懷疑老婆性冷感 魚水之歡不協調

Q：

我們的婚姻什麼都不缺，唯一缺的就是性生活的交流。

老婆在「炒飯」時完全沒反應，沒聲音也沒什麼表情，平時也不想多了解一般人常討論的種種性事，她接受人有性的需要，願意履行義務，也說她並不排斥，可是每次她都像個旁觀者，結束後還會問我是否盡興，而我總不能抱怨她像條死魚吧？我很愛她，願意守住對她的承諾，不想靠外遇來經歷女人的熱情，一直控制自己不去做背叛老婆的事，又不知該怎麼做才能改善目前的不協調？

A：

性愛的質量取決於雙方是否能深入溝通性需求和協助彼此放鬆、一起合作。

我覺得有兩個部分可以試著再努力看看，一是更去了解她為什麼不容易享受性愛愉悅，也讓她更了解為什麼你需要那些反應的回饋；二是更多去探索、嘗試不同的性活動。

女人的性慾和性愛反應常受到「心情」以及「與伴侶關係」的影響，也有不少研究提到「慣性」和「缺乏性吸引力」是造成低性慾的一大因素。

「過去經驗」和「性態度」也會影響生理反應，不少女性說「我對性沒興趣」，往往是因對性原本就有嫌惡感或是從未經驗過美好的性。

聲音是身體反應的自然表達，如果對方很難「真情流露」，很可能是因為暖身不夠、身體太緊繃。

不管是婚姻關係出了問題、性生活缺乏變化，或是本來對方就對性有些負面的想法或催化不足導致放不開，如果討論之後仍難找出核心原因，可能還是得求助性咨商深入探索。

除此之外，你的不滿足也需要更清楚表達。

許多夫妻什麼都談，就是性需求這一塊私密空間難以「講白」；床笫之樂的溝通常令人羞於啟齒，卻是不可缺少的親密對話。

對方可能不了解為什麼她沒有太多熱情反應，會造成你如此大的失望與不滿足，可能會以為你只是希望她像個AV女優，而在過程中更緊繃，所以得試著讓她明白，如果能有多一些響應，可以讓你更感受到被愛和更開心。

如果發出聲音會令她不太自在，「抓伴侶肩膀」等等肢體互動也是不錯的鼓勵和響應方式。

性反應的催化是門藝術，大部分的性治療師，都會鼓勵伴侶先從更多的情感交流和放鬆著手，從枕邊細語、深情凝視開始，待安全感加增後再慢慢循序漸進。

有了更深的敞露自我的討論和了解，才可能更放鬆、自在地享受真正的性歡愉，在情感、身體、情慾三方面同步結合。

文／咨商心理師張璇

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