北大留學生萬字長文控訴父母｜心理學有話說

北大畢業留美生，12年春節不回家，拉黑父母6年。

這個新聞之所以掀起大家的激烈討論，是因為它太有代入感了。

王猛（作者的化名）萬字長信里描述的諸多細節，讓網友們感同身受：

「看吧，原來我不止我覺得受傷。

」

當然，我們無從得知王猛和父母相處的完整生活，更沒有權力去批評任何一方，畢竟一切「事實」都是經過主觀解讀的事實。

但從長文中王猛視角的記憶片段、以及網友共鳴的留言回復，我們看到的是中國家庭中常見的一種「情感忽視」——

孩子的情緒痛苦沒有得到父母理解和回應，父母沒有讓孩子感受到情感上的支持。

今天，我們很有必要藉此機會聊一聊這個。

情感忽視是一種「不明顯的傷害」，面對孩子的情感需求，家長總是不可及、不回應、遺漏的。

這3點是什麼意思呢？

1. 「不可及」

「不可及」指的是當孩子有情感需求時，家長無暇理會，或是由於家長不在場，所以孩子很難找到家長並向他們求助，比如對於很多留守兒童而言，父母就是不可及的。

父母的缺席，讓這些孩子的情感需要始終得不到滿足，得不到父母的愛和關心。

2. 「不回應」

「不回應」指的是家長不會積極響應孩子的情感需求，而是有意識地採取迴避、否認或者批判的態度。

比如轉移話題、或是批評孩子「想太多」、「太脆弱」等等。

相比於客觀上的「不可及」，父母在身邊、卻依然「不回應」，是中國父母「情感忽視」更為常見的情況——

就像很多針對王猛事件發表評論的很多人所說的，當他們在學校受欺負的時候，當他們感到傷心難過的時候，父母經常甚至從來沒有為他們站出來，也沒有對他們表達過基本的愛與關心。

3. 「遺漏」

「遺漏」指的是家長疏忽了對孩子提供情感支持。

家長可能會關注孩子其他方面的需求，但並不會過問孩子的情緒如何、是不是開心等等。

就像很多評論此次事件的人所說，儘管父母也供我吃穿用度，但他們最關心的是我的學習成績，從來不過問我是不是不開心，是不是受委屈。

為什麼說情感忽視是一種「不明顯的傷害」？

因為你真的很難通過外在的表現，來看一個人有沒有遭受情感忽視：被情感忽視的人身上沒有傷痕、他們的父母也並沒有對他們大吼大叫，甚至要比其他父母更加頻繁的「噓寒問暖」。

因此，許多人直到成年以後，才發現自己在情感需求方面，有哪裡不太對勁。

就像這次事件讓很多人回憶起自己的成長經歷，細數曾經受到過的、不曾被自己意識到的那些「傷害」。

情感忽視會造成哪些後果？

被情感忽視的他們可能是「自己情感的陌生人」：孩子哭泣時，會照顧孩子情緒的家長會詢問「你現在是不是很難過呀？」然後孩子會明白，哦，自己現在這種情緒是難過。

而如果家長無視孩子眼淚、甚至譏諷孩子軟弱，久而久之，孩子不知道自己為什麼哭，無法很好的識別自己情緒感受。

長大後就更難明白自己內里的強烈情緒波動。

被情感忽視的他們可能「不知道怎麼讓自己好過一點」：沒有學會關注、分辨自己情緒的孩子，痛苦時，也不懂得如何進行自我關懷。

他們會想：「既然父母不在意我的需求，說明這些需求並不重要，我不該有這些需要。

」一方面，他們不會正視自己的情感需要；另一方面，很多人會覺得「空虛」，甚至用酗酒、暴飲暴食等不健康的方式去應對情緒。

而在與他人的相處中，被情感忽視的孩子，很容易忽視他人的情感需要，他們連自己的感受都搞不懂，更無法理解別人的情緒；他們總是說「我沒事」、「我很好」，潛意識裡也不相信會有人真正關懷自己，也就更加不會主動向他人提出自己的情感需要。

批評王猛的父母或者質疑王猛（總會有人說，在中國這樣父母多了去了，怎麼就你出問題），在網絡上對他人口誅筆伐很容易。

但是如何藉助這次激烈的討論，讓中國的家庭調整含蓄的文化、變得更加善於表達愛，卻是更為現實的挑戰。

最後，在大家童年記憶中不愉快部分被這次事件「激活」的同時，也希望已成年的我們不要忘記：我們的人生的確受到兒時經歷的影響，但歸根結底，我們已經有了看到問題、回溯反思的能力，是我們自己，要對接下來的人生負責。

不管前路如何，讓我們從現在開始學會關懷自己吧，並且汲取經驗，讓自己成為小時候自己所期待的、更溫暖的父母吧。

關於這次事件你有什麼想說的呢？在評論區給我們留言吧！

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