面對配偶出軌該怎麼辦
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帖子沒有看到結尾,估計主人公和妻子已和好如初,在這裡也需要為主人公點個讚,他儘管在艱難地邁這個坎,但畢竟還是能客觀冷靜來對待。
尋求刺激原本是人的天性,婚後的生活平淡乏味,想得到刺激或激情只能在婚外尋找,這就有了種種第三者的故事。
許多人發生婚外情,並不真想放棄家庭,也不是覺得情人一定比妻子更好,無非圖個新鮮罷了。
一、配偶出軌常見幾個原因:
1.生活瑣事增多。
戀愛時卿卿我我,只考慮如何玩的開心,婚後就要面對現實生活,要面對柴米油鹽,孩子上學等瑣事,日常矛盾積累過多,越積越深,直至暴發,這時看自己配偶,只有仇恨,沒有欣賞,看外面風景,那可是春光蕩漾。
2.交通通訊發達。
以前人們聯絡,主要靠書信,現在QQ、微信、陌陌等社交軟體出現,可以說讓人們出軌或玩一夜情機會比以前增大數倍,並且交通也太發達,你看他早上去上班了,他完全可能去另外一個城市約會情人,並在下午下班前準時回家。
3、無法交流溝通。
夫妻之間的個性與人生觀、價值觀如果不同,那麼會在結婚後把所有的問題都暴露了出來,並且這些問題無法溝通,遇事只會站在自己角度考慮,總感到錯在對方,一旦遇到一個能談得來異性,馬上會感到一見鍾情、相見恨晚。
4、生理性慾發泄。
不得不承認,很多出軌的對象遠沒有自己伴侶漂亮、優秀,「一夜情」的發生只能說是「一夜性」,短短几個小時,很難有「情」字在裡面,這種關係直白來說,就是為了生理髮泄。
其實出軌大部分都為了一時刺激和快感,抱有僥倖心理認為不會被發現,很少有人為此考慮離婚。
二、配偶出軌後不要做的事:
1、告訴家人和朋友。
有些人迫不及待把配偶不忠之事說給家人和朋友們聽,這樣做毫無意義,他們給你建議不一定符合你的實際,最終還需要你選擇。
假如後來你們仍言歸於好,會面臨雙重障礙:既要修補你們的婚姻關係,又要修補你的配偶與家人以及朋友之間的關係,因為家人和朋友知道你受的創傷,理所當然地會恨你的配偶。
2、用自己外遇去報復。
一位女士察覺到她的丈夫有外遇後,自己也找了一個情人,並且公開與他同出同進,還見人就說:「是我丈夫對我不忠才把我推下海的。
」她這樣做的心態是:你能搞婚外戀,我也能。
藉此尋求心理平衡這樣其實很愚蠢,最終結果只能加速家庭解體。
3、占領道德制高點。
有些妻子在丈夫的婚外情結束以後的10年還一再舊事重提,利用丈夫有外遇的事來打擊他,把它作為丈夫的短處抓在手裡。
這種態度會使你們你們越來越惡化,對於婚姻修復沒有任何好處。
4、不去面對現實。
事情發生了,只會爭吵、冷戰,恨不得全世界人都知道自己委屈,不去想如何處理,這樣只會使兩個人受的傷害越來越大。
5、為出軌找藉口。
有些人把自己的外遇歸咎於配偶脾氣不好、缺乏關心、不體貼等,就是不反思自己有錯。
找個藉口並非難事,一心想方設法把責任推給對方,那只會讓事情越弄越糟。
三、配偶出軌後應該做的事:
1、考慮自己的內心能否接受。
出軌是大事情,會造成內心的巨大委屈、怨恨,如果感覺自己可以接受,那就考慮繼續下去,如果感到無論對方如何做都無法接受,那就考慮分開。
接受不了,那麼以後在生活和面對彼此時,雙方的關係就會處於一種失衡中,難以長久發展。
有時候,鏡子摔碎了難以再復原,出軌後的傷害往往就是如此。
2、反思自己在婚姻中失誤。
「蒼蠅不叮無縫的蛋」話糙理不糙,一定先是你們的婚姻出現了問題,然後才會是婚姻中的一個人去尋找婚外寄託。
所以配偶出軌時要能夠靜下心來想一想,自己在婚姻中是不是忽略了對方的感受,或者自己給的並不是對方所想要的。
這樣想一想,可能會減少一些對配偶的憤怒和怨恨,同時也會讓他感到對自己理解,這樣對修復兩個人的感情是有幫助的。
3、看配偶對婚姻是否有明確的態度。
有些人在出軌後只會為自己找藉口,還有些人乾脆破罐子破摔。
對待這些人,需要徹底的好好談一談,對方是否想繼續婚姻,是否徹底和情人斷絕了關係,這些一定要弄清楚,否則原諒只會給自己再一次受傷。
如果他毫無悔意,今天說改明天又犯,屢教不改,那這份婚姻沒有維持下去的必要。
4、給自己和配偶一段冷靜的時間。
這段時間內好好想一下該怎麼處理這段感情,如果離了自己和孩子該怎麼辦,離開配偶以後,自己能不能為孩子撐起一片天地,離開他以後自己和孩子能不能過得更好,還能否找到更好的歸宿,以後的生活該何去何從。
如果不離開他,自己能否承受住他的再次傷害。
這些需要考慮清楚。
5、調整自己心態。
面對配偶出軌,要時刻注意自己的心理健康,當時可能是會有很大的痛苦,但不要一直沉湎在痛苦中,要注意學會調節自己的情緒。
世界上分分合合,我們應該豁達面對,其實想開了,所有愛恨情仇和你的生命和健康相比,都是微不足道的。
如果在生活中,發生了配偶的背叛,你是個完美主義者,無論對方以後再努力的付出,也無法撫平你心中的傷痛,那我建議你離婚,不要想為了孩子,孩子如果生活在一個不健康的家庭,對他同樣是一種傷害。
如果你覺還有可能和好,我建議你心平氣和面對這一切,因為背叛這件事已經發生了,你再抱怨和生氣,只能傷害你自己。
冷靜想想對方為什麼會這麼做,自己在婚姻生活中有哪些不足,然後改變自己的心態和處事方式,換一種生活方式,不要認為配偶出軌就是末日來臨,生活中快樂的事情很多,不是配偶對你好是唯一的快樂,更不要把幸福的源泉寄托在配偶身上,學會愛自己,尋找自己的幸福,轉移注意力,時間的流逝會磨平你心中的傷痛。
因此當發生配偶出軌問題後,為了將傷害減到最小,只有兩種選擇:或者徹底原諒他(她)的過錯,努力修補裂痕,走好下半生;或者徹底放棄,斷然離開。
在這裡,最關鍵的是你的態度,不管你最終的選擇是什麼,一定要徹底。
為什麼要徹底?因為只有徹底,不拖泥帶水,不左右徘徊,才能給自己和他人帶來最小的傷害。
所以,面對配偶的出軌,在感情的十字路口痛苦掙扎的朋友,如果無法原諒,就徹底放棄;如果無法放棄,就徹底原諒。
人生的重大選擇也要如此:拿得起、放得下,拿得起是一種勇氣,放得下是一種胸懷,不要做無用功,不要做損人不利己的事,不要讓後悔、怨恨、恐懼等負面情緒成為你前進的絆腳石,應該直奔主題,直達目標,去爭取你自己最想要的。
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