不能只罵小三，還要從婚姻內部做好

文|心岸姐姐

01

今天打開手機，有則新聞，有一女喊姐妹一起毆打小三。

裡面的視頻我沒看，但看到很多網友的發言，我這裡談談我的看法。

首先我的言論是契合實際現象客觀去解決問題的角度去談。

心理諮詢師從來都是中立客觀的立場，不做任何道德評價，只從心理角度去看婚戀。

我發覺一件事，婚姻里內部如果長期心靈上離得過遠，愛情的感覺沒有了，人會空虛，不管男女，極易發生出軌的現象。

不少人都覺得：我的婚姻好好的啊，我們感情很好。

不少人都這樣想，但具體去看感情，發覺有個特點：

夫妻雙方平時的交談多限於生活表面的多一些。

吃喝拉撒，禮尚往來的事，社交工作，孩子家庭，聊天的內容多是在這些層面上。

也就是多數夫妻實現了：生活伴侶

而心靈伴侶，精神伴侶呢？

有些夫妻在一起生活很多年，雖然不爭不吵，但到底配偶喜歡什麼，需求什麼，心理在想什麼，都不太清楚。

所以網戀才盛行，到網上去聊，去戀。

網絡太發達了，有些網站，推出虛擬夫妻，網上共同生活。

社會誘惑那麼多，在家裡沒有心靈的港灣，外面遇到知己，就很容易被吸引。

那有人說，心靈的交流是什麼呢？不太習慣深處心理的探索，也不會交談。

很多夫妻雖然也是從熱戀走入婚姻的，但經過多年生活，好像都不太好意思，不習慣去談心，去交流情感了。

在這樣的婚姻狀態里，兩顆心會越來越遠，小三的進入也就情有可願了。

02

昨天晚上我拿我的詩給老公看，喜歡詩的人都是善於想像和創造性，而理性的人，就不喜歡藝術的含蓄語言。

雖然他不喜歡，但他知道寫詩可以很好地抒發情感，寫完很舒服；他雖然不愛詩，但知道我喜歡什麼，做到理解就夠了。

心裡有什麼迷茫，無助，對未來的憧憬，夢想，有哪些弱點，該如何克服，甚至，我對誰有好感，等等，我都可以告訴他，完全沒有負擔地去暴露自我。

這樣去交流，滿足了傾訴的需要，也滿足了彼此精神的需要。

他一直可以做我的督導老師。

這樣談心非常舒服。

達到這樣，必須開放心態，他這個人很穩，啥事不著急，容納量大。

我感性，但工作關係，覺察力好，洞察力，理解力強，還會內省反思，加上愛學習，各類知識下，想問題就會特別開通，不鑽牛角尖。

這樣溝通起來，就順利很多，家裡有一位知己兼愛人，這樣才能彼此相愛。

他出門的時候都會說一句：小丫丫，在家裡不要想我啊。

十幾年的婚姻，仍然能感受到非常深的愛情，一如既往，相伴相隨。

我發覺一個人只有勇敢地面對自我，才能走入彼此的心裡。

交流，需要雙方都達到一定程度的自知力，而且樂意去談心，配合對方去發現問題，完善問題。

不能要求完美，但至少做到理解和尊重。

我自己的婚姻體驗：心靈的溝通非常的重要。

而要做好這個溝通，的確需要好的心態和好的智慧，至少具有一些理解能力，客觀看問題，能夠提升彼此，在精神世界裡相互的給予和引導，鼓勵和陪伴。

03

有的人你的愛人需要心靈的陪伴，但你不去重視，也不配合，總是如飛燕點水，說一句就了了草事，連耐心聽聽，聊聊都不想去做。

還有的人，乾脆悶著，一聲不吭，這種伴侶，真心讓愛你的人難過，落寞。

結果心靈如擱淺在遙遠的大沙漠裡，怎能不讓婚戀痛苦呢？

有的人不通情感，總是不重視對方的需求，在自我角度里，索取對方，計較的多，恩恩怨怨沒完沒了。

還有的人，一身毛病，沒有覺知，只攻擊對方，不反思自我，更沒意識到，給家人和愛人帶來了多少傷害。

再者就是嘮叨，抱怨，控制對方，必須按自己的心做事，否則都是錯的。

或者你做的真對了，犧牲的多，奉獻的多，然後對方的錯就大了，功勞大的一方，就開始了整個家的操控，對方不聽，那就打架唄。

恩怨積累的背後，在我看來就是心理的障礙引發的，不幸福的家庭，至少有一方，或雙方，存在心理的障礙。

若有一方心理健康水平高一點，會帶動和影響另外一方向優化和完善一方轉化，就是薰陶，也能讓家庭好一點吧。

但多數人就是意識不到這些根本點，而是不斷地控訴對方，即便聯繫我，也是要改變對方，從未想過，你做點什麼改善，什麼調整，你該用什麼心態面對你的愛人？

若有一人，能夠勇敢地面對自己，看到婚姻內部，導致矛盾，糾紛，是如何一步一步形成的，並主動做一個優化者，那麼婚戀的質量就會有希望改善。

一些已經鬧得天崩地裂的情況，就不說了啊。

極端的例子排外，有些人性格缺陷太多，就不適合結婚，害人。

05

婚姻真不容易。

需要耐心，需要堅強，還需要智慧，需要知識，需要高的境界，更需要不斷地內省和成長。

願意引領被動的一方，影響他（她)跟隨你，一起在心靈旅途上走過這一生的人才能幸福。

我們罵出軌有什麼用呢？ 不如從婚姻內部做好心靈的陪護，讓兩顆心挨近一點，自家的愛人好，何必捨近求遠呢？

尤其女人，需要愛情的感覺多一點，男人需要性福多一點，在家都各滿足所需，誰還樂意出去找人啊？

蒼蠅不叮無縫的蛋，這句話是有道理的，問題還是在內部，這是一個最大的原因。

現在婚姻越來越脆弱了，你不修煉你的心，你的知識，能行嗎？女人男人都需要提升自己啊！不然出軌禍水，就來了！

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作者：心岸姐姐（張徐彥） 資深心理諮詢師，畢業山東濟寧醫學院，從事心理諮詢工作18年，市級作家協會會員，自由撰稿人，作品散見紙媒，用專業知識和文字點化人生，擅長教育、婚戀、神經症等心理輔導。

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