做好這3件事，你的婚姻會越走越順

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點擊關注|別等到感情出現問題才想到學習情感技巧

多少人在婚姻里遍體鱗傷，然後抱怨道：婚姻是愛情的墳墓。

在他們看來，相處久了，愛情就變成了親情，原本熾烈浪漫的愛情也變得索然無味，如一潭死水。

事實上，感情從火熱歸於平淡，是每段婚姻的必經之路。

但要是你的婚姻里連一點滋味都沒有，那你就得好好思考，有沒有做好以下這3件事。

一、

愛不僅是感覺，更是行動

前不久，有個男性來訪者問我：「我對妻子沒有感覺了，兩人之間沒有愛了，怎麼辦？」

我跟他說：「那你就去愛啊！」

他一臉困惑，不解地問：「我都已經不愛她了，還怎麼去愛呢？」

我說：「那就去愛啊！」

其實，關於愛，來訪者和我所說的完全是兩個不同的概念。

他說「沒有愛了」，實際上是在表述愛的感覺已經消失了。

在電影和電視劇中，兩人互相有感覺，就愛得天雷勾地火，只要感覺就沒了，就心灰意冷選擇分開。

可我們得明白一點，如果愛只是一種感覺的話，那麼人的一生要換多少伴侶才夠呢？畢竟愛情里讓人狂喜陶醉的多巴胺，持續的時間是很短暫的。

而我所說的「愛」並不是一種感覺，而是一系列的行動。

婚姻本身是一個虛無縹緲的，空無一物的盒子，只有我們積極主動地把欣賞、付出、感恩放進這個空盒子裡，才能在行動中感受愛。

十月懷胎，在這個漫長過程中，母親是很痛苦的，但她仍然願意為了孩子誕生而付出。

孩子出生的時候，母親與孩子有一種強烈緊密的連接，連從來不發朋友圈的姑娘，也忍不住在朋友圈曬娃，因為在她眼中，自己的孩子是世上最可愛的。

而懷孕的這個行動就是愛。

愛是通過行動來表達、實現出來的。

一旦缺乏愛的行動，人們口中的「愛的感覺」自然也不復存在。

那麼，愛的行動到底有哪些呢？

1.大聲說出你的愛

中國的夫妻有個特點，就是從不跟對方說愛，總是認為自己不說，對方也能知道自己的心思。

其實很多情況下，你不說，對方永遠不會知道你的心思，而是不斷地猜疑你，覺得你不夠在乎TA。

不說出口的愛並非最深，而是最傷人。

2.對伴侶表示欣賞

之前國內盛行過一段鼓勵教育的風潮，教育專家跟家長們說，你平時要多鼓勵一下孩子，讚賞他，他更會有學習的動力。

這種方法一樣適用於婚姻中，指責伴侶是非常危險的行為。

你不開心，對方也是滿腹委屈，哪還會有愛的感覺？

人是不可能完美的，你要多欣賞伴侶的優點，如果他很多地方都做得不錯，為什麼非要盯著她的不足呢？

3.學會感恩

婚姻里最常見的情況是：

妻子覺得丈夫賺錢養家、關心在乎自己是天經地義的事情，而丈夫則認為妻子照顧家裡、理解自己是應該的。

反正都覺得是應該的，哪還有愛的存在？

當伴侶對你好的時候，你要有感恩的心態，給他一個擁抱，或者偷偷為他準備一個驚喜…...

這樣伴侶才會知道，你的付出也會被看見，彼此都會以更積極的態度回應，形成愛的良性循環。

二、

婚姻里不只有我，更有我們

有一句話很出名：幸福的婚姻都是相似的，不幸的婚姻各有各的不幸。

其實不幸的婚姻也有通病：總是把「我」掛在嘴邊。

妻子說：「房子買小一點吧，還貸的壓力小！」

丈夫反對：「我就要買大房子，住得才舒服，貸款慢慢還就行。

」

妻子不滿：「錢的事情我來管。

」

丈夫憤怒：「這個家裡，我才說了算。

」

兩人實際上是在爭論「怎麼做才是對自己好」。

總之就是「我的想法才是最重要的！」

在婚姻里，如果過度強調「我」的存在，就表示另一半的需求與感受被忽略，情緒一旦被長久壓抑，關係就會失衡。

吵架就開始了，關係也就走向破裂。

沒有人天生就喜歡輸，可在婚姻感情中講究輸贏，就容易出現問題。

婚姻是一種親密無間的關係，在關係里，我和你都不再是一個單獨的個體，成為「我們」這一個共同體。

所以夫妻要轉變思維方式，從只考慮「我」的感受，轉變為思考「我們」的感受。

比如買房子，妻子覺得買大房子壓力大，而丈夫認為房子小不舒服。

那麼丈夫可能要稍微降低對房子大小的要求，妻子也得放寬對貸款的標準，為了「我們」的利益，夫妻兩人都要讓一些「我」的利益。

但不意味著，為了「我們」，自己就得低到塵埃里。

經常能見到新聞報導，丈夫在外求學，妻子一個人萬般辛苦地賺錢養家，結果等到丈夫有了成就，就拋妻棄子。

這也就成了另一個極端，一個不懂得愛自己的人是沒有能力去愛別人的，長期壓抑自己，自己心中也有滿腔怨言，又怎能有幸福的婚姻呢？

三、

最美的情話是「在一起」

明白了愛是行動的真相，就得用行動來成就愛。

1.明確結婚目的

結婚目的決定兩人的相處模式，如果結婚只是為了找個伴，兩人就會陷入生活細節的糾結，和無盡的權利鬥爭里，如果結婚為了讓彼此更好更幸福，兩人會一起營造「我們」的幸福。

2.夫妻關係最重要

在西方，大都會把夫妻關係放在首位，而中國則看重親子關係，一出現了什麼事情，全家都圍著孩子轉。

結果夫妻都因為關注孩子，而冷落彼此。

等孩子長大成家立業，夫妻就慢慢失去了共同關注的對象，也沒了繼續走下去的盼頭，結果就得過且過，甚至離婚收場。

所以適當調整家庭中的優先目標，重視夫妻關係。

可以從小處著手，比如承諾每周都有一段不帶著孩子的、一對一的時間。

一起運動，既強身健體，又能增加親密度；一起讀書看電影，既能豐富自我，又能增加精神上的交流；一起洗衣做飯，享受共同協作的幸福感。

3.一起承擔

「在一起」表示夫妻兩人要一起承擔責任，一起面對困難。

現在很多家庭都陷入了一種危機，就是很多家庭都是假性單親家庭，丈夫對家裡甩手不管，只留妻子一個人來承擔家庭重任，這根本不是「在一起」。

婚姻有艱辛，也有快樂，但一切壯麗風光都需要夫妻在一起經歷、分享、成長。

願每個看到此文的人都能真正明白並做到這3件事，收穫滿滿的幸福。