當你在婚姻中感覺不到愛時，用5種健康的方法來回應你的這些疑慮

你一直聽說，為了保持你的婚姻愉快和健康，你和你的配偶必須優先考慮彼此和你們的婚。

畢竟我們是先愛的，你甚至可以做他們喜歡的飯菜，犧牲你的職業或者是夢想目標來支持和捍衛婚姻，來證明給反對你、不贊成你的父母看，你愛他們沒有結束。

但是但是無論你為配偶做了多少事情，你都感到不受歡迎，似乎無法爬上他們的優先階梯。

他們要麼工作得太遲太遲，總是感到疲倦，或者他們比你花更多時間陪孩子。

你開始感到不受歡迎，孤獨，沒有賞識，憤怒和憤慨。

你曾經是他們的第一; 那些日子會再來嗎？

雖然這些感覺很難克服，但許多人的關係都是與這種情況作鬥爭的。

一個共同的回應是某種形式的退出自己的職業和夢想，並更多地投資於與子女的關係。

讓我們面對現實吧，把你的配偶作為參與孩子的事是非常困難的。

繼續把你的配偶作為孩子的一個優先事項，實際上你的配偶不是互惠的，這就更難了

這就像你的配偶沒有得到備忘錄。

為什麼先把你的配偶只適用於你而不是他們？而當人際關係應該是100/100時，為什麼你應該繼續讓你的配偶把你放在第二或第三位（甚至是最後一位）？

這裡有5個原因，為什麼你應該繼續把你的配偶作為優先考慮的 ， 即使他們沒有返還的青睞... ...但

1.知道戒菸者永遠不會贏。

你可能會對你的配偶不是優先考慮你而感到傷心和不滿，但是如果你希望建立一個健康而堅強的婚姻，那麼你們都把對方作為優先事項，那麼你不能停止優先對待（處理）你的配偶。

想一想：如果你們兩個都沒有把對方當作優先考慮的話，那麼這對你想要的婚姻真的有幫助嗎？

當你結婚的時候，是關於你和你的配偶互相承諾的。

所以，不要為了報復或傷害而放棄愛情，尋求外界的幫助來平衡你們的關係，讓你們的婚姻回到正軌。

2.堅持自己的價值觀

優先考慮你的配偶，而不是你從中得到什麼，更多關心你為什麼這樣做。

你應該優先考慮你的伴侶，因為你已經做出承諾，無條件地堅持對待你的配偶。

不要讓他或她的缺點改變你是誰。

不要僅僅因為他們這樣做而改變你的信仰或行為。

也許你可以指導你的伴侶，並幫助他或她回到正軌。

你甚至可以尋求專業人士的幫助。

3.請記住，你正在樹立一個愛的例子。

孩子們看到的一切，他們有一個發現的直覺。

因此，他們可以感覺到你和伴侶之間的關係是什麼時候「關閉」的。

他們注意到，當你更好，花更多的時間在他們身上。

他們也注意到對方更多的強迫對話和更少的能量。

他們把你和你的配偶發出的暗示內在化，這意味著「如果我的關係不愉快，那麼我會花時間在其他地方而不是努力使事情變得更好」。

但是這些行為並不構成健康的婚姻基礎。

相反，你的孩子希望看到健康的婚姻，需要行動才能保持健康

4.保持你的婚姻問題，避免影響你的孩子

當孩子們知道他們的父母互相沒有優先關係時，一陣情緒就會開始醞釀。

由於家庭情緒的不穩定，一些孩子會出現焦慮，抑鬱或學業成績不佳的跡象。

其他人可以更聰明一點，找到方法來操縱父母以獲得他們想要的東西。

然而，這給雙方的關係帶來了更大的問題，因為你們中的一方或雙方開始把 更多的注意力集中在了幫助你們孩子的上，這只會進一步延長你們之間關係融洽的時間。

在這一點上，強烈建議家庭諮詢重新調整整個家庭的動態，而不是只處理你和你的配偶之間曾經只是一個問題。

5.記住，優先考慮並不是每個人都容易

我想不到有人說：「我知道我的配偶愛我，讚賞我，尊重我，以我需要的方式支持我，但我仍然不覺得優先。

」

在這些領域中的一個或多個領域通常缺乏這種關係。

優先考慮在婚姻中是一個難以理解的概念，因為它涉及到與伴侶的多方面聯繫。

你的配偶可能在某些方面表現不錯，而在其他方面表現不佳。

可能需要相當多的自律，自我意識和情商來相互的理解和優先考慮對方，為您的配偶設定較小的期望和目標，以優化您的工作。

對他們來說，這可能不是那麼容易，也不像他們那樣自然。

但好消息是，這是他們可以在你的一點指導和支持下工作的。

所有的人都通過一種特定的方式來了解自己作為配偶的角色，以及如何建立關係。

很容易說，「我愛你」，「我會為你做任何事」，或者「我只是想讓你快樂」。

但要真正展示你的配偶，這可能是一個挑戰。

而當你們兩人對於在愛情關係中成為積極分子意味著什麼有不同的想法，並且開始感覺不到優先級時，就很難堅持下去。

然而，不要以犧牲關係和孩子的情感發展為代價來犧牲自己，而應該接受你所做的是健康的結婚方式 - 不要放棄。

你的關係可以改善，你的配偶也可以學習優先考慮你。