挽回中，該如何調整經常拉黑對方的相處模式？

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問題描述：

老師你好，我們是相親認識的，半年，有一次，都是一些很小的事情鬧矛盾，但是他有個問題就是喜歡把我拉黑，讓我認識到我的錯誤。

等到我真的要跟他分手了，他才會再來哄我。

但是由於是他最近創業壓力比較大，我們兩個人又一次爭吵了，然後他這次拉黑後就徹底再也不來找我哄我了，我們有一個星期沒有聯繫了，我該怎麼辦呢？

拉黑其實沒有這麼可怕，畢竟只要有聯繫方式還是會再次加上聯繫方式。

不過通過拉黑的方式來表達自己的態度，是一段感情關係裡面溝通不當的表現，說明了這兩個人在面臨問題的時候，沒有馬上進行溝通，而是用極端的方式讓對方認識到自己的錯誤，這才是一段關係產生矛盾的地方。

這個男人動不動就把女人拉黑處理，等你不理他，他又來哄你。

這種互動模式，很多女人遇到，心理難受，但是又不知道怎麼解決，只能說任由這段關係繼續惡化。

有的人因此冷暴力，乾脆就不搭理對方。

拉黑也是一種暴力，我們先來看拉黑的行為，拉黑就是把你放到黑名單，阻止你跟他溝通。

我們再來看拉黑對你的心理，你被拉黑了，是不是心裡苦了怨氣憋屈無法說也無處說；你被拉黑了，你是不是被脅迫了，被恐嚇了，被掐住脖子了？你被拉黑了，你是不是被控制了，只有他能夠解開你的黑名單，把你處理？

其實拉黑別人的人，就是為了讓對方更加在意自己，願意為自己改變。

願意按照自己期待的方式去改變，但是卻不會正向的表達自己的期待和想法。

而是用這種極端的方式來表達自己的意圖。

同時他甚至覺得你能夠通過拉黑能夠抓住這段關係的主動權。

被拉黑的你，是不是感覺被剝奪了說話的權利？他有可能已經厭煩了跟你再吵架，或者交流溝通，因為無論發生什麼問題，你也許會習慣性的給對方一個奪命連環call，然後不斷的給對方打電話，指責對方，然後爭吵，問題沒有解決，但是彼此因此會更傷心。

這個時候的他已經處於攻擊和防禦狀態，因為可能一件事情的衝突，讓他積壓了巨大的心理能量要釋放，動嘴放話已經無法釋放壓力，只有比動嘴更強大的方式動手才能獲得釋放，動手拉黑就能夠滿足這種大計量的壓力釋放，拉黑你整個人輕鬆了，相當於直接把你打暈了，相當於把你的嘴巴縫起來了！

但是這樣的解決方式只是一種情緒的釋放，久而久之這段親密關係會越來越糟糕，這種的溝通模式是需要改善和調整的。

一、你不要接受拉黑了，然後再次來求你就輕易的原諒他了。

很多女生被男朋友粗暴的對待了，只要男方過來假裝認錯道歉，講一下承諾，就原諒了男方的暴力行為。

男方沒有獲得懲罰，而且這種方式還解決了你們之間矛盾衝突，於是他會屢試不爽，下次還會這樣操作。

二、明確你不接受拉黑。

把你的底線是什麼亮出來，別憋屈的慌，讓男人覺得你能夠接受，或者起碼被拉黑了也是你可以承受的！把你被拉黑的心理創傷告知對方，這個創傷最大就在於讓你對他的感情在削弱，讓你懷疑這個男人是否值得被愛。

三、打破拉黑模式。

一吵架就拉黑，拉黑了你涼他幾天，他就哄你，你就原諒他！這樣的模式發展下去，就成為惡性循環，惡化下去就會變成他找別人去，或者你找別人去。

最佳的打破時機是提前在他想要哄時，你就跟他溝通。