愛是接納，真愛就是無條件的接納。

真愛最重要的是什麼？

一直在問到底真愛是什麼？有人說真愛是寬容、理解、支持……但後來才發現這些都不是最重要的，而是接納。

真愛就是叫無條件的接納。

真愛能夠讓我們和我們所愛的人變得強大。

建立並保持愛的關係不是一件容易的事，需要應對不少挑戰。

首先，我們必須非常清楚自己希望在一段長期的親密關係中得到什麼？持久的愛應該具備這些因素：自我接納、被同伴接納、彼此欣賞、平等做決定、有效溝通、彼此忠誠、興趣相同、對伴侶的期望契合實際、積極解決矛盾的能力。

愛意味著我終於理解了我所愛的人。

我了解他的各個方面。

不僅是好的方面，而且包括TA的局限性和缺點。

我能夠洞察她的感受和思想，體會到他內心深處的一些東西，還能透過TA的表面從更深層次了解TA。

愛也使別人了解我。

而有意義的自我表達對建立戀愛關係是非常必要的。

特別是袒露自己內心深處真正的想法。

愛意味著我很在乎我所愛的人的幸福，並願意主動表現出對TA的關注。

如果我的愛是真實的，那麼我對他的關心不會讓TA感到窒息。

我也不是要占有TA，相反，我的愛對我們倆個人都是有益的。

如果我愛你。

我就會關心你的成長，我也希望你能實現自己的發展目標。

我們不會只談論彼此如何在意對方，我們會用行動證明自己的愛，因為行動比言語更有力。

我們都希望能更多給予對方，也希望對方能夠幸福，能夠實現理想。

愛意味著尊重我所愛的人的尊嚴。

如果我愛你，我會視你為獨立的人，有自己的價值，思想和感受。

我不會堅持要你放棄自己的觀念，而屈從與我的期望。

面對你的獨立，我不會感到威脅。

我也不會把你當成一件物品或讓你完全滿足我的需要。

愛意味著對我所愛的人有責任感，並不是要為對方負責。

如果我愛你，我就會對你的需求做出回應。

我很清楚我和我所做的對你產生的影響。

我也非常在意你的快樂和悲傷。

真愛就是要接受對方的弱點，對這個人有足夠的耐心，能夠理解TA並幫助TA作出生活中重大的改變。

愛能夠讓我和我所愛的人都得到成長。

如果我愛你，我會因我對你的愛而成長。

因為你會鼓勵我活得更充實，同時我對你的愛也會讓你獲得成長。

在關愛和被關愛的過程中，我們彼此都能共成長，並共享使我們受益的經歷。

愛意味著要對我所愛的人做出承諾。

對另一個人的承諾是有風險的，但它是親密關係的基本條件。

它意味著做出承諾的人已經將他們的未來投資在一起，而且他們願意再面臨險境和衝突時與對方在一起。

承諾需要人們在痛苦、疑惑、掙扎、絕望以及平靜和享樂的時候都願意與對方在一起。

承諾一個重要組成部分就是要對所以所愛的人誠實，哪怕有的時候這樣做很難。

或許對有的人來說，對親密關係的恐懼阻礙了他們對愛做出的承諾的勇氣。

愛和被愛既讓人興奮也令人害怕，我們可能註定要在這個問題上掙扎。

那就是我們能夠為愛忍受多少焦慮。

愛人也許是不完美的存在。

儘管我們的戀愛關係有時會變得緊張，我們也想過放棄，但我們要努力安然度過這些具有挑戰性的時期。

真愛並不意味著完美的幸福狀態。

我們會記得我們曾經共同經歷過的事情，也能夠想像我們既將共同經歷的事情。