一定要幸福喔!這句話背後藏著的是什麼?
文章推薦指數: 80 %
有一段時間我很討厭去參加婚禮,其中一個原因是,我總覺得那句在大家舉杯的時候祝福新人的「一定要幸福喔!」有點矯情,畢竟越困難的事情越是需要大家的祝福,而那些一定、必須、絕對」往往正是因為很難做到,才需要一直強調。
「我也很討厭參加婚禮,我覺得在那個場合大家都假假的,明明就沒見面,卻要裝作很關心對方現狀的樣子;離開了以後根本在捷運上遇到也不會打招呼。
有些時候,根本是為了吃那頓或者是人情才去的。
不過,如果是身邊真正的好朋友結婚,你心中會有一種擔心和捨不得是:她嫁出去了,真的能夠幸福嗎?這不是我在唱衰她的關係,而是我自己對於感情的不相信。
」另外一個朋友也認同地說。
但光是阻抗沒有用,進入婚姻本來就有很多的挑戰,而不是酙光交錯之後所有的問題都可以當作不存在,事實上,所有婚前的問題在結婚之後都會被放大,該怎麼辦?
看見你的逃避模式
「你的伴侶通常都做什麼事情來逃避面對你?」你可以問問看自己這個問題,或者,你也可以想一想,當你要逃避面對對方的時候,都做些什麼事情?
婚姻治療師Harville Hendrix(2007)指出,有些夫妻會陷入權力鬥爭的狀態。
其實他們根本沒有真正的靠近。
例如陪孩子玩、滑手機、打電動、在外面逛超市延後回家的時間等等。
上面這些千奇百怪的活動,我們都稱作婚姻當中的「出口」,其實做這麼多雜事,目的只有一個,就是逃避去面對自己的伴侶。
好,那麼為什麼要逃避面對呢?Harville Hendrix認為,主要的原因是來自於「憤怒」和「恐懼」。
˙憤怒:生氣對方沒有滿足自己的需求。
˙恐懼:當你愛上了一個人,你就賦予了他傷害你的權利。
當對方可以滿足你的需求,同樣的也意味著,當他「剝奪「這些滿足的時候,會造成你的痛苦和害怕。
所以,有些夫妻逃離親密、逃避和彼此溝通,欣慰恐懼自己如果接近對方,會被對方給傷害。
階段性改變:關閉出口,是靠近的第一步
那麼,怎麼樣兩個人才可以更親密一些呢?讓我們想像兩個又愛又恨的人被關在一個競技場裡面,這個競技場有很多道門可以出去,所以他們隨時可以放棄決鬥或溝通。
但如果他們願意把其中的幾扇門關起來,減少逃跑的可能性,或許一切就會變得有點不同——因為兩人就有機會可以溝通,當然也有可能吵架。
那些逃避的行為,某種程度上也是為了填補在關係裡面沒有被滿足的需求,例如找「超級好朋友」聊line、刻意挑選對方回家的時候出去買東西,這些出口除了可以協助逃避之外,還可以滿足一部分的需求,但因為真正需要的東西並沒有完全被滿足,所以總會覺得關係有些緊張。
Harville Hendrix認為,如果兩個人都想要改變,可以先從身邊簡單的小事做起,例如在睡前的時候不要滑手機,嘗試讓自己去好好面對和他相處的時刻;早上早一點起來買早餐回來一起吃,不是匆忙地跑去上班;每次吵架的時候不要急著去顧小孩,而是停下來看看對方等等。
只要你願意開始關閉一些小的、容易做的出口,兩個人的感情就可以更靠近一點。
出口的意義
當然,人際關係當中所有的行為都有它的功能。
這些害怕被傷害的夫妻既然很習慣地找出口,就表示出口一定有一些好處。
尤其在對方沒有願意要面對問題、自己工作或生活有很多繁忙的壓力、逃跑就成為很管用的一招。
但在感情裡面都好沒有誰可以永遠逃跑的。
背對恐懼,只會讓你的害怕擴大,當你願意開始轉身看看它,看看他同樣也是害怕受傷的一個,活生生的肉身,說不定你就會願意跨出一步,承擔起先勇敢的那一個。
文/海苔熊
有一種親密關係叫做:你們只是看上去很好
大家好,我是絳妖精。前段時間,我去了閨蜜家做客,近晚飯的時候閨蜜的老公下班回家了,他很熱情地和我打了招呼,然後就獨自進了書房,直到外賣來的時候,他拿了兩塊Pizza,對我說了一句「玩得開心啊。」...
夫妻吵架「四大禁忌」,一旦觸碰再好的婚姻也會出現裂縫!
夫妻之間吵架很正常,人家都說吵架是夫妻之間的一種溝通方式,是促進夫妻感情的「潤滑劑」,真正的愛情不是在一起一輩子不吵架,而是吵了一輩子還是不分開。但是夫妻之間再吵再鬧,也要注意這「四大禁忌」,有...
如何維持一段長久而幸福的婚姻
幸福婚姻的原因是相似的,不幸福婚姻的原因卻各自不同。但無論因為什麼理由而處於不幸福的狀態,婚姻的雙方在這段婚姻中都是窩囊、憋屈、和疼痛的。就算以離婚收場,但打斷骨頭還連著筋,大家都是失敗者。相愛...
婚姻中性生活的重要性,打開夫妻心鎖的鑰匙
日常生活中,我們不難發現,很多夫妻之間對性的要求程度不同,有的會比較渴望有性生活,而有的卻對性生活的渴望程度相對較低。當夫妻雙方的需求程度不同的時候,高需求往往會是那個出軌或導致感情破碎的一方。...
如果你明白如何運用愛,那麼愛就是安全的
為身邊一朋友感到難過,孩子還小,和愛人沒什麼感情,常年分居。愛人在外面已經有了別人,問她為什麼不離婚,她說愛人掙得多,房貸都是人在還,擔心孩子缺失完整的家庭,更擔心自己遇不到對孩子好的男人。她從...
關於出軌的四個真相,大多數夫妻都被蒙在鼓裡
根據調查數據顯示,「婚外情」目前導致中國人離婚的主要原因,在一線城市能占到離婚原因的40%的比例。出軌,也是我們情感專家,兩性心理學家專攻去研究的一種行為,究竟是什麼導致了這種現象的發生呢?
那些有「恐婚症」的人心理是怎樣的?
「恐婚症」是一種很有代表性的現代社會心理疾病。社會輿論對婚姻生活的負面宣傳是「恐婚症」的發病原因之一,媒體經常就如何處理婚姻關係進行各種討論,這種社會氛圍使尚未走入婚姻的人們感到一種無形的壓力。...
婚姻中夫妻吵架怎麼解決?這四種方法助你輕鬆解決吵架煩惱
在婚姻生活里,很多人認為吵架是無法避免的,可是大家都希望婚姻幸福,沒有爭吵。那如果有一種技巧,可以幫助你解決家庭矛盾,你會不會願意嘗試?在情感關係里,你唯一能掌控的人只有你自己,在這種充滿火藥味...
女人年齡越大,就越是「想要」?男人你知道嗎?
女人年紀大了和男人會有很大的不同,女人在30-50歲的時候會隨著年紀的增長,慾望越來越強,都說女人「30像狼,40像虎」也是有一定道理的。那麼為什麼會出現女人年紀越大,越想要的現象呢?