每晚牽手入睡？快樂情侶睡前必做6件事

希望愛情長長久久?學會用心及珍惜彼此，感情自然會甜而不膩，而幸福情侶通常會把握睡前這段相處時光，能讓彼此感覺更加接近，專家研究列出了以下6件事，睡前跟另一半一起做這些事，絕對讓你們感情升溫！

1.睡前聊聊天

專家Robert Weiss表示，愛情長久的情侶，睡前會習慣和伴侶分享一整天的心情，訴說心事、抱怨、撒撒嬌，有助於建立彼此之間信任感，並因此獲得安全感。

2.不談嚴肅話題

睡前是一個很放鬆的時刻，感情好的情侶，通常不會在睡前跟對方聊嚴肅、容易爭吵的話題，會讓你們越聊、精神越緊張，或心懷憤怒入睡，影響兩人感情。

3.不看電視、放下手機

學者Thompson指出，試著將電子產品遠離臥室，像是電視、手機，當床上只剩下彼此，你們會自然開始和對方談話，分享內心事，兩人間的感情會越來越親密。

4.保持親密肢體接觸

睡前一些親密的身體碰觸，像是牽手、擁抱等，能讓兩人感覺更親密。

像是牽手入睡、睡前擁抱、輕撫臉頰、摸髮絲等親密身體碰觸，研究者Melissa Divaris Thompson表示，肢體接觸和性行為能讓我們感覺到與伴侶間更深刻的連結，並產生認同與歸屬感。

5.多稱讚對方

當另一半和你分享生活鎖事時，比起一起抱怨，可稱讚他做得好的地方，將負能量轉換成正向力，讓彼此帶著美好心情入睡，長久下來，你們會更依賴對方。

6.不吵隔夜架

Thompson指出，真正幸福的情侶絕不吵隔夜架，如果你們因為一個問題不愉快了一整天，但只要躺上床，就必須靜下心來、好好溝通。

在放鬆情況下跟彼此溝通、給對方一個擁抱，愛情才能長跑。

你與你的愛人在睡前做到了以上這6件事嗎?如果你還沒做到，那從今天起，可要記得了。