心理學家教你，如何在婚姻中談戀愛

導讀：想要知道如何保持長久的浪漫愛情關鍵在於要科學地認識它。

我們的大腦會將長久的充滿激情的愛情作為中以獲得獎勵為目標導向的行為。

獎勵包括壓力和焦慮降低、安全感、平靜的狀態以及同另一個人成為同伴等等。

——心理學家

相信愛情可以是持久的

儘管現在社會離婚率很高，對婚姻不忠或不滿的現象時有發生，但不要絕望。

2012年發表在《人格與社會心理學雜誌》上的一項研究顯示，40%的婚齡在10年以上的已婚者稱自己還在「濃烈的愛情」之中。

婚齡在30年以上的夫婦中，40%的女性和35%的男性稱自己還在享受「濃烈的愛情」。

除此之外，神經科學方面的研究也證明，強烈的浪漫愛情可以持續一生。

2011年，《社會認知和情感科學》刊登了一項研究結果。

研究結果表明，夫婦之間可以彼此長久的相愛。

心理學研究者指出，「想要知道如何保持長久的浪漫愛情關鍵在於要科學地認識它。

我們的大腦會將長久的充滿激情的愛情作為中以獲得獎勵為目標導向的行為。

獎勵包括壓力和焦慮降低、安全感、平靜的狀態以及同另一個人成為同伴等等。

」

保持一種「盲目去愛」的感覺當我們第一次愛上某人時，連他走過的路面都會崇拜，會覺得他是世界上最有魅力的、最聰明的。

但是經年累月長期相處之後，還能保持一種持久的強烈的愛情，最重要的就是要保持一種「盲目去愛」的感覺。

日內瓦大學的研究人員在看了將近500份的研究報告之後，只找到唯一一點能夠在婚姻中保持長久浪漫的愛情的線索，那就是：始終對伴侶保持一種積極幻想的能力，始終覺得對方就是好看的、聰明的、有趣的、溫柔的……，即使隨著時間的推移，和對方在一起也始終會很快樂。

夫妻總是一起嘗試新鮮的事情無聊是保持持久浪漫感情的一大障礙，成功的夫婦會找到保持新鮮感的方式。

心理學研究表明，感受到最強烈的愛情的夫妻，不僅能感受到對方身體上和情感上的吸引力，而且還喜歡一起參與新鮮的或具有挑戰性的活動。

心理學家指出，新鮮的能激發興趣的活動可以喚起對情侶的愛慕之心，燃起一如當初的火花。

保持獨立性婚姻讓人找到了共同生活的伴侶，人們傾向於在婚姻中尋找安全感和穩定性，但是隨著時間的推移，只是為了滿足彼此需要而存在的婚姻會慢慢失去激情。

因此，如果夫妻可以保持自己的獨立性，讓對方看到自己在熟悉的領域活躍著，就可以始終保持一種新鮮的視角去看待對方。

心理學家建議：「如果你想繼續保留激情的火花，那麼就給你的伴侶留出空間，讓他去做自己擅長的事情。

當他展現出自信時，要趁此機會好好欣賞他。

」

把對生活的熱情注入到愛情之中心理學家發現對生活的熱情有助於保持一生的浪漫愛情。

2012斯托尼布魯克大學的一項研究發現，那些對生活投注熱情的人在愛情中也更容易獲得成功。

醫學博士Susan Krauss Whitbourne指出，「那些對生活有著熱情和強烈情感的人也會對愛情傾注同樣強烈的感覺。

」

把彼此之間的關係視作自我實現的旅途在過去很多人是通過婚姻尋找安全感和保障，但是現在更多的人步入婚姻是要尋找自我實現和個人價值的實現。

這樣的婚姻對雙方來說滿意度更強，但這樣的婚姻也要求每個人都能對感情投入更多的時間和精力。

西北大學社會心理學教授EliJ.Finkel說，「從滿意度和離婚率方面看，現在的婚姻普遍比過去的要差些。

從滿意度和個人幸福感的方面來講，現在最好的那種婚姻比過去最好的要強。

」

和過去將婚姻作為滿足生存需求不同，我們現在講婚姻視作自我實現的一個途徑。

只要雙方都願意並且能夠投入足夠的精力和時間，就能收穫持久的浪漫愛情。