更幸福！