10個跡象表明你的伴侶不是「那個人」

你不具有相同的價值觀

羅馬Kosolapov / shutterstockIt是我們學習過的五種人生課程之一，對同一件事的重視程度太過低，會導致和諧的生活。

因此，「必須有一個列表」，Gary Brown博士建議。

它可以包括成功，贏得信任，或建立一個幸福的家庭。

然後你必須決定這些是你的硬性限制。

換句話說，什麼是不可協商的，」他說。

「其他的事情是可轉讓。

我把這些東西叫做「軟需求」，就像你每個人可能想要裝飾你的家一樣，去哪裡度假，什麼類型的車來驅動。

你在和他們的技術競爭

對方花時間看手機在晚餐期間,電影之夜,在公園裡散步,換句話說,以至於感覺你獨自一人嗎?如果是這樣的話，布朗博士說，他們可能真的不知道如何與你或其他人聯繫在一起。

事實上，他們可能正在展示他們自戀的12個跡象中的一個。

專注於自己的人往往是極端的自戀者。

這都是為了他們。

他們展示的任何同情心都可能是為了讓他們看起來很好，而不是讓你感覺良好，」他說。

即使在你問過之後，他們也不會安慰你

當你難過的時候，他們是如何反應的?每個人都以不同的方式處理情緒，但問問你自己，你認為這個人是善解人意的嗎?布朗博士指出，如果他們過於自戀，也許很難安慰你。

也許你可以把它們指向這個提供舒適的指南。

男人和女人處理情感的方式不同。

作為男人，我們仍然傾向於減少我們的情緒。

當我們在別人身上感受到強烈的情感時，我們往往會進入「修復」模式，當我們所有的伴侶可能真正想要的只是被傾聽的時候，」他說。

「女性更容易被社會化，以表達自己的情感，但有時也會有男性情緒化的問題。

」

但除了性別，觀察個人的性格特徵也是很重要的。

底線:如果總是關於你的伴侶，即使很明顯你很痛苦，你可能和一個真正的自戀者在一起。

也許是時候繼續前進了。

你的伴侶沒有優先考慮你

一個世界,我們可以通過電子郵件、智慧型手機,社交媒體,以及其他形式的技術的24/7,是很重要的討論邊界和花時間不插電作為夫妻。

同樣的道理也適用於家庭、朋友、自我照顧、健身、工作和其他優先事項之間的分配。

任何人都不應該把所有的責任都拋到九霄雲外。

但你覺得自己總是最後一個，出了問題。

「我們都可以優先考慮很多事情，同時也能管理我們伴侶的感情。

」不斷被推到第二名的感覺很糟糕，」LCSW說。

然而，在另一方面，確保你正確地閱讀了情況。

你是被吹走了，還是你對你的伴侶讀得太多了?你是否認為在周末之前，你會在一起度過整個生日?

你還得評估他/她對事業的忠誠——這可能永遠不會改變，這是時候妥協或者接受這種關係對你不起作用的時候了。

你經常不在同一頁

不可或缺的所有關係。

但是，如果你覺得你幾乎每天都在和蛋殼上打架，就會發生通訊故障。

如果有人以錯誤的方式或不了解你，而你不覺得你在一起，你就能從錯誤中得到解決或從錯誤中吸取教訓，至少是時候尋求夫妻諮詢了。

布朗博士說:「長期存在毒性的情況，有多種多樣且頻繁的爭論未解決，而且肯定有家庭暴力的情況，往往是她或他不是正確的。

」「謾罵」、「經常使用諷刺」、「頻繁地攻擊腰帶」等言論，都是其他重要的暗示。

事實上，這種行為是有毒關係的九個跡象之一。

在做決定的時候，要考慮到這一點。

此外，他還說，如果你發現他們在「只是一個笑話」的幌子下，把你打倒在地，那麼你可能會重新考慮你是否想在接下來的50年里成為他們「笑話」的主要對象。

他們玩推卸責任的遊戲

如果你的伴侶責備你，不為他/她的爭吵負責，你就會看到一段不健康的婚姻或長期的關係。

根據Zakeri的說法，這就是這樣的聲音:「如果你洗乾淨你的盤子，我就不會打碎盤子!」「如果你不控制我的消費習慣，我就會有更多的錢!」「如果你的伴侶有憤怒的問題，並且沒有考慮到它的來源而對你提出指責，這是一個危險的信號。

」

對夫妻來說，以一種健康的方式討論問題是很重要的，有時這意味著要花時間冷靜下來或者找到合適的詞語。

關鍵是，每個人都要檢查他們能做出什麼樣的改變，以成為一個更好的人，而不是專注於正確的事情。

他們把工作壓力放在你身上

糟糕的一天在工作中會導致國內衝突,但沒有人應該拿出他們的強調他們的伴侶。

確保你和你的伴侶記住了這37個減壓技巧。

然後分析你的伴侶如何管理工作問題。

對一個人糟糕的一天最好的回應就是傾聽，而不是試圖解決問題，提出建議，如果需要的話，給對方一些空間來減壓。

但如果你的伴侶讓你整個晚上都感覺很糟糕，那是不可接受的，Zakeri說。

「你想要一個能說出自己感受的人。

」「我今天過得很艱難，感覺很累。

」你介意我散散步、看電視、放鬆一下嗎?「我們都有糟糕的日子:你想要一個能在那些日子裡了解你需要的人，也能讓你知道他們需要什麼。

」

伴侶的不安全感會導致控制行為

都有不安全感。

問題是，什麼是合理的，什麼不是?如果你被禁止打扮或看起來漂亮，因為他或她擔心這會吸引調情，那是時候該擔心了。

「不管建議或需求如何，理解它背後的意圖和基本原理是至關重要的，」Zakeri說。

「在任何年齡，沒有人喜歡被告知要做什麼。

」

「我擔心你在深夜的地鐵上，」，「我不想讓你在晚上離開我，」Zakeri解釋道。

你的伴侶有心理健康問題，他們拒絕得到幫助

可以讓你嘗試去扮演醫生、治療師和父母，而不是成為一個伴侶——這是極度的情感消耗。

「如果你的伴侶不願意接受幫助，這對你的未來或他們的未來都不是好兆頭。

」現在，有很多人可以幫助那些患有抑鬱症和焦慮症的人，」布朗博士說。

他說，雖然承認需求是困難的，但這是絕對必要的。

對一些人來說，即使當他們明顯遭受痛苦的時候，他們仍然會感到恥辱。

布朗博士說，如果你嘗試過很多次，甚至懇求他們得到幫助，都無濟於事，這是你的決定時間。

「這是我給在這種情況下的客戶提供的一個建議。

問問你自己，這有多糟糕?如果你們的關係破裂的時間比你所能忍受的時間更長，你的伴侶仍然拒絕尋求幫助，那麼也許是時候離開了，或者是試著分離。

如果你感到內疚，你不能讓你的負罪感阻礙你的快樂。

這是你的生活，也是他們的生活。

如果有疑問，尋求朋友、家人和專業顧問的幫助，以幫助你獲得一些觀點。

你不止一次抓住他們的謊言

秘密意味著有不尊重甚至缺乏信任的關係。

通過11個跡象，你完全可以信任你的伴侶，然後考慮他們是否在做違背「關係協議」的事情。

「在謊言中抓住你的伴侶會破壞基礎，需要解決，通常是在治療中。

」

布朗博士的終極測試

如果你不想要孩子,問問你自己如果他們將是一個好家長,你未來的孩子。

他們是一個善良正派的人嗎?他們真的會愛那個孩子，忠於你的家庭，把你放在第一位嗎?他們富有同情心嗎?布朗博士說，如果這些問題的答案是否定的，那麼你就更能理解他們可能不是這個問題的答案。