你是「愛無能」嗎
文章推薦指數: 80 %
你是「愛無能」嗎?| Are You Unavailable Emotionally?
你是「愛無能」嗎?
Are You Unavailable Emotionally?
有時候,你雖然在一段戀愛關係中,卻總感覺無法和你的愛人達到真正的親密。
他們習慣性地逃避、找藉口。
只要你想談談雙方真實的感受,或談談這段關係時,他們就會閃爍其詞,畏縮不前。
Ta可能會用各種方法保持你們之間的距離,比如憤怒、批評、挑剔。
最終,你會感到孤單、沮喪、認為自己無足輕重或者被拒於千里之外。
如果是這樣,你的伴侶很有可能是「情緒無能」(emotionally unavailable),典型的一種情緒無能就是我們常說的「愛無能」,但它實際上比愛無能的範圍更廣。
它的定義是,一個人對於深刻的愛,或者其他深層的需要相互交流的情感不感興趣、或無所適從。
什麼是情緒無能/愛無能?
有趣的是,在與「愛無能」的人處於一段親密關係中時,你可能以為自己遇到的是絕佳的伴侶。
因為ta可能彬彬有禮、與你有非常好的智力交流,在床上表現也很好,常常誇讚和關心你。
在外人面前,你們琴瑟和諧,如果你不想深究,就不會覺得不舒服。
但其實,你們的關係在ta的深層情感方面是缺失的,所以,一旦進入需要交流深層情感的層面,ta的那道閥門就關上了。
Ta既不想了解你的感覺,也不想訴說自己的感覺。
簡單地說,情緒無能者是這樣一群人:他們不具有愛的能力,不允許自己去愛,因此不會將自己調整到「可以去愛」的位置上。
但他們並不是不負責任的人:他們會做好自己應該做的事情——那些顯露給外人看的事情。
這和安全型的人不同:如果一個人是安全、自信的,ta也並不會依賴一段感情,但是,ta會勇敢地讓自己全身心地投入這段感情。
而且,他們會在一開始就保持坦誠,說出自己的想法,並願意就雙方的想法進行交流。
通常情況下,男性比較多地作為「愛無能」的一方被女性抱怨,然而許多女性並沒有意識到她們自己也有同樣的問題。
有時,當你開始和一個愛無能的對象約會,你的問題會被對方的問題所掩蓋,進而你會拒絕正視你自身的問題,把一切的責任都推給對方。
「情緒無能」分為不同的類型,有的是暫時的,有的則是長期的。
有些人的「情緒無能」是長期的,這可能是因為精神疾病或童年陰影,這些人可能從來沒有過「愛」的體驗。
有些人則會在一些情況下變成暫時性的愛無能,當生活中出現了其他需要比感情優先處理的事物——家庭責任、學習教育、公司業務或身體不適等,他們就會調低愛情的優先級;或者是剛剛離婚或喪偶的人,也有可能暫時沒有準備好投入一段新的戀情。
還有一些愛無能的人則處於兩種類型之間,他們可能是被一段或幾段感情所傷——可能是過去的感情經歷,也有可能是孩提時代被父母傷害,從而害怕再次墜入愛河。
通常情況下,造成愛無能的原因交錯重疊。
因此,要從外表判斷一個人的「愛無能」是長期存在的,還是階段性的,是非常困難的。
有一些人,外表看起來開誠布公,樂於談論自己的感受和過去;但是直到和他們確定關係之後,你才會意識到他們並不能真正和你坦誠相待、做出承諾。
如何判斷情緒無能/愛無能?
以下是一些愛無能的典型信號,如果你身邊的Ta有好幾條符合的表現,你就要有所警惕了。
如果你識別出這些信號,卻選擇了忽略和否認,將失望和沮喪當做暫時的情緒來合理化,就會陷入長期的不幸中。
1. 害怕承諾
他們不僅害怕針對你們之間的情感進行承諾,也不願意對這段關係里的一切承諾,特別是你們未來的計劃安排。
2. 無法進入親密關係的下一階段
在一開始,ta可能會熱烈地追求和讚美你,同時也是最佳的傾聽者和交流者,因此散發著致命吸引力,即便是在剛剛開始的時候,他們已經開始害怕了。
不過,這些人(無論男女)無法進入親密關係的下一階段。
每當你們要邁入下一階段(比如讓你見ta的朋友、公開你們是男/女朋友、同居、見父母、訂婚、結婚)時,ta就會退縮,導致你們的關係總在原地轉圈。
3. 喜歡保持距離
在關係上,更喜歡異地戀,或者做「周末夫妻」;經常不會及時接電話或回簡訊,總要過一段時間才回;更喜歡簡訊或郵件交流,而不是電話和視頻。
而一旦你表現出熱烈的情感,他們就會退縮。
4. 對(可能是傷痛的)過去諱莫如深
很多愛無能的人有過創傷的感情經歷,或者痛苦的分離。
但他們不僅不願意談及自己的感覺,也不願意和你談論這些經歷,總是含糊其詞、模稜兩可。
可能,他們始終在掙扎於過去的戀情(即便已經過去了很久),或者與父母的感情中。
有時候,過去是他們保持距離的藉口。
Ta總讓你感覺是一個很複雜、讀不懂的人,因此你總是想要發問,但越是發問,就越會令他們反感。
5. 以自我為中心
愛無能的人總喜歡生活的中心是自己,其實他們並沒有真的在乎其他人的感受。
他們喜歡被追求、追逐、被眾人環繞的感覺,但卻很少是主動、熱烈追求的那個人。
在親密關係中,他們喜歡做掌控節奏的那個人,無論是對於進展的快慢還是約會時間。
6. 避免親密
ta會找各種藉口避免兩人呆在一起,或者在一些兩人安靜獨處的時刻,為了避免親密,而故意忙東忙西。
即便是在做愛以後,他們也會找藉口趕快離開。
有時候,他們的伴侶關係在事實上並不親密,兩人就像是炮友或床伴(friends with benefits)。
7. 不靠譜
這往往體現為習慣性遲到,或者經常在臨行前突然取消安排(一般是指私人的約會,而非工作安排)。
也有人會經常玩突然消失,在不提醒和解釋的情況下。
8. 反對在社交網絡上的暴露
他們不會在微博、朋友圈等各種社交網絡上和自己的愛人互動,不會把對方設成特別好友,不會po對方的照片,不會講述與自己戀情相關的故事。
在這裡,另一個值得注意的現象是,往往,兩個同樣愛無能的人會走到一起,他們因為自己也不知道是什麼的原因互相吸引。
因此,如果你檢視出對方是愛無能,而你們仍然保持著你認為是不錯的關係,也要低頭反省一下自己(orz)。
給愛無能的自測題
很多情緒無能的人,經常會誤以為、並經常宣稱自己是非常獨立、追求自由的人。
你可以問問自己以下幾個問題,看看你們究竟是放蕩不羈愛自由,還是愛無能:
·
你是否覺得自己足夠獨立,不需要任何人?
·
·
你不敢墜入愛河,內心深處還是害怕受傷(雖然你一定極力否認)?
·
·
你是否一直在等待最糟糕的情況發生?(期待和接受好的事情,對愛無能者來說更加困難)
·
·
你是多疑的嗎?也許你過去曾被欺騙、背叛,所以總是對新的對象也疑神疑鬼。
·
·
你是否在談論自己和自己的感受時,覺得很不舒服?仿佛有什麼難言之隱令你感到羞恥,覺得自己不受人歡迎,或不值得被愛?
·
·
你是否總覺得「最好的ta尚未來臨」,而始終不想進入長期穩定的感情?
·
·
你是否害怕自己對一段感情期待過多,從而不得不放棄獨立、自主、自由?
·
以上這些都是愛無能者的一些想法,當然不同類型的情緒無能者想法也是不同的,只是給大家一個感性的參考。
愛無能怎麼辦?
很多時候,愛無能的人會被誤以為是「孩子氣」,或者你以為他們只是「玩家」,愛情對他們來說是遊戲。
因為上一秒他們還對你說著情真意切的話,下一秒就可能變得冷漠疏遠。
你還有可能會認為,這是因為「ta沒那麼喜歡你」。
首先要記住:情緒無能的人並不是壞人。
他們往往只是由於過去的經歷而感到精疲力竭,想要輕鬆一些,還沒有準備好完全的投入。
大多數愛無能的人是自知的,他們會認識到自己的這一問題,並在一段關係的早期,就能顯現出他們是否具有愛的能力(語言或行為上)。
比如,在約會的過程中,ta 也許曾有所暗示,或者直截了當地承認過自己並不擅長處理親密關係,或者不相信婚姻、沒有準備好結婚等等。
在你面對這樣的人時,不要忘記你始終有兩種選擇:離開,或者留下。
如果你覺得在這段感情中無法得到自己想要的,可以選擇離開;如果你覺得足夠愛ta,而對方也有敞開自身的跡象,或者僅僅是可能,你可以安靜地陪伴。
但無論如何選擇,都千萬不要冒昧地想要改變ta。
愛無能是可以改變的,他們完全可以進入一段更親密的感情中,但你無法改變任何人,最終的改變只能靠他們自己。
大多數與愛無能者的衝突都是這樣產生的:你發現自己正在遭遇對方的挑戰時,自以為能夠改變ta。
這時,你可能誤以為,你可以通過你的愛情和努力去讓ta改變。
於是,你開始不斷施壓,push對方接受更加親密的關係。
結果卻往往會適得其反,加劇他們的自我保護和對抗。
更好的做法是,不要從你自己的角度出發對ta進行審判、責備,不要強迫ta走出自我保護的籠子。
其實,在愛無能的人內心深處,往往會有一些隱藏的關於信任和恐懼的問題,是這些阻擋他們坦然地接受愛情。
至少在目前的階段,他們還沒有準備好進入一段認真的感情。
先暫時放下你的期望,至少要先給他們一個舒服的、能呼吸的空間。
這樣,他們才有可能有一天會走出那些舊日的情感。
還有一種經常出現的情況是,隨著ta這樣的表現越來越多,你所做的努力無能為力,會感到受傷、被利用、迷茫和困惑。
你覺得自己被輕視、怠慢,自尊和自我價值都會遭到挑戰,但你卻依然和一個持續傷害你的人在一起。
這時,不要覺得你的痛苦全是對方的責任。
是我們自己選擇了和什麼樣的人在一起,這與別人無關。
如果你自己深深被ta吸引,並在注意到ta發出各種各樣愛無能的信號時,卻仍然與之不斷糾纏、始終無法改變,由此影響到你自己的自尊時,你該反思一下:為什麼我自己在放任這一切繼續?
你要學會對自己負責,你的自尊、快樂、價值都是自己建立的:這不是任何人的錯誤或責任。
如果你本身是低自尊、不快樂的,那在這樣的關係中受虐就會對你的自我評價進行「確認」,使你確信自己沒有價值,不配被愛。
當你遭遇到挫折時,其實是你需要在愛自己上多下一點工夫。
另外,也不要執著於在對方眼中你是不是一個「完美的伴侶」。
其他人的愛對於你來說只是一個額外的獎賞(bonus),而不是用來證明「我很好」的必需品。
最終,你會慢慢地不再那麼重視其他人給了你什麼,怎麼評價你。
說到底,和愛無能者的戀愛就像是一面鏡子——那些我們所吸引的人,往往能映射出我們自己。
而拿著鏡子的人正是我們自己。
今天的文章讓我想起了一段過去。
你呢?
發來照片提問題,可以加wendy私人微信: g336446556 我會看心情回答問題
人家戀愛是若即若離,我的是若離若離若離若離若離若離
一封苦惱者的來信我有一個讓人摸不著頭腦的男友……他常常在我想更接近他的時候選擇逃避,比如邀他回家玩,他不想;想帶我的朋友見他,他會說:「那是你的朋友,我又不熟。」他認為談戀愛也要有足
愛無能的人,都有這五個特點
前幾天我推薦周圍的朋友看《我們相愛吧》,吃下這顆安利的人都覺得這節目不錯,要麼看完想戀愛,要麼看完決心跟另一半好好相處。只有一個朋友倔強地說:看不下去,沒感覺,誰讓我是愛無能呢。這個自我診斷雖然...
愛情不糊塗 慧眼識別戀愛中的Loser
絕大多數關係從甜蜜和彬彬有禮開始。在一段關係最初的「蜜月」期,很難確定你的約會對象是哪一種人。你和對方都很小心,試圖儘可能的多了解對方的人品,但是又不能像個偵探過分追究。如果和合適的人在一起,浪...
在尋找婚姻伴侶的問題上的42條戳心忠告,你中槍了麼
1. 他是否是一個本身就快樂的個體,是你們在生活的一地雞毛面前,仍然能夠一起面對,而更加幸福的重要因素。2. 選擇懂得「溝通」跟「妥協」的人。「溝通」涉及的是能不能交流問題,你們的興趣愛好不必完...
選擇伴侶,你必須避免以下這10個錯誤
這個世界上還有比一段新戀情帶來的「致命吸引力」更棒的東西麼?當荷爾蒙掌控了你,你一頭栽入那個充滿美好和希望的夢幻世界,迫不及待地投入和付出,甚至做出一生的承諾。幾個月後,你逐漸從夢中醒來。很多人...
心理測試:有過被「愛」窒息的感覺嗎?測測你情感關係的空間需要
編者按:伴侶之間一般有不同程度的空間需要。有的人希望兩個人整天呆在一起,有的人更需要一些獨處的時間。有的人不會吐露自己心中的秘密,有的人會將自己的所思所想全盤托出。有的人需要表達情感的自由,有的...