別讓外遇滿目瘡痍

作者：艾聞

之前寫了兩篇文章，一是接納情緒，一是做出決斷。

今天，我們來談一個正能量的話題，雖然題目看起來那麼苦逼。

毫無疑問，外遇是一個莫大的傷害，這種傷害通常猝不及防，雷霆萬鈞——能夠扛過來的人，都是堅強的人。

但是，我們不能僅僅只是扛，有句話怎麼說來著：其實我不是堅強，只是硬撐！

是的，面對外遇，很多人的堅強，其實是扛過來，撐過來，熬過來的！

無論怎樣，經過外遇傷害的人，一定會比先前更加成熟而強大。

台灣學者寫過一本書《擁抱自己，療愈外遇傷痛》，扉頁有一句話：「無論我會變成什麼樣子，都遠比我現在可以想像的還要好」。

所以，不妨換個角度，把外遇當作一次煉獄，成就新的自己。

要完成這樣的一種歷程，你要做很多事情，其中尤為重要的一件，是回觀——回觀這一段婚姻與感情，回觀自己。

事實上，那些在遭遇外遇之傷後，能夠走出來，然後活出新的自我的人，一定會做「回觀」這件事情，區別只是看是不是有意識在做而已。

回觀是一個很深刻的話題，足夠寫一本書，後續我會細緻深入繼續跟大家分享這個話題，這裡，只是把核心的觀點先列出來：

對方出軌了，婚姻肯定是存在問題，你要去需找婚姻觸礁中屬於自己的問題。

這個觀點大家要注意區分，不是說要讓自己去為對方的出軌往自己身上找理由，替對方買單，出軌就是出軌，沒有理由，即便有也不是你的原因。

你要思考的是，為什麼你們的婚姻出問題了，這當中自己的問題到底在哪裡？

事實上，如果你真的理性而對自己負責的話，你是能夠看到自己的問題的，也會坦然承認自己的問題。

這些問題只與婚姻有關，與出軌無關。

一個因為對方出軌而離婚的女人曾經說過：「有人問我，為什麼你離婚了，我的回答是，因為我自己性格的問題。

有人繼續問我，那麼你後悔離婚嗎？我說我不後悔。

但如果生命重來一次，我會知道如何更好地經營我的婚姻，但我不保證即便如此我不離婚」。

在婚姻的破碎中，你能夠看到自己的很多問題，比如溝通、勇氣、底線、懦弱等等。

如果這些問題能夠看清，並且在今後加以調整和改變，那麼對自己今後的生活大有裨益。

回觀的重點，其實是自己，而不是對方。

有的人容易找錯對象，把注意力放在對方身上，認為所有的問題都是對方的。

的確，出軌是對方，出軌一方自身的問題一定不少，如果你想列出來，成百上千條都不為過。

但是，你能改變對方嗎？

事實上，你根本改變不了對方——有時候，你越是往對方身上使勁，越是適得其反。

大家想想，自己身上那麼多問題都難改變，怎麼還指望對方改變呢？任何把希望寄托在對方身上的人，最後結果一定是非常慘痛的教訓。

所以，把希望永遠放在自己身上。

這些，其實都是通過出軌這個事件大家要得到的總結。

通過回觀，你要找出自己身上的問題，找出性格中的缺陷，然後痛定思痛去改正。

你不敢保證自己下一段感情是否還會遭遇出軌，但你至少能夠儘可能保證不是因為自己的原因而使婚姻陷入困局。

更為關鍵的是，如果再次遭遇出軌，至少你不會再令自己那麼受傷，不會那麼想不開，不會那麼糾結、痛苦和迷惘。

既然已經遭遇，在收拾傷痛後，就給自己一些積極的能量，讓這段傷痛變成人生中最痛的破繭。

曾經滿目瘡痍的荒原，只要你努力，也會有草長鶯飛的一天。

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（圖片來自網絡）