如果你的男人對你有這3個「小動作」，那麼你一定要遠離他！

心理學裡，有一個名詞叫「投射效應」，投射的意思，是指一個人會把自身認知中的觀點、價值觀、看待事物的眼光和好壞，影響在外面世界的一種體現。

愛情中，我們有時以愛之名，自作主張的做些舉動，反而對伴侶造成了傷害。

為什麼會愛的盲目又自私？其實究其原因，就是因為「投射效應」。

「投射」不是愛，「投射」只會使我們離愛情越來越遠。

愛情里存在的「投射效應」，你知道嗎？

一、有時，我們會把自己的匱乏「投射」給愛人

有的人戀愛後，對自己的要求很鬆弛，對伴侶反倒是是高標準嚴要求。

比如對自己的啤酒肚視而不見，卻罵多吃了幾口的女朋友「胖的沒人要」；或者明明自己的工作毫無起色，卻對男朋友的事業指東道西……

其實說到底，那些你想要的，未必是你的伴侶想要的。

因為自身存在的短板而感到精神匱乏，反而把這份匱乏「投射」到伴侶身上，給對方製造負擔，這是苛刻，這不是愛。

二.有時，我們會把自己的過去「投射」給愛人

愛上一個人不需要理由？其實愛也是有理由的，只不過愛上一個人的理由往往有很多層面的原因，而你當局者迷，理不清思緒就簡單歸因為「愛一個人不需要理由」了。

曾經聽一個朋友反思自己的上一段失敗的愛情時，這樣說：「我之所以愛上她，其實是因為她讓我想起了我的初戀。

」那位朋友對於初戀的女孩，執念非常深，所以後來他的每一段戀愛，都有他初戀的影子。

所謂的「從此以後，我愛的人都像你」。

這也是一種投射，而且這樣的投射很多人都有意識或無意識的經歷過，其實這樣的情感並無真實可言。

尤其是有一天這個被投射的人，做出些令投射者難以接受的舉動，那麼情感也會像蝴蝶效應般產生一系列問題，但歸根結底，被投射者是無過失的，因為「投射」，所以這是畸形的愛。

三.有時，我們會把自己的恐懼「投射」給愛人

情感世界裡的恐懼、患得患失，其實主要是因為缺乏安全感，想要和伴侶確認在親密關係中的唯一性，但是又擔心關係中介入他人，破壞二人關係的穩定性，所以難免懷疑猜忌對方，這也是人之常情。

但是，在一段親密關係中無故的猜疑對方可是大忌，因為這不僅是缺乏尊重的表現，而且，心理學研究表明，因為猜忌對方劈腿而衍生一系列干預管控對方的行為，不僅不會維護兩人關係，反而極有可能起到相反作用：推動伴侶出軌。

至於原因，就要說到墨菲定律了。

這其實也是一種投射，當你的所作所為已經讓對方體會到你在懷疑對方對情感的不忠，那麼對方反而會合理化這一行為，做出劈腿、出軌的舉動。

如果你因為「投射效應」而失去了愛情，或者瀕臨分手的邊緣，那麼想要挽回對方，你需要摒棄你的「投射」心理，去正視真實的對方！

挽回中，下面三點一定需要引起你的重視，你不得不看：

1.正視自身問題

盲目的挽回對方只能加深對方對你的否定，所以挽回前不妨設置一段時間的情感冷凍期，利用這段時間，給對方一個平復情緒的時間，降低矛盾點的同時，也自我反思自己的「投射」心理，原從何起，只有追根溯源，改變了自身問題，對方才能意識到你的轉變，合理化挽回。

情感冷凍期，指隱藏想要複合的需求感，向對方表明你已經認識到過去的錯誤，也願意恢復朋友關係，藉此實現關係冷凍的目的。

至於冷凍期維持多久為宜，其實情況各有不同，因人而異，如果你完全無法判斷，沒關係，來找我。

2.重視情感投資

其次你需要意識到的一點是，出於「投射」導致的對伴侶的「關心」、「在乎」，其實是對伴侶的過度干預，因此對方在過去與你的親密關係中，情感需求是未得到填補的。

因此，挽回中需要重視對伴侶的情感投資，針對對方真正的情感需求進行填補，修復情感連結。

當然，如何判斷對方的情感需求，也是一門課題。

你需要轉換過去的「投射」心理，學會轉換思維，設身處地理解對方的立場，判斷對方的情緒波動，以及情緒波動的來由。

至於更好的做到這一點，你也可以在專業人士的指導下，學習兩性心理的知識，做到知己知彼。

3.合理升級關係

當前面兩點都做到的情況下，就可以循序漸進的升級你們之間的關係了。

從友誼區向曖昧區過渡的過程中，要準確判斷對方的接受程度，合理的運用推拉、進挪等技巧，逐步加深對方對你的依戀，把握對方給出的關係升級窗口，一擊即中，最終實現挽回的目的。

問：怎麼才能每天都收到情感挽回的文章呢？

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