學會表達自己的情緒，尤其處在情緒低谷時

親密關係中，貌似經常鬧情緒的是女孩子一方，有個固定的詞來形容她們戀愛時如過山車一般的情緒，作。

若分析鬧情緒的緣由，似乎又可追溯至性別差異，因身體、生理、文化的淵源，一段感情中，女性較男性，更容易沒有沒有安全感。

安全感匱乏的人，除了敏感、愛胡思亂想，再就是「作」了，用「作」出來的各種胡鬧來試探、考驗對方愛你的決心、對你的包容程度。

似乎一段感情，也要像唐僧取經，必須經歷女孩設置的重重關卡，才能修成正果。

因此網上還流傳一句調侃的話：女孩子什麼時候特別懂事？答案是，當她不再喜歡你時。

這句話乍聽上去，好像很體貼，還把作或者撒嬌任性當成戀愛中的女孩的特權。

而且從另一個角度似乎也暗示，女孩就應學會適度的作，一個理性的有主見的、處處克制的「大女人」是不討人喜歡的。

但這裡有一個很大的誤區，而且這誤區中是有等級存在的。

每個人都有情緒，女人有，男人也有，但傳統只允許女孩在戀愛中肆意發泄，還給予一定程度的認可，或還被認為是情趣。

這是因為女性被認為天生和情緒綁在一起，是被情緒左右的，而在歸屬上，情緒一直被認為是一種比較低級的感情。

反過來講會更明白，生活中一個女孩發脾氣，通常不過是說這孩子有點任性，而一個男人若隨意生氣，便會整個拉低他在別人心目中的人設。

原因很簡單，傳統觀點中，男性一直被認為是更社會化也更高級的生物，如果他們隨意出示自己的情緒，不但沒人認為是情趣，還會被貶為缺乏男子漢氣概。

所以，從文化範疇說，女孩們，可別認為作真的是自己的權利，隨意鬧情緒，等待著被人哄，並不能顯示自己的優越。

某種程度，這只是被貼上「弱者」標籤的群體，在無法也不知道怎麼從常規途徑來處理自己的情緒時，才會選擇用「作」來引起人的注意。

而在現實生活的在許多案例中，女孩的「作」也常是情感災難的現場，也即作著作著就將一段感情給作死了。

畢竟，沒有人能長時間生活在每天水深火熱的緊迫中。

所以說，情緒的成熟對一段感情的穩定也真的很重要。

人都說一份好的愛情，能使人成長，「成長」的一方面，便是學會怎樣成熟的去愛一個人。

所謂成熟，一個基本點在於控制自己的情緒，如不要在生氣時隨意提分手，不要飆狠話翻舊帳，不要故意和別人親近來惹對方生氣等，這些都很好理解。

而被大多數人忽略但其實也更重要的一點是，要學會表達自己的情緒，尤其在處於情緒低谷時。

表達情緒就是表達情感上的需要，需要陪伴，需要慰藉，是非常直接的示弱，這對很多人來說都很困難。

畢竟我們從父輩從我們所接受的家庭教育中，都是不倡導直接表達感情的，更別說感情的示弱了。

這對女孩可能又會更不容易一些，傳統教育我們要矜持，要被動的等待，要等別人來需要你，假如你正面表達自己的需要，仿佛就是對自己的貶損了。

而在很多的戀愛指南中，親密關係又經常被形容為一個雙方隱秘較量的戰場，誰先認真誰就輸了，誰控制不了自己的感情需求誰就處於下風。

種種景況，導致女孩不願意也不知道如何表達自己的情緒，而通常會用一些不靠譜的方法也就是「作」來試探，來加以鑑定對方的心意。

但讓別人來猜你的情緒的前提，是你將對方置於和你一樣的處境和心境。

比如漫長的冬季里，周末下午長長的午休後起來，天色黃昏，四周寂靜，孤獨感驟然而至，感覺被整個世界拋棄了。

這是你自己在這樣的特定情形中才會體會的情緒，而你若翻看手機發現男友竟然沒發一條信息問你吃飯沒，下午有什麼安排，你的被拋棄感更加濃重。

或許你明明只需要說一句「我想你了」就可讓對方領會你心思的話，但你說不出口，你旁敲側擊，對方可能在忙工作在陪客戶不能準確領會你的意思，你越來越生氣了。

既生氣他不主動找你，又生氣他不能理解你的孤獨，最後又氣他居然不來哄你，再最後又氣他來找你時你已經氣過頭了。

本來可以開開心心看場電影、吃頓好吃的的周末，很可能就在對方一頭霧水加莫名其妙中，不歡而散。

如果你孤獨，想要人陪伴，直接表達出你的需要，毫無歧義的。

像個成年人一樣處理棘手的事情，來處理你的壞情緒，讓對方明白無誤的感覺到，而不是讓他來猜。

一份被確立的愛情的要義就是陪伴，不是曖昧不明的較量。

也許你會問怎樣才能做到勇敢而直接的表達自己的情感需求呢？確立你自己在這份感情中的價值。

任何感情在最初的怦然心動後，都會漸漸落實到雙方品性、能力等一些實實在在的看得見摸得著價值點上。

愛情不是海市蜃樓。

這又會回到一些老生常談上了。

其實歸根也只有兩點，保持永無止境的學習的好奇心，保持永無止境的鍛鍊的習慣。

讓自己成為你心中想成為的樣子。

也許這並不能保證你的愛情獲得圓滿，因為緣起緣滅，終究是個複雜的事，但能保證你逐漸成為一個成熟的人，能掌控自己情緒的人，從每一段感情中度過來，越來越自信、堅強，而不是在原地打轉，永遠在生氣，男朋友為什麼沒有秒回你信息。