心理測試：有過被「愛」窒息的感覺嗎？測測你情感關係的空間需要

編者按：伴侶之間一般有不同程度的空間需要。

有的人希望兩個人整天呆在一起，有的人更需要一些獨處的時間。

有的人不會吐露自己心中的秘密，有的人會將自己的所思所想全盤托出。

有的人需要表達情感的自由，有的人則對誰也不會流露真情。

在你的親密關係中，在哪些方面你最需要自由、最需要空間呢？在這些方面你需要多大的空間和自由度呢？來測測你情感關係中的空間需要吧！

說明：測試題為單選題，根據題干，在選項中選擇一個你認為相對適合或者相對可能的答案。

1.對你來說最嚴重或者最難接受的是你的伴侶：

A.讀你的私密日記或者查看你的微信聊天記錄；

B.阻止你獨自和自己的朋友一起出行；

C.每天都問你是否還愛他/她。

2.假設你們出去旅行，他/她最可能對你說下面哪一句話：

A.難道你就不能靜靜地呆5分鐘什麼事情都不做嗎？

B.為什麼你不摘下太陽鏡？我想知道你在看哪裡；

C.你和身邊的每個人都必須要說話嗎？難道你想和全世界人都成為好朋友？

3.假如你的伴侶對你有了不忠，這種不忠出於怎樣的原因你才可能原諒他們：

A.身體吸引（他/她不能自持）；

B.共同的興趣（他們一起從事某件事或某種愛好）；

C.才智吸引（他們彼此互相欣賞）。

4.對你來說在一份情感關係中，你認為必須要有的自由是：

A.在沒有對方的參與下自己能夠獨自地做一些事情；

B.能夠與對方無話不說；

C.不加評判地愛一個人。

5.在一次聚會上你感到很無聊，不過他/她卻玩得興致勃勃，不想離開。

這時候你會：

A.在微信上聊天解悶兒；

B.出去走一會兒，透透氣；

C.發獃，神遊，做白日夢。

6.對你來說尊重另一半是要接受：

A.你不會總是同意他/她的看法；

B.他/她不會總在你身邊；

C.他/她不會時刻都在關注你或者黏著你。

7.你的伴侶決定和你分手，雖然你很受傷，不過為了保持自己的尊嚴：

A.你不會問原因；

B.不想讓他/她感到內疚；

C.不會逼著他/她和你繼續在一起。

8.當你還是一個孩子的時候，你是：

A.獨立的，總是設法抵禦擁抱等親密接觸；

B.不害怕獨自一個人；

C.你相信不需要將所有的事情都告訴爸爸、媽媽。

9.假如你不想從政，相對可能的原因是：

A.不想對你不喜歡的人還保持微笑；

B.不能忍受加班和乏味的工作時間；

C.難於堅持規定的方針、政策。

10.前任經常讓你感到不爽，是因為：

A.他/她不經常對你說「我愛你」；

B.你們不經常在一起做事情；

C.他/她從不知道你真正在想什麼。

11.你不喜歡浪漫愛情故事的最可能原因是：

A.陳詞濫調，故事情節能預料到；

B.沒有動作片刺激；

C.不現實、不真實。

12.對你來說，下面哪一項在親密關係中最不嚴肅：

A.時不時地分開來睡；

B.有不同的見解；

C.在性生活上偶爾假裝很興奮，或者假裝高潮。

好了，測試結束。

現在把你選A、選B、選C的個數分別統計出來。

如果你選A的個數最多：

你需要精神空間，防止迷失自我。

你害怕在愛中失去自我，你需要對自己的想法、幻想、過去的經歷保密。

你很少將心底的秘密告訴他人，即使對於最親近的人也不會。

如果你認為有人全面了解你，你會感到恐懼，並開始迴避這個人。

你不會完完全全地把自己交給另一個人，不會100%地投入感情。

這種空間需要的好處是，它讓你在對方心中保持了一份神秘感，他/她可能要更長的時間才能讀懂你，這延長了愛的保鮮期。

其不利之處在於對方有可能認為你冷漠，不夠愛他/她、關心他/她。

一般來說，女人需要體會到被愛、被呵護的感覺，如果你是男士，那麼對你而言，你需要付出更多的努力才能維繫良好的伴侶關係。

你最好讓他/她知道，你給別人那種高冷的距離感，並不是因為你不愛他/她，而是你的空間需要使然。

如果你選B的個數最多：

你需要物理空間，不想你們整天黏在一起。

你不希望有被束縛、被控制的感覺，你不希望去哪裡都要向他/她匯報，更不想他/她像跟屁蟲一樣整天跟著你。

兩個人在一起久了，你就想分開一段時間。

分開久了，你又開始想和他/她在一起。

在一起的時候，你會經常看到他/她的缺點。

分開之後，你會常常想起他/她的優點。

這種空間需要的好處是，小別勝新婚，你們可以經常製造、體驗到重逢的喜悅與新鮮感。

其不利之處在於，無論對你來說還是對他/她而言，經常的分離將增加出軌的幾率，也容易使彼此在家務勞動、子女教育等方方面面產生不公平感，增大了伴侶之間的裂痕。

如果你選C的個數最多：

你需要有表達真實情感的自由。

你不喜歡偽裝自己的情緒、情感，你內心有什麼感覺都能真實地表達出來。

如果你對某人某一時刻感覺不好了，並不代表你想離開他/他或者不再愛他/她了，而是因為你不善於控制自己的情緒。

這種自由表達真實情感的好處是，直接表達出自己所思所感，可以減少伴侶之間的猜疑、猜測，提高溝通效率；可以讓情緒自由地流動，對你來說有利於身體健康。

其不利之處在於「直來直去」有時候很傷人，你的情緒的表達會影響到他/她的情緒。

如果你經常被不良情緒困擾，這將引起你們之間的戰爭並最終導致災難。

此文為「心醫定永」原創，更多文章請關注作者公眾微信號：東方心理療愈系，xydingyong。