恐婚並非你的錯 白頭偕老的夫妻關係是這樣建立的

十一長假期間，未婚的大齡青年們可能過得並不舒坦。

舉國同慶的日子同時也是結婚的好日子，有人說10月1日祖國生日，是結婚的好日子；10月5日是全民結婚日，各種朋友圈的婚禮視頻、照片充斥著我們的眼球。

在這樣的情形下，有些人難免被逼婚。

在現在的社會中，越來越多的人不願走入婚姻，對婚姻有一種恐懼心理，這究竟是一種怎樣的心理狀態呢？

我們先來談談這麼一個詞語——「親密關係」。

在我們原生家庭中，爸爸媽媽之間的關係被稱為親密關係。

簡單地說，就是妻子和丈夫兩個人之間的關係。

2017年2月14日，在揚州市廣陵區民政局婚姻登記處內，工作人員給結婚證蓋鋼印。

(孟德龍/人民圖片)

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親密關係是家裡面的「定海神針」，一旦親密關係出現了問題，最大的受害者是這個家庭中的孩子，這對孩子的心靈成長十分不利，尤其會影響孩子今後的婚姻生活。

在我諮詢的過程中，一個孩子這樣跟我說：「我父母的痛苦婚姻影響了我，所以我發誓絕對不結婚。

我認定，浪漫的愛情只是一種假象和陷阱，我依靠自己會過得更好，自由自在，無拘無束。

」可見原生家庭中親密關係對一個孩子長大成人後的影響很重要。

所以，我想告訴大家，父母給孩子最好的禮物是一段美好的婚姻，如果做不到，那請給孩子一個好的離婚。

夫妻關係不和諧，經常爭吵，會讓孩子的安全感遭到嚴重破壞。

在一個家庭裡面，父親是天，母親是地，父母吵架對於孩子來說意味著他的整個世界處於崩潰狀態，所以孩子感受不到來自爸爸媽媽的愛，感受到的永遠是指責。

甚至有的父母會跟孩子說：「要不是生了你，我才不會跟他過呢，都是因為你。

」如此一來，孩子潛意識當中會認為，我是不好的，我是不值得被愛的，所以沒有學會愛與被愛的能力，今後在自己的婚姻里也始終無法幸福。

安全感的本質是信任，所以一個人沒有信任感，潛意識裡總認為自己會被拋棄，他就會不斷反覆地用行動去證明這一事實，潛意識的厲害之處就是能把想像變為現實，最終婚姻失敗。

在親密關係中，我們需要看到一些真相。

男人和女人的思維特點是不同的，女人是感性的，而男人是理性的，每當發生爭吵時，兩個人都不在一個頻道上，卻吵得不亦樂乎。

在這裡，我想跟大家分享一下，當與妻子吵架時，男人千萬不要離開，因為每當遇到這種情況，男人想的是如何避免戰爭，所以想要離開，讓女人自己冷靜一下，但是這種離開，給女人的心裡感受是被拋棄。

所以這個時候，建議丈夫在不讓自己受傷的前提下，抱住你的妻子，說這句話就可以了：「老婆，我真的很在乎你，我很在乎這個家。

」這就是我們要看到的真相，在親密關係中，女人談的是感受，那就給她感受，千萬不要講道理，因為家是講愛的地方，不是講理的地方。

那麼究竟如何建立和諧的夫妻關係呢？一個美國研究者做了一項研究，他發現所有婚姻幸福、白頭偕老的夫妻都有共同的特點：

第一，夫妻間要發展出處理衝突的能力。

因為問題本身不是問題，如何面對才是關鍵。

第二，夫妻間要發展出「友情」，這樣我們才能放下我們頭腦中理想的對方，放下我們的期待。

以朋友的身份相處，是對夫妻關係最好的保護。

第三，給感情帳戶「存款」，滿足對方的渴望。

我們要知道，男人女人在婚姻裡面要的是什麼。

在婚姻里，丈夫需要的是感激、欣賞以及崇拜，也就是所謂的價值感；妻子需要的是安全感、重視以及被疼愛，也就是一種感覺。

所以只有我們滿足的對方的渴望，對方才會滿足你的期待。

原生家庭中，父母的相處模式給孩子的潛意識留下了深深的烙印，如果父母不幸福，孩子也無法幸福。

恐婚的人們大抵都缺乏安全感，對這個世界產生不信任感，認為自己不配擁有，不值得幸福，就像一個詛咒，一代代輪迴。

我們消極的童年經歷使我們披上一件有陰影的斗篷，這種時候我們就更應該愛自己，不斷地讓心靈成長，直至治癒發生。

作者：全國心理普及工作聯盟心理服務基層科普講師王亞妮

本文由中國科學院心理研究所研究員高文斌進行科學性把關。

中國心理學會心理學普及工作委員會供稿